高爾夫入門教程
高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機會。以下是學習啦小編為大家整理的關于高爾夫入門教程，歡迎閱讀!
高爾夫入門常識
1: 用硬幣練習推桿(推桿)
如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。一個最為著名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標，這對于提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步，……。漏了一個?對不起，你必須從新開始。另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。
2: 設想向下拉繩子(揮桿)
打出了右曲球通常都是因為在下?lián)]桿時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手。從揮桿頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮桿的能力，而不是切在球上。
3: 兩膝間夾一個籃球(站姿)
許多球手在后揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，并使臀部產生擺動并轉動過多。試試這個：設想你正在兩膝之間夾著一個籃球(如果在練習場，你可以用夾著球筐來試試)，這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇的。
4: 拇指指向天空(揮桿)
這里有一個極好的典型：后揮桿時，當你將球桿舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。這里還有另外一個練習：設想采用握手時的手勢握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起桿是正確的。
5: 揮桿頂點的停頓(揮桿)
揮桿太快是最為常見的錯誤。這并不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節(jié)奏，這才是更恰當的。做到這一點的最好方法是在后揮桿至頂部的時候有一個輕微的停頓，然后再改變方向，開始下?lián)]桿。照著這樣做，你會發(fā)現球總是停在了球道中央。
6: 眼睛停在硬幣上(推桿)
對推桿感到沮喪?這里有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的幾率。將球放在一枚硬幣上，在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出后就將目光轉移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉移到球上，那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。
7: 把桿面當鏡子(沙坑球)
要走出沙坑困境，一個關鍵就是保持桿面開放。如果閉合桿面，你會將球打低，還可能將桿頭深深扎入沙中。這里有個竅門可以讓你避免這些：設想桿面是一面鏡子，并且你準備在結束擊球后能夠在桿面上看到自己的影子。這能夠保證你揮桿后桿頭與眼是相平的，而且這能夠讓你在整個揮桿擊球過程中保證桿面開放。
8: 正確握桿以避免右曲(握桿)
導致右曲球有很多因素，最為常見的是握桿導致了這個麻煩。這里告訴你怎么解決這個問題：瞄球時，確保往下看你能夠看到左手手指的前兩個關節(jié)，拇指和食指之間形成一個“V”字型，并且指向左肩。關于右手，就是讓這個“V”指向你的下巴，或者輕微指向右肩。
9: 想象洞杯后面有個槍耙(推桿)
如果你不注意的話，三步遠的推球也會干擾你。這時你最好設想洞杯后面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩(wěn)的推進洞，而且能夠保證桿面移動的路徑是直指目標的。
10: 肩頭在下巴下面(揮桿)
你經常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪里之前保證右肩在下巴下面，養(yǎng)成這樣一個習慣。這并不是說頭永遠不能抬起來，頭是可以移動的，但是必須在擊球后讓肩部帶動它。能夠正確的做好這點，那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。
史上最精辟的高爾夫入門教程:
高爾夫入門一定要先有球桿。但是什么樣的球桿是入門球桿，這一直是個爭論不休的問題。如果你細心一點，你會發(fā)現，爭論這樣問題的永遠都是屌絲，比如什么是入門級球桿，什么是入門級相機，什么是入門級跑車，什么是入門級豪宅等等。我不明白，如果不是因為沒錢為啥要有這樣一個級別?
所以，我們還是別討論入門而是轉向討論貧富差距問題吧…屌絲高爾夫一定要止步于大眾品牌，啥是大眾品牌，就是廣告最多到處可買的品牌。排名不分先后，各牌子的粉不要在這里打架。
Callaway
PING
TaylorMade
Cleveland
Titleist
Dunlop
Mizuno
Maruman
Nike
Wilson
Honma
MacGregor
BenHognan
目前入門級也就前九，這九種的前五種到處都是專賣店，國外都在超市銷售，幾乎全部產于中國或亞洲地區(qū)。如果有朋友，絕對可以零售價五折買到貨。就算如此，我也不認為這是既便宜又好用的球桿。
從便宜的角度看，這種成品桿雖然售價低了些，但用材也低檔，性價比并不是很高。
另外，雖然你看到的大牌明星都用這些牌子，但是，他們的球桿與你買到的絕對不是同款。從桿頭、桿身到握把。沒有一個地方是一樣的。所以，球星用的桿不是什么品牌，而是量身打造后，貼上某個商標而已。
那么，話說回來，這樣的成品桿會不會影響高爾夫學習呢?
