如何提高高爾夫的打球技術

如何提高高爾夫的打球技術

　　要想在高爾夫運動中取得進一步的成功，除了不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點不足，加以改進，還需要思考，要在觀察思考中找準機會，發(fā)揮自己的特長，這樣有利于打出更低的桿數(shù)。以下是學習啦小編為大家整理的關于如何提高高爾夫的打球技術，歡迎閱讀!

　　PGA教你如何提高高爾夫打球技術：

　　從事教學工作很長時間了，教的多了看的也多了，發(fā)現(xiàn)中國教練的水平都已經(jīng)有了很好的提高。但是為什么我們的球技依然上不去?簡單來說3點原因

　　1、教練員指抓看到的技術問題，不去研究形成技術問題的問題，教練會用很多方法去改進這個問題，但是忽略了最近基本技術，很多錯誤動作形成一定是出現(xiàn)在最基本的問題上，比如握桿、站位、站姿。有多少教練去認真幫助一個學員改進這三點，幾乎沒有。所以我們總是忽略那些最重要的細節(jié)!

　　2、學員的問題，很多學員去學習，但是學完后不去練習，或者學習后不去按教練的要求去做。教練教的只是一個正確的概念、和原則。但只憑這兩點是學不會高爾夫的，我們要去練習找到屬于自己的感覺。沒有一個教練是可以幫助你去練習的，他們最多的是能幫助你找到一個相對正確的感覺!所以練習和相信你的教練是很關鍵的!

　　3、學員與教練的溝通不夠，很多時候的教練會有一套自己的教學模式，可這個教學模式不適用任何人。這時就需要得到學員的反饋意見，但往往學員就這樣學下去了，當然也有很多人不了解這個動作，不知道該如何去說。最后導致學員得不到自己想要的東西，從此放棄高爾夫運動，也許一個明日之星就此斷送了。其實學員只需把需求告訴你的教練，他會根據(jù)你的意見指定相應的計劃。(一般就是四點：擊球、動作、軌跡、力量)

　　如何改進你的打球技術：

　　要想在高爾夫運動中取得進一步的成功，除了不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點不足，加以改進，還需要思考，要在觀察思考中找準機會，發(fā)揮自己的特長，這樣有利于打出更低的桿數(shù)。

　　1、開球時把球擊上球道首先要做的是把球打上球道，如果一開球就把球打入OB區(qū)、障礙區(qū)或者長草區(qū)，那么即使以后的推桿再好也難以彌補了，這一桿的失誤會給你帶來很大的浪費。尤其在打標準桿4桿和標準桿5桿的洞時，開球時要特別注意先把球打上球道，然后再從球道上打第二桿。不要總是在第一桿就試圖用1號木桿打得特別精彩。

　　對自己的差點有充分了解，知道目前自己能力的極限，這樣才能對自己的優(yōu)勢劣勢全面把握，尤其在長洞時，這種方式能幫你降低差點。

　　2、對短桿要先學打高，再學打低

　　掌握一套較好的短桿打法是非常必要的。這里給你的建議是先練習掌握高挑球，因為這種打法能適用于各種情況，而后再學著打低滾球，因為低滾球只在特定的情境下適用。

　　有時熟練掌握一支球桿往往比隨意用很多球桿要好得多。著名球星菲爾·米高遜打短桿時就是以一支短桿為主軸的。因為這樣，你能完全熟悉這支球桿的應用，有利于打出好球，而用不同的球桿需要不同的路數(shù)，往往造成每種都會，卻都不熟悉、都打不好的情況。

　　3、按球位調(diào)整揮桿

　　隨著球位的不同，揮桿擊球后球的反應也會不同，所以必須根據(jù)不同球位調(diào)整揮桿方式。這樣，你在平時既要試著在良好的球位練習揮桿，也要練習在不良的球位揮桿。試著把一桶球散落在果嶺周圍來練習。

　　4、揚長避短

　　一般說來，進階三步曲的提高篇是為那些差點在18或以上的球友提供建議的。以標準桿4桿、長400碼的球洞為例，可以假設自己能用5桿完成這個洞。有兩種方法，一是可以先用一號木桿奮力一擊，然后可能會從樹后打余下的250碼，二是用3號木桿開球，然后從球道中央開始打余下的200碼，哪種方法更好是不言而喻的。