利用視知覺來提高速讀能力

　　視幅廣度是指一個(gè)視點(diǎn)所感知的文字范圍，又稱“視音距”或“視域”。視幅廣度不是一個(gè)點(diǎn)、一條線，而是一個(gè)面。視幅廣度越大，閱讀速度就越快。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下如何利用視知覺來提高速讀能力。

　　視知覺的基本介紹

　　快速閱讀的能力還包括一個(gè)與視覺有關(guān)的重要方面，就是盡量擴(kuò)大每次注視時(shí)的視知覺范圍，有的閱讀學(xué)專家又叫做擴(kuò)大視讀野。這是從眼球內(nèi)部來研究閱讀過程中的生理機(jī)制。

　　從生理學(xué)角度來看，人的視覺感受器官的外圍感受器是人的眼睛。它由角膜。虹膜、水晶體、玻璃體、網(wǎng)膜、鞏膜等組成，外表大體為球形。

　　人眼的特點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞高度發(fā)達(dá)，具有較完善的光學(xué)系統(tǒng)以及各種使眼睛轉(zhuǎn)動并調(diào)節(jié)光學(xué)裝置的肌肉組織。來自外界物體的光線，經(jīng)過角膜以及水晶體折射后，在網(wǎng)膜上成像，使視神經(jīng)細(xì)胞受到刺激，而產(chǎn)生視覺。

　　當(dāng)注視某一物體時(shí)，眼睛依靠它外部肌肉的牽動，能自動使該物體在眼里成像。人眼的視覺對光的強(qiáng)度有極低的感覺閾值，也就是它的感受性是非常高的。

　　瓦維洛夫的視覺實(shí)驗(yàn)

　　瓦維洛夫的實(shí)驗(yàn)表明，人眼能對7～8個(gè)光子起反應(yīng)而產(chǎn)生視覺，要想使一個(gè)視覺細(xì)胞興奮，則只需一個(gè)光子。從能量來說，視覺刺激的閾限值，對波長為500毫微米的光來說，約為5×10-18小卡。這5×10-18小卡的光能量比較抽象，經(jīng)過換算可知，1燭光的光源，在距眼1米的距離處，每秒發(fā)送到眼睛所在處1平方厘米內(nèi)的可見光的能量約為2×10-7小卡，要把它的能量變成5×10-18小卡。

　　必須把它放在距眼200公里遠(yuǎn)的地方。換句話說，在假定大氣不吸收光的條件下，視覺的絕對閾限相當(dāng)于離眼睛200公里處的1燭光在每秒鐘投射到眼睛所在處1平方厘米中的可見光的量。由此可見，人眼的靈敏性之高是我們常人難以想象的。

　　我們閱讀的一般讀物，都是白紙黑字，看著覺得很順眼，很舒適。這從色彩光學(xué)的角度講，不僅黑白兩色是屬于非色彩之例，而且二者對比強(qiáng)度大，不會產(chǎn)生相互干擾。而紅、橙、黃、綠、藍(lán)、紫等顏色則對眼睛的刺激性強(qiáng)，如果把這些顏色交織在一起，就給人以眼花繚亂的感覺。

　　因此，我們在閱讀時(shí)會感到紙質(zhì)越潔白光滑的讀物，越會給人以賞心悅目的感覺，這會在無意識中提高閱讀效率。

　　我們在讀書時(shí)，文字是以光波的形式反映到視覺神經(jīng)上面的，因此說適宜的視力是快速閱讀的重要條件之一。

　　大多數(shù)人的視力是在1.O～1.5之間，患近視、遠(yuǎn)視或散光等眼疾的人也多數(shù)都能校治到這一范圍內(nèi)，所以，絕大多數(shù)的人視覺閾限是能夠滿足快速閱讀的要求的，只要有意識地進(jìn)行正確的訓(xùn)練，都是可以進(jìn)行快速閱讀的。

　　視覺感知的兩個(gè)方法

　　在一次注視時(shí)所能感知的字?jǐn)?shù)，就是視知覺范圍，有人叫視距或識別間距。在閱讀過程中，有兩種感知方法：

　　其一是合成式感知，即一次注視只感知一個(gè)字或一個(gè)詞，一字一頓或一詞一頓地來閱讀，然后合起來再理解其中的意義。

　　顯然，這種感知方法有三個(gè)缺點(diǎn)：一是注視的次數(shù)多，花費(fèi)時(shí)間長，二是字和詞都不能表示完整的意義，影響理解，三是這種閱讀方法視覺接收信息的節(jié)奏過慢且過于零散，與大腦思維活動的節(jié)奏差距太大，也影響記憶的效果。

　　大多數(shù)人之所以閱讀速度慢、理解和記憶效果差，這也是主要根源之一。

　　其二是整體感知，顯而易見，這種整體感知的方法既可以大幅度地提高閱讀速度，又可以提高理解記憶效果，這才是真正符合人的生理特點(diǎn)的閱讀方法。

　　那么，人的視知覺范圍到底有多大?有多少潛力可以挖掘呢?實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在0.1秒時(shí)間內(nèi)，成人一般能夠感知6～8個(gè)黑色圓點(diǎn)或4～6個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母，也就是說，一分鐘可以感知到4,200個(gè)點(diǎn)。如果我們把一個(gè)字看作一個(gè)點(diǎn)的話，那么，一分鐘就可以看到4,200個(gè)字。這是未經(jīng)過訓(xùn)練者的能力。

　　小編總結(jié)：

　　視知覺范圍的擴(kuò)大，或者說整體感知能力的提高，完全可以通過訓(xùn)練達(dá)到。如把一些短語或短句寫在卡片上，在極短時(shí)間內(nèi)在眼前閃示，然后說出上面的內(nèi)容。

　　熟練后逐漸加長卡片上的短語或句子，縮短卡片閃示的時(shí)間，就可以使視知覺范圍逐步擴(kuò)大，瞬間感知能力漸漸提高。