腳出冷汗是什么原因

腳出冷汗是什么原因

　　很多人在冬天腳出冷汗，也就是人們常說(shuō)的汗腳，是一件令人煩惱的事。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于腳出冷汗的原因，一起來(lái)看看吧!

　　腳出冷汗的原因

　　一般多汗癥的原因分成兩大類,絕大多數(shù)是原發(fā)性,只有極少數(shù)是續(xù)發(fā)性.所謂原發(fā)性手汗癥是指沒(méi)有特定的原因,就好像有的人長(zhǎng)得比較高,有的人比較矮,出汗量的多少每人也有所差異.手汗癥患者的交感神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)比別人強(qiáng)烈,交感神經(jīng)系統(tǒng)控制我們汗腺的分泌及血管的收縮,所以緊張的時(shí)候,甚至在比較熱的環(huán)境中,所流的汗比一般人多得多,其根本原因也尚不明了。

　　而繼發(fā)性手汗癥是發(fā)生某些疾病后發(fā)生的,比如甲亢,更年期綜合征,精神障礙等,在做某些內(nèi)分泌治療時(shí)也會(huì)發(fā)生手汗增多.原發(fā)性手汗癥比繼發(fā)性手汗癥更多些。

　　腳出冷汗的生活護(hù)理

　　1.在家盡量不穿襪子,光腳穿拖鞋;

　　2.穿通風(fēng)透氣的鞋和吸濕排汗襪子,盡量不長(zhǎng)時(shí)間穿純棉襪;

　　3.劇烈運(yùn)動(dòng)之后,及時(shí)用溫水洗腳;

　　4.每天用溫?zé)崴虻}水泡腳10～15分鐘;

　　5.盡量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神經(jīng)過(guò)度興奮。

　　冬天腳出冷汗怎么辦

　　燙腳。堅(jiān)持每天用熱水燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)。一般用五六十度的熱水就行，一開(kāi)始可能會(huì)很燙，腳不管放進(jìn)去，可以先用腳底蘸燙一下抬起來(lái)，再蘸燙一下抬起來(lái)，反復(fù)燙腳，然后水溫適宜了，再行泡洗。

　　足浴。據(jù)說(shuō)足浴對(duì)治療腳出汗等一系列問(wèn)題都有很好的治療作用，不妨一試。其實(shí)可以買點(diǎn)藥酒之類的東西自己在家泡洗是一樣的。另外，在燙、泡、洗腳的時(shí)候，加點(diǎn)醋或者白礬于水中，不但對(duì)腳出汗有療效，同時(shí)還可緩解手腳冰涼和腳臭。連續(xù)泡洗一段時(shí)間，會(huì)明顯見(jiàn)好的。

　　鞋襪的選擇。腳出汗的人，最好不要穿旅游鞋和運(yùn)動(dòng)鞋，以免汗上加汗;應(yīng)選擇穿透氣性好的鞋子和襪子，而且要勤洗勤換，盡量保持皮膚和鞋襪的干燥。 在家的時(shí)候可以洗干凈腳，不穿襪子，光腳穿拖鞋。

　　適當(dāng)撒粉?？梢栽囋囃_底或者鞋底上撒粉子。如爽身粉、痱子粉或者那種專門除腳臭的防臭粉等。方法簡(jiǎn)單，就是泡洗腳后，擦干或者晾干后，將粉子撲在腳底或者灑在襪子、鞋子上。臨時(shí)效果還是不錯(cuò)滴。

　　注意飲食。冬天腳出冷汗，也與飲食和心情有關(guān)。所以，在飲食上適當(dāng)注意一些，避開(kāi)容易出汗上火的一些辛辣刺激性食物。在心情上也要樂(lè)觀舒暢，避免激動(dòng)興奮。

　　堅(jiān)持鍛煉。冬季天氣寒冷，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，能促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖腳部，再輔之以泡腳等一系列療法，其癥狀應(yīng)該能夠消除或者大大緩解。如果還是不行，建議看醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生治療。