備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享_最新備孕成功經(jīng)驗(yàn)(2)

備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享_最新備孕成功經(jīng)驗(yàn)

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)：四

　　今年29歲的我已經(jīng)算是大齡晚孕了，現(xiàn)在懷孕6個(gè)多月，過(guò)年期間開(kāi)始備孕，兩個(gè)月成功。我性格天生好奇心重凡事喜歡專研，所以雖然備孕時(shí)間不長(zhǎng)但是備孕的知識(shí)我了解的不少。跟大家分享一些經(jīng)驗(yàn)，哪怕能幫助到大家一點(diǎn)就是我的榮幸。希望每個(gè)想要寶寶的新婚夫婦早日夢(mèng)想成真!

　　相信有很多人會(huì)為了怎么備孕而煩惱，特別是現(xiàn)在很想要小孩的新婚夫婦們，可是有哪些備孕成功經(jīng)驗(yàn)好讓自己借鑒呢?看著別人家的小孩子都那么大了，難免會(huì)特別羨慕，而且現(xiàn)在的爸爸媽媽、公公婆婆在家里也沒(méi)什么事情干，總是會(huì)催著自己的兒子和兒媳婦兒給他們生個(gè)小孩養(yǎng)養(yǎng)，也不至于讓老人的晚年生活過(guò)的那么孤獨(dú)寂寞，那么我現(xiàn)在來(lái)分享一下我當(dāng)年備孕成功經(jīng)驗(yàn)吧!

　　15年上半年開(kāi)始考慮要寶寶，本來(lái)準(zhǔn)備在9月懷上，下一年6月出生，比較符合大自然動(dòng)物生產(chǎn)的規(guī)律：初夏時(shí)分，天氣適宜，不容易感冒，而且接下來(lái)的夏天衣服不用準(zhǔn)備那么多， 光著屁股也能活下去。同時(shí)考慮到以后上學(xué)的問(wèn)題，9月以前出生的占優(yōu)勢(shì)。

　　于是從15年4月開(kāi)始每月記錄自己的例假周期(平均28天，很準(zhǔn))，每天除了服用符合維生素外，增加了VE(增加生殖系統(tǒng)活力)，讓老公一起服用。同時(shí)讓老公開(kāi)始戒酒戒酒，由于老公是做生意的，經(jīng)常應(yīng)酬，沒(méi)辦法，只是減少了抽煙喝酒，并沒(méi)有完完全全戒掉。7月份開(kāi)始不避孕，失敗了2個(gè)月以后，終于在第3個(gè)月懷上了，現(xiàn)在將經(jīng)歷和心得紀(jì)錄如下。

　　2015年8月 - 第一個(gè)備孕月份：驕兵必?cái)?/p>

　　可能大多數(shù)人在第一個(gè)月備孕的時(shí)候都和我一樣，覺(jué)得肯定一次成功，因?yàn)橐郧坝羞^(guò)意外懷孕又拿掉的經(jīng)歷。所以第一個(gè)月只是測(cè)量了基礎(chǔ)體溫(后來(lái)發(fā)現(xiàn)并不準(zhǔn)確，遂沒(méi)有繼續(xù)用，文章末尾會(huì)單獨(dú)列一個(gè)基礎(chǔ)體溫的概念，測(cè)量方法及為什么基礎(chǔ)體溫不準(zhǔn)和不建議采用的專欄，感興趣的可以去看)，28天的時(shí)候，例假?zèng)]有按時(shí)到來(lái)，當(dāng)時(shí)還竊喜，過(guò)了4天，紅軍殺到，于是人變得很失望。

　　這里有個(gè)有趣的現(xiàn)象：女人的情緒和狀態(tài)會(huì)影響生理反應(yīng)，比如我只是在紀(jì)錄例假?zèng)]有準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，每個(gè)月的周期都非常準(zhǔn)確。但是一旦開(kāi)始不避孕了，開(kāi)始準(zhǔn)備要小孩的時(shí)候，例假會(huì)延長(zhǎng)幾天，延長(zhǎng)的原因是排卵日延期了。因?yàn)榕怕讶找院蟮牡?4天，如果沒(méi)有懷上的話，就會(huì)來(lái)例假(黃體的存活時(shí)間是14天，一天不多，一天不少)。

