快速閱讀技巧的基本原理是什么
快速閱讀技巧的基本原理是什么
當(dāng)今社會發(fā)展迅速,信息更新速度逐年加快,快速閱讀能力對于人們起著越來越重要的作用。快速閱讀技巧有哪些呢?下面是的快速閱讀技巧資料，歡迎閱讀。
快速閱讀技巧
一、形成默讀習(xí)慣。
經(jīng)常閱讀的朋友都知道，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同，如老師上課，主持人播音和演員表演就必須出聲表達(dá);但對自己看書和學(xué)習(xí)而言，就必須克服落后聲讀習(xí)慣，加快閱讀速度。實(shí)驗(yàn)表明，朗讀每分鐘最快約200字，而默讀每分鐘最快可達(dá)到800字左右，甚至還會更多。這是因?yàn)?，默讀時(shí)，文字信息不必經(jīng)過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于朗讀。。
二、形成總攬習(xí)慣。
大多數(shù)人在讀書時(shí)，往往習(xí)慣于一個(gè)字一個(gè)字地看。其實(shí)，絕大數(shù)文章其中的相當(dāng)內(nèi)容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內(nèi)容了。如對一些理論性較深的文章，如果你還一個(gè)字一個(gè)字地看這樣讀書，那實(shí)在是最蹩腳了，它會嚴(yán)重影響和降低你閱讀速度，而且記憶和理解效果極差。采用對文章結(jié)構(gòu)總攬和整體認(rèn)知方式，既能加快閱讀速度，又不會影響對文章內(nèi)容的理解。所謂整體認(rèn)知，就是一瞬間辨認(rèn)一個(gè)短語，一個(gè)句子甚至一行二行的內(nèi)容，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習(xí)慣，你將無疑會大大提高閱讀速度。
三、掌握漢語結(jié)構(gòu)。
事實(shí)上我國漢語的語法結(jié)構(gòu)比較容易掌握和記憶，在學(xué)習(xí)速讀時(shí)，掌握一定的漢語句子結(jié)構(gòu)，對提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語句子中，詞序和詞的搭配習(xí)慣均有一定的規(guī)律，如：“發(fā)揚(yáng)”常與“精神”“傳統(tǒng)”等詞語搭配，構(gòu)成動賓短語。掌握了這些搭配習(xí)慣，閱讀活動就會變得輕松流暢。這是因?yàn)殚喿x材料中出現(xiàn)的字、詞、句越是在讀者的意料之中，認(rèn)識和理解的難度就會越小。掌握漢語的搭配習(xí)慣，也是提高閱讀速度的重要條件。
四、養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣。
預(yù)讀一般適用于閱讀長篇文章或難度較大的理論文章，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣，它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時(shí)間的十分之一左右。所謂預(yù)讀，就是當(dāng)你拿到一本書籍或一份材料時(shí)，你可以先看開頭的兩段，接著僅看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時(shí)間花在實(shí)際上你并不需要閱讀的那部分文字上，而且讓你快速掌握所讀文章。
五、養(yǎng)成瀏覽習(xí)慣。
這種方法適用于閱讀報(bào)刊、短篇小說和內(nèi)容比較簡單的文章以及需要泛讀的書籍。所謂瀏覽，就是讀書時(shí)視線快速地移動，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數(shù)幾個(gè)重要的字。如在看報(bào)紙過程中，有的內(nèi)容可能是你需要的，相當(dāng)內(nèi)容又可能是你不需要或不感興趣的，采取瀏覽的方法，能使你快速對報(bào)紙得到一個(gè)總體印象，能節(jié)省一半甚至三分之二的閱讀時(shí)間。瀏覽可以擴(kuò)大知識面和了解最新信息，從而多發(fā)現(xiàn)對自己有用的資料，以便需要時(shí)進(jìn)行查找。
六、養(yǎng)成分析句子習(xí)慣。
文章是由段落和句子構(gòu)成了，我們在速讀文章過程中，一般要養(yǎng)成分析句子，尋找句子主干部分的習(xí)慣。一個(gè)句子的中的重點(diǎn)部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美國總統(tǒng)肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報(bào)紙。”這句話中的“美國總統(tǒng)肯尼迪”是陳述的對象，它表達(dá)已知信息，是句子的主語，而 “以能每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報(bào)紙”則是這句話的重點(diǎn)，它傳遞新的信息，是句子的骨干。閱讀時(shí)，其他部分可一閃而過，目光應(yīng)主要集中在句子的骨干部分。這樣，無疑可加快閱讀速度。
七、養(yǎng)成搜尋要點(diǎn)習(xí)慣。