我們可以試想一下，舒馬赫會不會用夏利練習方程式賽車呢?如果我們覺得舒馬赫沒必要用夏利那就錯了，如果他窮得連自行車都沒有，夏利至少可以讓他熟悉駕駛吧，并且，賽道上也可以跑個一百多公里時速，對于屌絲舒馬赫來說，這也將是個選擇，同時，天才舒馬赫就算屌絲也可以把夏利開到出神入化。這就是入門級球具的作用。一段時間后，屌絲非天才球手會陷入僵局，如果不承認自己太沒天賦，只好更換所謂更好的球桿。
那一根好球桿到底應該是什么樣子的。這才是我們需要關注的問題：
第一，它應該與使用者的身高，臂長，手掌大小，完全匹配。
球桿的桿面底角與身高和臂長有關，擊球角與桿身的硬度以及揮桿速度有關。那么，有人說到底有多大關系呢?這樣解釋一下，我上個月調整了鐵桿的桿面底角1度，有部分是0.5度，導致我七號鐵160碼落球區(qū)范圍縮小了五碼半徑。而這1度，不可能買個成品桿正好合適你。所以，非常有可能，你拿個成品桿怎么練都是高射炮打蚊子的感覺，根本沒有準的概念。
第二，桿身的長度，重量和硬度這三個指標非常重要。
在打球者和桿頭之間有一個非常關鍵的設備，這個東西叫桿身。千萬不要認為它只有個連接的作用。如果沒有合適的桿身，你永遠找不到一種快感叫控制桿頭。所以，桿身不是越貴越好，而是越合適越好。成品桿不可能給你提供一個在所有參數上都合適的桿身，所以，你用成品桿的高爾夫，樂趣又少了一個，幾乎只剩下陽光和綠草啦。選擇桿身與揮桿速度有關，直接說成與力量有關是種誤解。有很多人沒有力量但有更快的揮桿速度。由于揮桿速度產生了揮速與揮重兩個概念。揮速越快則選越硬的桿身。鋼的比碳的硬。還有就是桿身重量的問題。鋼的比碳的普遍要重，但是隨科技發(fā)展，估計將來可以達到一樣重。先不說了。說這個桿身重量的問題。桿身重量與力量有點關系，拿不拿得動，這是一個常識。不用多解釋，如果你拿著這個桿累，揮動的時候帶動身體重心不穩(wěn)定，那么，你就要選擇輕一點的。
至少重量多少合適。每個桿身上有克重標志，要自己試。硬度在桿身上也有標志，s sr r 這三個最普遍了。從最硬遞減。
第三，不是定制就是貴。
許多人認為定制球桿就是貴的，那是你不懂被人吹牛逼吹懵了的結果。定制桿其實可以非常便宜的。無非就是找到合適自己的桿頭桿身和握把，然后師傅給你裝到一起，買零件總比買成品便宜呀。而且，大部分工作室會免費給你裝，只要你多買點東西。
第四，不要認為我可以學會了再買合適的定制桿。
我打高爾夫二十年了，沒見過一個人說自己的高爾夫學會了的。大家無論是誰都是天天研究天天實踐天天領悟的狀態(tài)。所以，沒有合適你的球桿你的這些相關活動展開都將非常不順利。那并不是你的初衷。
第五，在此鄭重聲明我不是給定制球桿工坊寫軟文的。
為了避免嫌疑，我就扒扒國內定制工坊，大部分工坊都是菜瓜師傅，啥也不懂，用品也都山寨正品混搭，做桿水平基本不如正品工廠工人。但是，的確有幾家非常牛逼專業(yè)的工坊，我不提名字，但師傅經驗十足技術一流。如果大家要定制球桿，一定要找打球成績小8到大7，差點基本進單差的好朋友指點，不能自己找，自己問，一定被黑。