　　2015年9月 - 第二個(gè)備孕月份：備戰(zhàn)備荒

　　本來(lái)一直都很自信的我，第一個(gè)月備孕沒(méi)有成功，打擊不小。雖然老公覺(jué)得沒(méi)有什么，而且鼓勵(lì)我說(shuō)，這樣我們還有時(shí)間去打羽毛球啦。我自己的心理壓力還是不小 - 都是自己給自己的。開(kāi)始錯(cuò)誤地“反省”自己，于是配置了一大堆東西，備戰(zhàn)備荒。

　　配置一：孕婦奶粉

　　去超市買了一桶很貴的進(jìn)口孕婦奶粉，每天都喝，象跟誰(shuí)有仇似的。一個(gè)月下來(lái)體重增加了不少，人也胖了，不少見(jiàn)到的人都以為我懷孕了，結(jié)果沒(méi)有，弄得人家(指我)很沒(méi)面子。

　　誤區(qū)解釋：孕婦奶粉是懷孕以后喝的，提供了大量的熱量，維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的人來(lái)講，多吃蔬菜，控制體重，心情愉快放松，才是最有效的催化劑。有些肥胖的女孩減肥以后才能懷上。

　　配置二：排卵試紙

　　看到網(wǎng)站上說(shuō)排卵試紙有用，于是買了20元5片的排卵試紙2盒，例假開(kāi)始日以后的第10天開(kāi)始測(cè)試，在強(qiáng)陽(yáng)的當(dāng)天以及隔天都坐了功課，還用枕頭墊了有半個(gè)小時(shí)。

　　結(jié)果例假又推遲了4天到來(lái)，讓人很是郁悶。

　　2015年10月 - 第三個(gè)月：吃黑豆，廣種薄收，心情放松

　　經(jīng)過(guò)2個(gè)月的努力，自己一下子變得不自信了，開(kāi)始懷疑是不是因?yàn)樽约哼^(guò)了30(已經(jīng)32歲了)，作為女性的機(jī)能下降，不容易受孕了。一度想去醫(yī)院做個(gè)孕前檢查，同時(shí)，和我一起準(zhǔn)備懷孕的同學(xué)已經(jīng)去醫(yī)院檢查了，她查出來(lái)是高泌乳。我自己從網(wǎng)站上看到一些黃體功能不足的信息，“深信”自己黃體功能也不足，所以“即使受孕了也不能養(yǎng)活受精卵，不能讓它順利著床”。

　　正在猶豫是否也應(yīng)該去做個(gè)全面的孕前檢查，這個(gè)時(shí)候爸爸的一個(gè)電話給了我很大信心。爸爸懂醫(yī)，聽(tīng)了我的話以后不建議我去做那些浪費(fèi)錢的孕前檢查，只要周期正常，周期內(nèi)沒(méi)有明顯疼痛(疼痛厲害的可能是子宮內(nèi)膜異位)，一般沒(méi)有什么問(wèn)題。如果超過(guò)1年還沒(méi)有懷上，那可以去檢查;我現(xiàn)在才2個(gè)月，著什么急啊。還有，一般懷不上的都是跟遺傳有關(guān)，比如家族里面就有些不健康的人，我們的家族都很健康啊，DNA相當(dāng)好的，根本不用擔(dān)心!

　　聽(tīng)了他的一席話，我頓感信心倍增，也不管他是不是信心過(guò)頭，還是鼓勵(lì)我，我都覺(jué)得很受用。于是就沒(méi)有去做孕前檢查 --- 如果要檢查的話，需要早上7點(diǎn)不到就去醫(yī)院排號(hào)， 掛的號(hào)還是下一周的，太麻煩了!

　　同時(shí)，我加入貝比樹(shù)媽媽圈同準(zhǔn)媽媽們一同各種交流各種學(xué)習(xí)，里面的知識(shí)也很有用。我知道了黃體不足可吃黑豆， 而且吃黑豆還可以增加子宮厚度，讓受精卵順利著床。

　　于是第3個(gè)月例假結(jié)束后開(kāi)始，每天早上煮47顆黑豆吃。(超市買的，晚上數(shù)好個(gè)數(shù)，泡好)為什么是47顆呢? - 因?yàn)檎?0克。

　　同時(shí)，還看到一個(gè)受孕的技巧：就是在例假結(jié)束后的第10日，12日，14日隔天做功課，因?yàn)榫涌梢源婊?天，這樣可以保證在排卵期一直都有精子在等卵子。老公從網(wǎng)上也學(xué)習(xí)到這個(gè)技巧，并且分別在第8日和第16日還補(bǔ)了課，他說(shuō)要能達(dá)到薄種廣收的效果。

　　在這個(gè)月初，還接到公司獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀員工下月初港澳5日游的邀請(qǐng)，很是高興。于是重心放在如何玩，如何買東西上，對(duì)懷孕沒(méi)有放在心上。成天都很高興，沒(méi)想到居然成功了!