閱讀時(shí)要注意搜尋作者用來強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志和文章的連接點(diǎn)。例如，搜尋段落之間承上啟下的過渡段和過渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見等之后所作的簡單概括;搜尋包含信息要點(diǎn)的小標(biāo)題，突出重點(diǎn)的著重號、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時(shí)，只要注意搜尋強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志，就能迅速把握文章的要點(diǎn)，而其他文字盡可一略而過。這樣也可大大加快閱讀速度。
八、把握信息核心習(xí)慣。
我們在讀書時(shí)的目光不是直線的，也不是等速的。有時(shí)要一閃而過，一目十行;有時(shí)要集中在信息難點(diǎn)上;有時(shí)還要回顧前文，建立信息的聯(lián)系。但無論是哪一種閱讀活動，都要迅速確認(rèn)話語信息核心，即我們現(xiàn)在通常所說的“關(guān)鍵詞”，在找到關(guān)鍵詞后迅速對比、綜合，迅速理解句子或段落的意思。因?yàn)檫@是快速閱讀的關(guān)鍵，也是其終極目的。如“中國共產(chǎn)黨中央委員會在新時(shí)期關(guān)于提高黨的執(zhí)政能力的決定”一句話中，“中共中央”、“執(zhí)政能力”。“決定”、“新時(shí)期”就是關(guān)鍵詞，而這些關(guān)鍵詞我們又十分熟悉，所以在閱讀時(shí)只要迅速找到關(guān)鍵詞，就能有效提高閱讀速度，增強(qiáng)記憶效果。
以上幾種快速閱讀的習(xí)慣確實(shí)能夠解訣多讀書和時(shí)間少的矛盾。只要你堅(jiān)持多讀多練，綜合運(yùn)用這些方法，就一定能夠以較少的時(shí)間看更多的書，掌握和運(yùn)用更多的知識
快速閱讀的基本原理
速讀(rapid reading)，或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、代字等非形象化的信息?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明：人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進(jìn)行代字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。
從閱讀方式來比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類：一是傳統(tǒng)閱讀法(俗稱為慢讀)，即按照字、詞等少數(shù)幾個(gè)單字為單位逐個(gè)閱讀;二是快速閱讀或稱“速讀”。它是將被閱讀的代字以組或行、塊為單位進(jìn)行大小不一的整體閱讀，而“組”或“塊”內(nèi)所包含的往往可能是詞組、半行、一行、多行甚至整頁內(nèi)容，它是一種讓我們能夠從代字材料中迅速接收信息的閱讀法。
在傳統(tǒng)閱讀法中，書面的代字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這種物理過程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理后再傳達(dá)到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最后由聽覺中樞傳輸?shù)接洃浿袠?。這是一個(gè)自己讀給自己聽的過程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過外部動作控制得比較好罷了。所以，一般人在(以傳統(tǒng)閱讀法)閱讀時(shí)，實(shí)際上是在“讀書”，而不是在真正“看書”。
快速閱讀則是一種“眼腦直映”式的閱讀方法：“它是將書面的代字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的整體代字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將代字圖像解析出來”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個(gè)可有可無的中間環(huán)節(jié)，即代字信號直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶。這實(shí)際上是一種單純運(yùn)用視覺的閱讀方式。所以說“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書”。
當(dāng)今的許多人對這一點(diǎn)感到疑惑，以為自己沒有這種能力。其實(shí)，快速閱讀法只是將人們對圖像的識別方法運(yùn)用到代字的閱讀中去，改變?nèi)藗兌鄟硇纬傻膫鹘y(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是都完全可以達(dá)到的，也是人人都能學(xué)會的新的快速閱讀習(xí)慣和技能。由于人的思維進(jìn)行得非常迅速，特別是使用內(nèi)部言語思維，有很強(qiáng)的跳躍性、簡縮性，常常是一閃而過。但是在傳統(tǒng)閱讀法中，因?yàn)榇中畔⒃诘竭_(dá)大腦記憶中樞的過程中，一定要有聽覺中樞的參與。由于聽覺中樞要將代字轉(zhuǎn)化為聲音，而聲音又只能一個(gè)一個(gè)“串行”式的傳輸?shù)酱竽X。所以，傳統(tǒng)閱讀法不能很快、很大量地提供給大腦足夠的信息進(jìn)行處理，這樣一快一慢，兩者不能協(xié)調(diào)運(yùn)作，效率當(dāng)然就很差，閱讀速度自然受影響和牽制而快不起來。速讀的基本原理