任何一個初學高爾夫的人都別指望一次買桿用半生。這個想法好，但永遠不可能實現。
原因有幾個：
第一，你一開始還不會打球，對于身體的任何運動參數的測量都無法反應你練習一段時間后的水平，所以，你的桿怎么選將來都一定不合適。
第二，由于你初學，你的動作還沒有規(guī)范，導致打出的球出現問題的原因太多了，但很有可能你會覺得是球桿的問題，但其實，不是。不過，往往學了一段時間之后，你覺得自己很行了，就是桿不行了，大多數人都去換桿了，你也一定忍不住。
第三，在知乎上討論高爾夫的人太少了，議論房子裝修的都沒有超過兩百平的，足以見得用戶們的經濟水平剛剛脫貧，所以，在這里給初學者的建議一定是要以省錢好辦事為主，那么，最好的建議就是一開始不要買一套桿，可以先根據自己的情況定制一根七號鐵桿，初學者的價格在1000元左右，先打個一年再說。
第四，一年以后，如果你玩高爾夫的沖動沒有了，個人經濟隨大環(huán)境下滑了，正好，這一根桿沒有損失太多錢，放在100多平的房子里還能當個裝飾品掛墻上。也就基本告別高爾夫了。如果你的個人奮斗提升了，買一套桿和吃頓狗不理包子差不多了，這時可以先去球具店買一套成品套桿再玩一到兩年。
第五，能看到第五的，你已經綠色鴉片上癮無藥可醫(yī)了。這時先送您一句高爾夫名言，當你的球技明顯上升時，最好去關心一下你的公司業(yè)績吧。打好高爾夫還能不影響做生意的人我沒見幾個。大多數時間都花在球場上刨地了。你的球桿至少得有四五套了，丟在辦公室，車庫，臥室和客廳，還有你的幾個二奶或者小三家里。這時，你要去日本，訂制一套完全根據你自己量身定制的高檔球桿，以便于在每一場賭局和應酬里火力全開。
第六、能看到第六的，你的人生就和球道邊的大樹一樣，死死的長在了球場。你幾乎得和南亞人一樣黑，十多年沒穿過皮鞋了。隨時從口袋里或是辦公室的任何一個抽屜里都能摸出幾個高爾夫球，或者一兩支球tee。經常付零錢的時候拿出一個硬幣，給人家，人家看一眼還回來，原來是一個mark。你太太孩子對你的高爾夫恨之入骨了，家里的所有家具腿都被你練習揮桿打得有皮沒毛，客廳的吊燈也已經換了好幾回，你的后備箱里全是球鞋，手套，球帽和成箱的高爾夫球。根本找不到文件和合同還有公文包。
第七，你已經快六十了，你一起創(chuàng)業(yè)的幾個兄弟因為沒有和你一樣打高爾夫，都比你有錢很多了。但全都英年早逝了。他們的漂亮老婆沒事就約你下場打球，他們的孩子在世界各地揮霍他們的遺產。你的身體依然很棒，一場球下來，還能嘿咻至少四十分鐘。你的兒子接管了你的生意，平時你還有空去辦公室罵他半個小時。把你在球場總結了一生的好好做人，用心做事，專注沉穩(wěn)，自律高效的人生原則傳授給他。你的小孫子可以和你一起學球了。你把全部的精力放在他身上，每天的球場上你們一起看著日出日落，你把存在每個老太太家里的球桿都拿回來，放在你孫子的地下室里。告訴他你曾經的一生將由他來延續(xù)…
這一切，都從你的第一根球桿如何選擇開始的...
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