　　以上就是我備孕成功經(jīng)驗(yàn)，希望想要寶寶的準(zhǔn)爸爸媽媽們也能早日抱上小寶貝哦!

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)：五

　　備孕不僅直接影響著胎兒的健康和發(fā)育,更考驗(yàn)著準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的體力、耐性和心志。下面是來(lái)自父母會(huì)的新媽媽記錄的寶貴經(jīng)驗(yàn),以供各位未來(lái)的準(zhǔn)媽媽們參考。

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)之一:身體一定要好。

　　這是準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽月月奮戰(zhàn)的資本。如果沒(méi)有好的身體,是不可能招來(lái)寶寶的。自從開(kāi)始計(jì)劃生寶寶起,我就去找中醫(yī)調(diào)理。醫(yī)生給我開(kāi)的湯藥我喝不了,又介紹我也可以吃點(diǎn)鹿胎膏調(diào)理身體。說(shuō)是暖宮養(yǎng)宮、調(diào)理月經(jīng)不調(diào),還可以增加子宮內(nèi)膜厚度。我知道子宮對(duì)于要寶寶的重要性,于是就在網(wǎng)上挑來(lái)挑去的,最后買的時(shí)臻鹿胎膏來(lái)調(diào)理保養(yǎng),還有就是得靠自己調(diào)養(yǎng)。我主要做這幾方面:

　　1、吃

　　能吃就盡量多吃,不管是否長(zhǎng)膘。每天早上一袋牛奶(也可以泡五谷雜糧粉) 一個(gè)土雞蛋一個(gè)菜包/肉包/...,種類可以自己選擇,但基本不吃油炸食物。前面1-2個(gè)月都是喝豆?jié){,后來(lái)改喝牛奶了。

　　中午一飯盒米飯一大罐燉湯,排骨/豬蹄/烏雞/水母鴨/豬蹄... 玉米/黃豆/蓮子/香菇/豆腐...,想怎么搭配就怎么搭配,然后加點(diǎn)料酒,姜片,美味啊!但有一點(diǎn),基本不吃寒性食物,比如白蘿卜(影響懷孕的六大食物)。

　　午休起來(lái)吃水果,以蘋果居多,圖個(gè)方便。同樣水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。

　　晚上回到所里,跟著吃食堂,有什么吃什么,但蔬菜吃得比較多。

　　到了周末,有時(shí)會(huì)出去加餐,或者自己買點(diǎn)排骨、豬心什么的燉湯(9款美味送子食譜助您好孕)。自己認(rèn)為,吃得還是比較營(yíng)養(yǎng)、健康的。

　　2、睡

　　睡覺(jué)很重要,早睡早起更重要。人體的造血時(shí)間主要集中于 22:00-02:00,一定要保證在這段時(shí)間入睡,最好能夠達(dá)到熟睡狀態(tài)。美容覺(jué)的原理就是這樣,人體血多了,血液流暢了,皮膚自然就好了。

　　從上班開(kāi)始,我就基本養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣了。即使周末,也是在10點(diǎn)左右上床,早晨7點(diǎn)左右醒來(lái)。其實(shí),剛開(kāi)始是被LG逼著這樣做的,后來(lái)身體慢慢變好了,才真正意識(shí)到睡覺(jué)的好處,于是就很自覺(jué)地早睡早起了。 備孕調(diào)養(yǎng)四大要素>>

　　3、鍛煉

　　起初,以為只要吃好睡好就夠了,但努力了4個(gè)月都不見(jiàn)成效。練過(guò)幾次瑜伽,發(fā)現(xiàn)那種變態(tài)扭曲自己身體的鍛煉方式實(shí)在讓我接受不了,于是,從7月份開(kāi)始改變策略。 孕前運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)懷孕有啥好處>>

　　我的鍛煉方式是:早上散步,晚上快步走。狠心犧牲賴床的時(shí)間,每天早上6點(diǎn)出頭就起床,跟著LG到文林山散步,呼吸新鮮空氣,結(jié)合壓腿、側(cè)腰、抬頭、低頭、爬樓梯、倒著走以及敲膽經(jīng)和肝經(jīng)。一趟下來(lái),大概要30-40分鐘,然后回到所里洗漱、吃飯。

