學習的最佳時間是什么時候

學習的最佳時間是什么時候

　　緊張的復習競爭實際上是腦力的競爭，復習的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，考生要學會科學用腦?？茖W用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學習時間段。下面是學習啦小編分享給大家的學習的最佳時間的資料，希望大家喜歡!

　　學習的最佳時間

　　第一個學習高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認還是記印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個學習記憶高效期。

　　第二個學習高效期：上午八點至十點是第二個學習高效期，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機，應當把握戰(zhàn)機，充分利用大腦興奮來攻關。

　　第三個學習高效期：第三個學習高效期是下午六點至八點，這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個學習高效期：入睡前一小時是學習與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以復習，則不易遺忘。

　　除以上一般性的學習時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進行學習的習慣。

　　另外，對于面臨畢業(yè)考試的廣大中學生來說，應盡量利用好早晨兩個時，晚上兩個小時，此段時間空氣清新，學習效率定佳。

　　英語學習記憶復習最佳時間

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段

　　早上8點-9點：據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間可安排難度大的攻堅內(nèi)容

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長

　　下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)

　　晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排。

　　好的學習方法

　　首先要記住學習不是為了給別人看的,是為自己學的,要從心里喜歡學習,這是一個基礎,要用心學,遇到了不會的題,想要把它弄明白,那就把它去弄明白,就算最后弄不明白,但是你還是收獲了這個想題的過程,有時候過程往往比結果重要,所以要用心.

　　學會整理,準備幾個筆記本(最好每科都準備一個),在學習的過程中有不明白的或者新的知識,還有老師上課講的一些重要知識一定都要在筆記本上記下來(這就不多說了),沒事的時候翻一翻,不用刻意的去記,翻一翻就可以.

　　其實課下無論怎么學,也不如課上聽老師講,因為課上老師講的都是重要的知識,都是重點,只要你把這些聽進去并記住,你也就不用怎么去復習,這是一個技巧,一定要記住老師講的,如果記不住也可以遵循上面的方法.

　　要注重作息時間,學習要勞逸結合,不要一股腦的學,大腦不是機器,機器也有停的時候,更何況大腦呢,所以要讓大腦休息,學一會玩一會,充分有效的利用時間,這樣你的學習效率會顯著提高.

　　學習的環(huán)境也很重要,環(huán)境能影響心情,誰也不愿意在一個嘈雜,亂糟糟的房間里學習,所以要注意學習的環(huán)境,要讓自己在一個平靜溫和的房間里學習.