快速閱讀是一種“眼腦直映”的科學(xué)運(yùn)用視力和腦力的方法，這種“眼腦直映”式的閱讀方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個(gè)可有可無的中間環(huán)節(jié)，將代字信號直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶，所以，眼睛所看到的代字可以如同圖像一樣，一眼所看到的代字信息同時(shí)“并行”地進(jìn)入大腦中樞，以與大腦思維速度相匹配的速度供給信息，使二者的工作協(xié)調(diào)，趨于同步，這就是快速閱讀效率極高的的主要原因。
人們普遍認(rèn)為，延續(xù)了幾千的細(xì)嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀，這一方面是中國幾千形成的一種閱讀習(xí)慣，既有它合理的存在依據(jù);另一方面又是一種思維的誤解，人們往往把理解和記憶混淆的結(jié)果。雖然精讀利于理解，但卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快速閱讀卻相反，一方面，它是利用人腦對圖像的超強(qiáng)記憶能力來整體記憶攝入的代字;另一方面，它運(yùn)用經(jīng)訓(xùn)練后所具備優(yōu)良的超寬視覺能力，大量和快速地?cái)z取代字信息，使得它提供信息的速度和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，能夠在很短的時(shí)間處理大量的代字材料。所以經(jīng)過嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練的快速閱讀，其理解記憶水平比傳統(tǒng)閱讀的理解記憶是毫不遜色的。一個(gè)技巧熟練的快速閱讀者，在速讀時(shí)的理解記憶效果也是相當(dāng)好的。所以速讀是最有利于記憶的閱讀。
通過以上闡述我們可以看出，快速閱讀是一種純粹運(yùn)用視覺的閱讀，是一種講求效率的閱讀，是一種更符合人的思維特征的閱讀，同時(shí)是一種節(jié)省視力和腦力的閱讀，是一種更有利于記憶的閱讀。掌握了速讀技能的人他能以超過平常人十倍、甚至幾十倍的速度進(jìn)行閱讀，換句話講就是“一目多行”速讀高手甚至可以達(dá)到“一目十行”。如一般人的閱讀速度平均為(200～500)字/分鐘，而掌握 “速讀”技巧的人能以(2000～5000)字/分鐘的速度閱讀書籍和資料，熟練者則可達(dá)到10000字/分鐘的速度。速讀是一種充分運(yùn)用視覺感官的閱讀，是一種更符合人們思維特征的快速、高效閱讀方法。它能節(jié)省視力和腦力，更有利于記憶。速讀法并不神秘，它只是將人們自身就具有的對圖像的識別能力運(yùn)用到代字的閱讀中去，從而改變了人們多來所形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣。
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進(jìn)行的，因此是通過科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。速讀的要領(lǐng)是：要用眼睛讀，不要用聲音讀;在閱讀代章時(shí)，將所看到代字直接在大腦中喚起意識。閱讀時(shí)人的眼睛處于運(yùn)動和停頓的交替過程中，只有在眼停時(shí)才能感知字句，每次眼停時(shí)感知的代字量愈大，閱讀的速度就愈快;眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快。換句話說，閱讀時(shí)要盡量攝入較大的代字信息量，每次眼停時(shí)不是感知一個(gè)字、一個(gè)詞，而是要感知整句話或整段代字。只要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合，養(yǎng)成習(xí)慣，就能迅速掌握速讀方法并運(yùn)用得得心應(yīng)手。而在快速閱讀的語言學(xué)家們的長期不懈研究后最終發(fā)現(xiàn)：人的左右腦機(jī)能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ)。速讀的基本原理
語言活動是最高級的思維活動，是人類特有的現(xiàn)象，是人類與動物的一個(gè)本質(zhì)區(qū)別，也是人類最基本的交流方式。據(jù)神經(jīng)生理學(xué)和心理學(xué)研究說明，兩個(gè)大腦半球具有明確的分工(具體分工前面已經(jīng)表述)，在大腦兩個(gè)半球之間存在著密切聯(lián)系時(shí)，整個(gè)大腦作為一個(gè)統(tǒng)一實(shí)體進(jìn)行活動。而在兩側(cè)大腦之間的聯(lián)系被切斷后，只要大腦各半球內(nèi)部結(jié)構(gòu)沒有破壞，每側(cè)大腦仍然以其固有的方式實(shí)現(xiàn)其功能。這就是大腦機(jī)能分擔(dān)論的主要觀點(diǎn)。
快速閱讀中泛讀和精讀之間怎么平衡
問題：有些人一天讀一本書, 有些人一本書讀十遍, 廣泛閱讀和精讀之間, 怎么平衡呢?