　　晚上下班回來(lái),如果有時(shí)間,就到附近的福大操場(chǎng)快步走,一周大概3次左右。相對(duì)于跑步,快步走的好處就是不會(huì)太累,對(duì)我這種體質(zhì)弱的人比較合適。一般是正著走4圈,再倒著走2圈,然后休息一下,壓腿、側(cè)腰、扭脖子。遇到雨天的話,只好作罷。 孕前鍛煉身體的方式解讀>>

　　選擇什么樣的鍛煉方式不重要,重要的是要適合自己。當(dāng)然啦,我建議是盡量選擇舒緩、輕松的運(yùn)動(dòng)方式,可以散步、練瑜伽,不提倡劇烈運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球、游泳。

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)之二:生理規(guī)律一定要掌握。

　　在這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)中,我們不僅要有“越挫越勇”的戰(zhàn)斗意志、飽滿的戰(zhàn)斗狀態(tài),還必須充分掌握雙方的作戰(zhàn)規(guī)律和致命弱點(diǎn)。這樣,才有可能比較快地取得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。所謂:“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”嘛!

　　1、月經(jīng)(YJ)

　　這是每個(gè)月都如期而至的老朋友啦!雖然認(rèn)識(shí)很久了,但大部分人對(duì)她未必熟悉,有些人甚至只是對(duì)她帶來(lái)的痛經(jīng)、怕冷、腰酸、腿酸、嘔吐、拉肚子等等咬牙切齒、記憶猶新。

　　YJ,其實(shí)是每個(gè)月為未來(lái)寶寶打掃子宮的過(guò)程,以保持子宮的清潔、舒適、溫暖,隨時(shí)都可以迎接寶寶入住。如果你的房子又臟又破,那寶寶怎么會(huì)肯來(lái)呢?即使勉強(qiáng)來(lái)了,也會(huì)一直謀劃著要怎么離開(kāi)(月經(jīng)周期少于30天易流產(chǎn))。為了寶寶,為了你自己,行動(dòng)起來(lái)吧!

　　準(zhǔn)備一個(gè)小本子,記錄下每個(gè)月YJ的來(lái)潮日期、天數(shù),經(jīng)血的顏色、份量,兩次YJ的間隔時(shí)間,有沒(méi)有痛經(jīng),有沒(méi)有腰酸背痛,有沒(méi)有便秘或拉肚子,有沒(méi)有……等等的情況,能夠詳細(xì)就盡量詳細(xì)吧(怎樣利用月經(jīng)周期算排卵期)。“好記性不如爛筆頭”,別總說(shuō)自己記得住,到需要時(shí)總會(huì)想不起來(lái)的。

　　要生寶寶之前,至少要觀察并記錄3個(gè)月以上的YJ周期。月經(jīng)不調(diào)的女生,尤其要做足這項(xiàng)工作。日期最好用農(nóng)歷來(lái)記。如果YJ周期比較規(guī)律的話,看農(nóng)歷日期就特別準(zhǔn),基本不會(huì)有大幅度提前或推后的情況。比如,農(nóng)歷五月初三(5.26)來(lái)的月經(jīng),按周期30天來(lái)推算,應(yīng)該是農(nóng)歷六月初三(6.25)會(huì)來(lái)。有些人,如果實(shí)在想偷懶,那至少得把YJ來(lái)潮日期、天數(shù)、間隔時(shí)間記錄下來(lái)。

　　2、排卵日

　　我總結(jié)了一下:基礎(chǔ)體溫只能作為一個(gè)參考指標(biāo),不能只憑這個(gè)指標(biāo)來(lái)判斷排卵情況,應(yīng)該用“宮頸粘液法周期推算 PLSZ測(cè)試測(cè)基礎(chǔ)體溫”幾種方法結(jié)合起來(lái)判斷。但為了更準(zhǔn)確地判斷,最好還是測(cè)一下吧。說(shuō)不定,就是這種堅(jiān)持測(cè)體溫的壯舉感動(dòng)了我們家的洋洋呢!

