快速閱讀的心得

　　速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺(tái)北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓(xùn)練，才能提 高;通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。

　　練習(xí)全腦速讀有些時(shí)日了,我想把我的體會(huì)說下,希望練習(xí)過全腦速讀記憶的朋友交流. 當(dāng)初大學(xué)的時(shí)候買到全腦速讀的書,以為從此以后就有了學(xué)習(xí)知識(shí)的捷徑 .迫不及待的開始練習(xí).越練問題越多,但是隨著一個(gè)個(gè)問題的克服,也越來越喜歡這種方法.我練習(xí)全腦速讀記憶的問題是:

　　1.眼睛訓(xùn)練的時(shí)候,別的都好說,就是視野的擴(kuò)大很成問題.無論一目兩行還是一目十行,沒有擴(kuò)大的視野都是白扯.

　　2.閱讀的時(shí)候的理解問題.剛開始線式閱讀,也就是一目一句,或者一目半行的時(shí)候還好說,夾雜著音讀還能夠理解.但是到了兩行以上的面式閱讀的時(shí)候,就再也理解不了了.

　　3.無聲閱讀的問題.無論如何腦子里得發(fā)音,一不發(fā)音就無法理解.但是面式閱讀的時(shí)候,腦子力發(fā)音是大忌

　　4.看過的東西明明已經(jīng)理解了,單就是記不住.或者就是記住一個(gè)大概

　　我一向比較自信.別人能成功,我也能.我于是把這些問題都羅列出來,沒事的時(shí)候就想辦法解決.終于有了一些體會(huì):

　　針對(duì)第一個(gè)問題,我嘗試了各種方法.比較有效的是我自創(chuàng)的卡片移動(dòng)擴(kuò)大視野的方法.還有中心綠點(diǎn)注視的方法.卡片練習(xí)的方法：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個(gè)字。然后把卡片向兩邊移動(dòng)，露出三個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個(gè)字?？辞逡院?，再向兩邊移動(dòng)，露出五個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個(gè)字...這樣逐漸擴(kuò)大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動(dòng)卡片，在豎直方向上擴(kuò)大視讀野 .中心綠點(diǎn)的方法:找一頁32 開的書，想像書頁的中間有一個(gè)綠點(diǎn)，把全部的注意力都放在這個(gè)想象出來的綠點(diǎn)上?？刂谱约旱男袨楹湍土ΑＨ缓?，在保持綠點(diǎn)的情況下，先向兩邊擴(kuò)大視野，盡可能看見整行文字。然后，再同時(shí)看清2行，3行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習(xí)。

　　針對(duì)第二個(gè)和第三個(gè)問題,我首先進(jìn)行音讀脫敏,就是先不去理解文字的意思,眼睛在文字上掃描,去除掉發(fā)音的欲望.直到眼睛無論看什么文字,腦子力都不發(fā)音.然后再練習(xí)理解.但是一嘗試?yán)斫饩鸵l(fā)音,否則理解不了.我于是感覺還是我的思維在發(fā)音的緣故.我于是想辦法讓我的思維不發(fā)音.終于找到了頭腦中那種瞬間閃念思維的感覺.我把它叫無聲思維.無意間發(fā)現(xiàn)的東西,感覺很好,于是和周圍的朋友分享,他們居然把它用在了我以前沒有想到過得領(lǐng)域,感覺非常不錯(cuò).

　　針對(duì)第四個(gè)問題,我加強(qiáng)了右腦的文字形象記憶練習(xí).剛開始看一眼一次記住一個(gè)詞,慢慢的看一眼能記住一個(gè)句子.在后來能記住一行文字,直至兩行文字.然后用我的那種無聲思維的方法回憶理解了的文字內(nèi)容.兩者相結(jié)合,看完一篇文章后,居然能回憶出大部分文章內(nèi)容. 終于現(xiàn)在能夠一目數(shù)行的看書了.感覺很舒服.一本書拿過來隨便翻十幾分鐘就可以和朋友討論書上的內(nèi)容