為什么總是掉發(fā)

　　其實(shí)掉發(fā)這個(gè)問(wèn)題，看似很小的事情，卻也能使人們感到困擾，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于掉發(fā)的原因，一起來(lái)看看吧!

　　掉發(fā)的原因

　　1、內(nèi)分泌紊亂

　　掉頭發(fā)原因中，內(nèi)分泌紊亂也是比較常見(jiàn)的一種原因。

　　2、飲食因素導(dǎo)致

　　動(dòng)物類(lèi)食品所占的比例越來(lái)越大，這便導(dǎo)致了人體會(huì)合成過(guò)量的雄性激素。從而導(dǎo)致掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。

　　3、缺鐵

　　缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，注意補(bǔ)充鐵，多吃含鐵食物。

　　4、免疫功能障礙

　　免疫功能障礙也是造成掉頭發(fā)是什么引起的一個(gè)原因，系統(tǒng)性紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常常伴有脫發(fā)現(xiàn)象。

　　5、季節(jié)關(guān)系

　　頭發(fā)也有新陳代謝，因此在季節(jié)交替的一段時(shí)間，會(huì)掉發(fā)特別嚴(yán)重，其實(shí)不用過(guò)于擔(dān)心，專(zhuān)家給我們指出，只要每天沒(méi)有掉頭發(fā)超過(guò)100根，也不算很?chē)?yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。

　　6、壓力關(guān)系

　　工作壓力、生活壓力、精神壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)，雖然掉頭發(fā)可能表示身體出現(xiàn)亞健康問(wèn)題，但是這些壓力也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，40%人出現(xiàn)掉頭發(fā)的原因都是因?yàn)閴毫^(guò)大的緣故。

　　如何解決掉發(fā)問(wèn)題

　　1. 保證充足的睡眠，無(wú)論工作有多緊張，每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，

　　2. 養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣，每日早中晚三次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并用雙手的食指和中指沿額角和頭部的正中線做前后按摩，次數(shù)不限

　　3. 科學(xué)護(hù)理頭發(fā)：由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易堵塞，所以常用溫水洗發(fā)，水溫在40°左右即可(勿用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水)

　　脂溢性掉發(fā)怎么解決

　　脂溢性脫發(fā)改善方法：

　　1、飲食方面盡量清淡一些，不油膩，不要太辛辣。

　　2、選擇適合自己的弱堿性洗發(fā)水，可以更好的清潔頭皮。

　　3、脫發(fā)初期，用藥緩解，減慢頭發(fā)掉落速度。

　　4、脫發(fā)后期，長(zhǎng)時(shí)間兩年以上，有明顯脫發(fā)區(qū)域，可植發(fā)。

　　生姜枸杞防掉發(fā)：生姜和枸杞都可以刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。將生姜和枸杞各適量煮水，涂抹在頭發(fā)上，并讓頭發(fā)自然風(fēng)干，1小時(shí)之后洗凈，每晚持續(xù)涂抹，1個(gè)月左右可以起到明顯的防掉發(fā)的效果。