　　除了月經(jīng),排卵也是每個(gè)月一次,但因?yàn)闆](méi)有什么痛苦,所以基本沒(méi)有引起你的注意罷了。女人的一生,大概可以排400多個(gè)卵子,正常情況下,每個(gè)月只排出一個(gè)成熟卵子。

　　排卵日一般是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。想要寶寶,就必須知道自己的排卵期,最好還能夠測(cè)算出排卵日(自測(cè)排卵期的3種方法),然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,懷上寶寶的幾率就比較大。 排卵期性交次數(shù)如何安排>>

　　測(cè)算排卵日的方法有很多種,大家可以上GOOGLE或百度搜索一下。我是采用兩種方法結(jié)合,按YJ周期推算,排卵試紙測(cè)試(如何使用排卵試紙和早孕試紙、排卵試紙網(wǎng)友使用經(jīng)驗(yàn)總結(jié))。個(gè)人認(rèn)為,借助于排卵試紙測(cè)試(PLSZ)測(cè)算會(huì)更準(zhǔn)確些。試紙藥店里面都有賣,一條2元,不算貴,排卵期內(nèi)每天測(cè)一次,或者在排卵日前后幾天每天測(cè)一次。測(cè)到雙杠的那幾天,就安排AA,有效提高命中率。

　　推薦閱讀:你知道嗎?排卵試紙正常,排卵未必正常排卵期自測(cè)的3種方法

　　基礎(chǔ)體溫(Basal Body Temperature, BBT)又稱靜息體溫,是指婦女經(jīng)過(guò)6—8小時(shí)的睡眠以后,比如在早晨從熟睡中醒來(lái),體溫尚未受到運(yùn)動(dòng)飲食或情緒變化影響時(shí)所測(cè)出的體溫?；A(chǔ)體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關(guān)。關(guān)于排卵和體溫的關(guān)系,大家可以上網(wǎng)找找。

　　推薦閱讀:基礎(chǔ)體溫和排卵的關(guān)系如何測(cè)量基礎(chǔ)體溫(基礎(chǔ)體溫管理軟件下載)

　　原本以為一切順其自然,不要太刻意去準(zhǔn)備,同時(shí)也覺(jué)得測(cè)基礎(chǔ)體溫太麻煩,不僅每天要測(cè),還要描點(diǎn)畫體溫曲線,我這個(gè)懶人實(shí)在沒(méi)有干勁啊!后來(lái),經(jīng)過(guò)再三考慮,還是決定犧牲下自己的惰性,成全一下曾小帥!我是從5月份的YJ周期開(kāi)始測(cè)的,堅(jiān)持到現(xiàn)在,大概1個(gè)月左右。為了省事,我上網(wǎng)下載了體溫管理軟件(下載基礎(chǔ)體溫管理軟件),可以直接輸入數(shù)據(jù)自動(dòng)形成體溫曲線,不用自己描點(diǎn)。想要軟件的朋友,可以找我哦。

　　我的體溫屬于偏低的類型,基本沒(méi)有出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)資料上說(shuō)的高溫狀態(tài)(36.8度以上)。月經(jīng)期的體溫都在36度以下,濾泡期體溫基本維持在36.0-36.3度,黃體期體溫在36.4-36.9度。黃體期體溫變化幅度較大,期間有幾天的體溫低于36.4度。從體溫曲線來(lái)看,規(guī)律不是太明顯,不過(guò),還是基本可以看出前低后高的雙相變化趨勢(shì)。

　　還有宮頸粘液法,在醫(yī)院婦科,通過(guò)檢查宮頸粘液來(lái)判斷是否處于排卵期。

　　監(jiān)測(cè)排卵日總結(jié),適時(shí)安排性生活,在排卵期隔天性生活懷孕的機(jī)率較大。

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)之三:心情一定要放松。

　　心情很重要!越著急,越想著懷上,就越不容易成功。從1月份取消避孕措施后,每個(gè)月臨近YJ的時(shí)候,我都特別期待,也特別緊張,到底有沒(méi)有懷上啊?這日子怎么過(guò)得這么慢啊?整天除了上班認(rèn)真點(diǎn)外,基本都在七想八想,還到網(wǎng)絡(luò)上搜索各類信息,比如排卵啦、基礎(chǔ)體溫啦、食物營(yíng)養(yǎng)啦、生男生女啦……這種心情,備孕的人肯定特別能夠理解。沒(méi)成功一個(gè)月,就再努力一個(gè)月。 放松心情,孕前10個(gè)月開(kāi)始定制優(yōu)質(zhì)寶寶>>

　　不過(guò),我覺(jué)得自己沒(méi)啥耐心。前3個(gè)月很積極,后3個(gè)月就很麻木了。從12月份開(kāi)始,工作上的事情漸漸多起來(lái)了,我就不再每天游離于網(wǎng)絡(luò)了,把注意力慢慢轉(zhuǎn)移了。

　　其實(shí),這樣挺好的,不會(huì)整天跟神經(jīng)病一樣,一會(huì)兒覺(jué)得自己黃體功能不足,一會(huì)兒覺(jué)得自己卵巢不好,一會(huì)兒又慫恿LG去做檢查……LG有時(shí)候都被我問(wèn)急了,干脆不理我。他總是說(shuō)順其自然就好,有就有,沒(méi)有就沒(méi)有,該什么時(shí)候有就什么時(shí)候迎接唄。還是他的心態(tài)好啊!

