為什么坐車會困

為什么坐車會困

　　坐車犯困，是大多數(shù)人都會有的一種現(xiàn)象。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于坐車會困的原因，一起來看看吧!

　　坐車會困的原因

　　因為坐車的時候沒什么事情做，很多人很順其自然的會選擇睡覺，然后習(xí)慣了，就會每次都在車上睡覺。

　　坐車會困的緩解方法

　　方法一：觸覺刺激

　　困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的。

　　方法二：視覺刺激

　　走出室外，到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內(nèi)，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激，有利于消除春困。

　　方法三：嗅覺刺激

　　困倦時，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點燃的衛(wèi)生香味道，可驅(qū)除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解困意也有益處。

　　方法四：味覺刺激

　　吃點苦酸麻辣的食品，以解困意。

　　方法五：聽覺刺激

　　困倦時，常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。

　　方法六：活動肢體

　　有困意時，活動活動肢體，可舒筋活血，通利關(guān)節(jié)，使大腦興奮起來。

　　坐車犯困是病嗎

　　一是人內(nèi)耳中的半規(guī)管和半規(guī)管前的兩個囊狀結(jié)構(gòu)是氣平衡作用的，當(dāng)坐車時，人處于不停的晃動之中(晃動幅度可能會很小，比如火車)，為了保持持續(xù)的平衡狀態(tài)，內(nèi)耳神經(jīng)就需要頻繁的發(fā)出平衡指令，從而使人非常容易疲勞，從而容易睡著。

　　另一方面，為了抑制這種頻繁的調(diào)節(jié)，機體產(chǎn)生應(yīng)激性反應(yīng)，如同其他生物的假死等自我保護(hù)，就會使人入睡。時兩方面共同作用的結(jié)果

　　是因為汽車?yán)锊煌L(fēng)，即使打開窗戶，外面的空氣也很難進(jìn)入，再加上車中的人多，CO2也增加，所以犯困。

　　如果工作不是太累的話，應(yīng)該調(diào)整起居飲食習(xí)慣，早睡早起，沒事兒的時候適當(dāng)活動活動，把生活調(diào)節(jié)到正常狀況上來就好了。

　　另外，汽車上位置固定,沒有可以走動的地方,長期保持比較固定的姿勢容易累;

　　四是沒有與人交流或者做其他事情,沒有需要你用腦思考的問題,沒有刺激你的大腦,大腦皮層處于放松狀態(tài)。