關(guān)于公眾演講的實(shí)用技巧性

關(guān)于公眾演講的實(shí)用技巧性_演講的實(shí)用技巧性

演講時(shí)多用肢體語言，如手勢、面部表情等，可以增加演講的生動(dòng)性和真實(shí)感。這里小編為大家整理了關(guān)于關(guān)于公眾演講的實(shí)用技巧性，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

關(guān)于公眾演講的實(shí)用技巧性

1、評價(jià)憂慮。

這是造成怯場心理的最主要的因素?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，在任何存在評價(jià)的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對自己在初次約會(huì)中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評價(jià)是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重。

2、聽眾的地位。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時(shí)便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因?yàn)樵u價(jià)憂慮，另一方面也無疑是因?yàn)樵u估小組“大權(quán)在握”。

3、聽眾人數(shù)。

一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎。因?yàn)樗麄冇X得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場的可能性和程度。

4、對聽眾的熟悉程度。

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因?yàn)槲覀儗λ麄儙缀跻粺o所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內(nèi)便會(huì)對我們作出評價(jià)。

5、聽眾的觀點(diǎn)。

如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點(diǎn)和你的觀點(diǎn)一致，那你便會(huì)信心十足。反之，你便會(huì)有很多擔(dān)心。

6、準(zhǔn)備是否充分。

若演講者自己心里覺得自己對演講準(zhǔn)備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護(hù)意識很可能出賣他。

上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

1、充分準(zhǔn)備。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實(shí)意地告訴自己你對本次演講準(zhǔn)備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力;你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料;你的演講稿緊扣主題，安排有序;經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時(shí)間;你對自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分信心;你有能力很好地對付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。

2、適應(yīng)變化。

如果你原計(jì)劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會(huì)怎么辦?你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺(tái)你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服，你將如何想?你準(zhǔn)備了長達(dá)兩個(gè)小時(shí)的內(nèi)容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的'演講時(shí)間，你又該怎么辦?諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：

1有無固定論題?論題范圍?

2聽眾成分(包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等);

3演講地點(diǎn)(包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內(nèi)部設(shè)施)，如果有可能，最好親自去演講地點(diǎn)看一看，作到心中有數(shù);

4演講時(shí)間;

5有無聽眾提問。

3、練習(xí)放松。

演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

(1)深呼吸。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

(2)肌力均衡運(yùn)動(dòng)。

肌力均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開;你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。

演講技巧對公眾演說的準(zhǔn)備

準(zhǔn)備1：材料內(nèi)容的準(zhǔn)備——主題、針對性、準(zhǔn)確

演說之前，要先確定演說的主題。主題要有針對性，要與選擇的受眾人群相適應(yīng)，也要符合自己的知識儲(chǔ)備。要能夠拿得起放得下，要有充分資料，才能有相當(dāng)把握。

對公眾演說的準(zhǔn)備2：分析聽眾的準(zhǔn)備——場合、文化、利益、方向

當(dāng)要上講臺(tái)去發(fā)表演講的時(shí)候，一定要知道聽眾是誰，要了解主辦單位想達(dá)到的目的是什么，包括聽講的目的，聽眾可能的了解程度及其所持的態(tài)度，觀眾的文化背景及經(jīng)濟(jì)收入、文化水平等等。只有知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆，只有對對方的情況了解得越多，才越容易掌控演說現(xiàn)場。

對聽眾了解以后，才能相應(yīng)地設(shè)計(jì)與聽眾相關(guān)的內(nèi)容和表達(dá)方式。演說開始前對聽眾的分析，主要包括場合、文化、利益、方向等內(nèi)容，具體可以細(xì)分為以下六個(gè)方面：

聽講目的

了解程度

所持態(tài)度

文化背景

經(jīng)濟(jì)收入

文化水平

對公眾演說的準(zhǔn)備3：目的、態(tài)度的準(zhǔn)備——興趣、信息、激勵(lì)、說服

對演說的聽眾有了把握之后，就需要對演說的目的進(jìn)行分析。演說的時(shí)候，主要需要考慮以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：

如何提高聽眾的興趣

給聽眾傳達(dá)什么樣的內(nèi)容和信息

如何在演說的過程中進(jìn)行激勵(lì)

如何使用一定的技巧說服聽眾

對公眾演說的準(zhǔn)備4：了解會(huì)場的準(zhǔn)備——大小、座位、話筒、講臺(tái)

對演說會(huì)場的大小、坐位布局要有事先了解，以防止臨場時(shí)突然發(fā)現(xiàn)與預(yù)期相差很大，那樣對演說的情緒會(huì)產(chǎn)生非常大的影響。在演說開始之前，應(yīng)先試用一下話筒，對話筒的擴(kuò)音效果有所了解，甚至講臺(tái)的高低，也需要事先大體看一下。

對公眾演說的準(zhǔn)備5.身體狀態(tài)的準(zhǔn)備——運(yùn)動(dòng)、避開低潮

可以將演說活動(dòng)安排在自己身體狀態(tài)非常良好的狀態(tài)下進(jìn)行，必要的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，將一些煩心事暫時(shí)擱置起來，不要帶著情緒去演說。

對公眾演說的準(zhǔn)備6.心理情緒的準(zhǔn)備——信心、會(huì)場、期望值等

心理情緒的準(zhǔn)備也非常必要，如果自己對演說有信心，則自己就會(huì)全力以赴;如果自己對演說沒有信心，則只能盡力而為，兩種不同的心態(tài)當(dāng)然會(huì)讓演說產(chǎn)生不同的結(jié)果。

公眾演講技巧的注意事項(xiàng)

1.演講時(shí)的姿勢

演說時(shí)的姿勢(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

2.演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話公眾演講技巧的六大注意事項(xiàng)公眾演講技巧的六大注意事項(xiàng)。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

3.演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

4.演講時(shí)的服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的`服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。

5.演講的聲音和腔調(diào)

演講的語言從口語表述角度看，必須做到發(fā)音正確、清晰、優(yōu)美，詞句流利、準(zhǔn)確、易懂，語調(diào)貼切、自然、動(dòng)情。

6.說話的速度

為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的。

科學(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運(yùn)氣，有些演講者時(shí)間稍長點(diǎn)就底氣不足，出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象，此時(shí)，只得把氣量集中到喉頭，使聲帶受壓，變成喉音公眾演講技巧的六大注意事項(xiàng)演講技巧。

科學(xué)地運(yùn)用運(yùn)氣發(fā)音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達(dá)到這個(gè)目的，平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練，掌握胸腹聯(lián)合呼吸法

其要領(lǐng)是：雙目平視，全身放松，喉松鼻通，無論是站姿還是坐式，胸部稍向前傾，小腹自然內(nèi)收。

吸氣方法是：擴(kuò)展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫膈膜下壓腹部擴(kuò)大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。

呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時(shí)用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。