　　12月份,快到Y(jié)J那幾天才開(kāi)始關(guān)注自己身體。乳房脹,白帶多,什么的會(huì)觀察一下。這個(gè)月YJ推遲了2天,害我特別興奮,以為真中獎(jiǎng)了!沒(méi)想到2天后,到底還是逃不過(guò)紅軍來(lái)襲啊!心情又跌到谷底。也許是經(jīng)歷了這種從頂峰到低谷的折磨,我突然轉(zhuǎn)變了思想,有就有,沒(méi)有就沒(méi)有啦。但我始終堅(jiān)信:自己是一只會(huì)下蛋的母雞!抱著這種信念,我們一直努力著!終于在2月份成功啦!

　　總結(jié)了一下,就是:千萬(wàn)別把它當(dāng)回事兒,不過(guò)就是一種自然規(guī)律,多少人都過(guò)來(lái)了!

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)：六

　　今年4月份又開(kāi)始積極備孕,但那個(gè)月壓力太大,天天想著懷孕的事,結(jié)果很失望。于是5月份我調(diào)整心態(tài),盡量不去想這件事情,順其自然吧,對(duì)了,我從4月月經(jīng)干凈后的第一天起就連著吃7天的黑豆,黑豆是補(bǔ)黃體銅的,通過(guò)三個(gè)月的觀察我發(fā)現(xiàn)我的基礎(chǔ)體溫不高,連續(xù)高溫超不過(guò)12天(正常應(yīng)該高溫超過(guò)14天才),而且排卵后體溫上升很慢,正常情況下應(yīng)該是排卵后的第一天體溫就很快升高才對(duì),而我每個(gè)月都需要3-4天的時(shí)間才能升至比以前高出0.3-0.5度,從網(wǎng)上查的結(jié)果就是黃體銅不足,可以通過(guò)吃黑豆來(lái)補(bǔ)充黃體銅,于是我從4月份開(kāi)始吃黑豆還有每天都喝豆?jié){(也是補(bǔ)黃體銅的),我的末次YJ是5月9日,26日排卵,我在測(cè)排卵時(shí)用PLSZ從來(lái)沒(méi)測(cè)出過(guò)強(qiáng)陽(yáng),一直是弱陽(yáng),我分別于22日、24日、26日、28日、30日AA,AA時(shí)我盡量將腿抬高些,這樣精子可以射的深些,AA后在屁股底下墊一個(gè)小枕頭,什么時(shí)候醒了再拿開(kāi)。

　　6月2日時(shí)感覺(jué)RT刺痛，6月7日時(shí)開(kāi)始有想睡覺(jué)的感覺(jué)，很容易犯困，6月8日早上測(cè)基礎(chǔ)體溫達(dá)到36.91度，當(dāng)時(shí)就感覺(jué)應(yīng)該是懷孕了，因?yàn)槲业捏w溫從來(lái)沒(méi)有達(dá)到過(guò)這么高的時(shí)候，晚上用ZZY試紙測(cè)出弱陽(yáng)性，當(dāng)時(shí)很激動(dòng)，很久才入睡，和LG測(cè)算預(yù)產(chǎn)期是明年的大年初三，呵呵。我現(xiàn)在還在每天用ZZY試紙，顏色一天比一天深，體溫也一直挺高的。我根據(jù)我的情況總結(jié)了我懷孕的原因。

　　心態(tài)很重要，以前沒(méi)有意識(shí)到，真的不能天天想著懷孕的事，越想懷上越不好懷，我這兩次懷孕都是因?yàn)楣ぷ魈Ω緵](méi)有時(shí)間去考慮懷孕這件事，結(jié)果就懷上了。

　　黑豆和豆?jié){給我?guī)?lái)好孕，我連著吃了2個(gè)月的黑豆(月經(jīng)干凈的第一天起連著吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用水泡好，第二天再煮)，豆?jié){每天都堅(jiān)持喝，黃豆和黑豆豆?jié){換著喝，現(xiàn)在仍然在堅(jiān)持喝。

　　排卵期AA后墊一個(gè)枕頭，我認(rèn)為也是有道理的。

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