來月經為什么不能吃阿膠

　　很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如阿膠來補血，其實經期是不能夠吃阿膠的。以下就是學習啦小編給你做的經期不能吃阿膠的原因整理，希望對你有用。

　　月經期間不能吃阿膠的原因

　　1.阿膠偏陽

　　阿膠屬于陽氣偏熱的食物，女性經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，此時不能吃陽氣偏熱的食物。

　　小貼士：熱性食物如枸杞、紅棗、阿膠等，最好都不用在經期食用。

　　2.阿膠屬于滋膩補品

　　阿膠屬于滋膩補品，而月經期間身體較虛弱，免疫力下降，此時虛不受補，所以不宜吃阿膠。

　　小貼士：經期要注意保暖，多喝熱水，避免過度勞累。

　　3.阿膠不利于排污血

　　來月經時，身體正在排出污血，如果吃補血的阿膠，會給身體增加一定的負擔，不利于排凈污血，會留在體內，所以，在經期期間不宜吃阿膠。

　　小貼士：可以吃些好排污血的食物，如紅糖水、紅豆粥、豬血等。

　　4.阿膠導致月經不調

　　阿膠具有活血補血的功效，而女性經期間服用阿膠，會造成月經的波動，如月經量增多、經期延長、月經排不干凈等情況，導致月經不調。

　　小貼士：月經期間，盡量不吃任何的藥品，月經后3-7天吃阿膠可以改善月經失調。

　　溫馨提示：

　　1.感冒、咳嗽、腹瀉或月經期間，都要停服阿膠。

　　2.最好是月經前或月經過后再吃，可以起到滋陰、補血、調經的作用。

　　3.過敏性疾病、高血壓患者和消化功能不好人群也不適合食用阿膠。

　　阿膠最補血的吃法

　　1、阿膠加牛奶

　　將阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等各種營養(yǎng)成份，口味純正，強身健體，老少皆宜。

　　2、阿膠煮紅棗

　　取大棗10枚置鍋內，加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。

　　功效：養(yǎng)血健脾。

　　主治：心脾兩虛，心悸失眠等

　　3、阿膠雞蛋湯

　　阿膠10克，雞蛋一只，阿膠加水一碗煮成蛋花，加糖調熱服。

　　功效：滋陰養(yǎng)血，安胎。

　　主治：陰血不足，胎動不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。

　　4、阿膠、黃芩、黃連、白芍

　　阿膠15克，黃芩，黃連、白芍各6克，水煎取汁，放溫后，加雞蛋黃2個，攪勻。每日3次溫服。

　　功效：養(yǎng)肝補血，清熱寧心。

　　主治：血虛眩暈;心煩;失眠等癥。

　　盤點女人吃阿膠的六大好處

　　1、補血、養(yǎng)血、止血

　　女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

　　3、可改善體內鈣平衡

　　堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏松癥

　　4、增強體質

　　經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

　　5、調經安胎

　　阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

　　6、緩延衰老

　　阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

　　吃阿膠糕的禁忌

　　正確服用阿膠膏的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用,總量在1000克-2000克之間,常年堅持效果最佳。

　　體熱的人群盡量少服用阿膠膏,每天一到兩片,服用時應該多喝水,如有不良反應即應立即停止服用。

　　女性來例假時最好不要服用阿膠膏,因為阿膠膏服食過后利于下血,血量會增加。

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