單純的 廣泛閱讀和精讀 都沒有太大意義， 不同類型的書籍有不同的閱讀方法，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，一定要記得閱讀是種連續(xù)的體驗(yàn)和過程，讀書只是最開始的第一步，要做筆記，要主題閱讀，要分析整理，建立框架，要思考，要實(shí)踐，要改善，要記錄，要分享，要了去了解對立的觀點(diǎn)，進(jìn)行橫向和縱向的擴(kuò)展，要查詢和收集相關(guān)的資訊，用多種方式來學(xué)習(xí)，比如音頻、影像、溝通、交流、分享，這才是一種連續(xù)。而不是單純的閱讀，閱讀需要連續(xù)、需要越界。
對于閱讀來說，最好掌握多種閱讀方法，包括主題閱讀、略讀、跳讀，精讀，分析閱讀，了解每種閱讀的優(yōu)缺點(diǎn)，能快速判斷出書籍的主體框架和重點(diǎn)，能用自己的話表述出來，養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣，根據(jù)不同的情況綜合運(yùn)用，而不是局限于某一種方法或單純的閱讀。你要記住，最聰明的閱讀是理解而不是速度。
問題：“什么類型的書適合快速閱讀?
在你知識結(jié)構(gòu)以內(nèi)，容易理解的書都可以快速閱讀，不限類型。
問題：出現(xiàn)閱讀疲勞時(shí)，怎么辦?
1、可以使用番茄工作法，看40分鐘左右，休息5-10分鐘。
不要讓自己的精力耗盡，一定要注意休息才能閱讀更長時(shí)間。
2、我大致記錄了閱讀不同類型書籍時(shí)集中注意力的時(shí)間
在注意力開始分散之前開始休息，然后做筆記或思維導(dǎo)圖。
簡單一點(diǎn)，拿三類比較典型的書為例，：
小說：不分類型以興趣和精彩分級1-3，1最低，
1級，注意力20-30分鐘左右。
2級。1?3小時(shí)，大多數(shù)書籍3個(gè)小時(shí)內(nèi)可以閱讀完第一遍
如果超過3小時(shí)，一般分休息一下，吃些東西，看看新聞，再繼續(xù)。
3級。非常感興趣，而且有充分的時(shí)間情形下，能1口氣讀完。
上學(xué)時(shí)看武俠小說和科幻小說能看一整天，除了睡覺、吃飯和上廁所都在看。
專業(yè)性強(qiáng)一點(diǎn)的書(教材、專業(yè)材料)：
強(qiáng)迫自己能集中注意力20-30分鐘
具體時(shí)間要看書的類型和當(dāng)然的體力、心情
然后做筆記或思維導(dǎo)圖，在重新清晰一下思路。有時(shí)會反復(fù)讀上很多遍。
暢銷書：不超過300頁，不過于難懂，基本會在2小時(shí)之內(nèi)閱讀完第一遍。
休息，看第二遍或第三遍，寫簡評，做筆記或思維導(dǎo)圖。
3、太難解釋或?qū)I(yè)比較強(qiáng)的書籍，可以用主題閱讀的方式，一本看不明白就換別的書。
4、實(shí)在看不懂的，先跳過去
5、準(zhǔn)備幾本不同類型的書，閱讀累了，就換種輕松一點(diǎn)的書籍。
6、如果是因?yàn)樯眢w的因素，最好停止閱讀，去看看電影、小說、玩玩游戲或者睡覺，讓自己放松一下。
注意力完全無法集中的情況下，閱讀所能獲取的信息量太小，還不如休息。
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