演講的時候怎么樣才能不咽口水

演講可以傳達(dá)我們的思想，演講也是有技巧的。下面是為大家整理的演講的時候怎么樣才能不咽口水，喜歡可以收藏分享。

演講的時候怎么樣才能不咽口水

演講的時候不咽口水是做不到的，人說話久了總會口干舌燥的，咽口水是正常生理行為。

演講的時候大家要提前準(zhǔn)備水杯，然后安排合適的時間飲水，切記要注意節(jié)奏和呼吸，不要喝太多水，要告訴自己，不能讓咽口水成為干擾的因素。

演講過程中咽口水很正常，但如果不注意的話，咽口水會打斷演講的節(jié)奏，影響演講效果。

提前準(zhǔn)備：

在演講前，大家可以準(zhǔn)備純凈水或茶水等，然后放在演講臺旁邊，以備不時之需，咽口水一般是渴了，所以備一杯水在旁邊就很重要。

安排合適的時間：

演講中，大家要在合適的時間咽口水。比如講完重要的段落后，在轉(zhuǎn)折的地方，或者觀眾在鼓掌的時候和轉(zhuǎn)場時，可以順便咽口水，切記要遠(yuǎn)離一下話筒，避免咽口水的聲音傳播出去。

注意節(jié)奏和呼吸：

演講過程中要注意控制節(jié)奏和呼吸。感到口干舌燥是正常的，可以利用停頓的時間來咽口水，深呼吸對于緩解口干有一定作用。

不要喝太多水：

雖然咽口水很正常，但過多飲水可能導(dǎo)致頻繁咽口水，對于演講效果有很大影響，會經(jīng)常打斷演講節(jié)奏。大家切記不要在演講前喝太多水，在演講中喝水也要注意次數(shù)，以免在演講中頻繁咽口水。

不要讓咽口水成為干擾：

在演講中頻繁咽口水，可能讓聽眾覺得演講斷斷續(xù)續(xù)。但是，在演講中過于關(guān)注咽口水很沒必要，要把注意力放在演講內(nèi)容上，只要演講的內(nèi)容精彩，咽口水這種問題無傷大雅。