預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容
預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容（8張）
預(yù)防近視眼的方法已有很多。任何一種有利于減輕視力疲勞、放松眼調(diào)節(jié)的措施均可試用，當(dāng)然還可以進(jìn)行其他途徑的探索。下面是小編為大家?guī)?lái)的預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容（8張），希望大家能夠喜歡!
預(yù)防近視手抄報(bào)內(nèi)容
預(yù)防近視眼的發(fā)生的措施
生活中，有越來(lái)越多的孩子易患上近視眼，當(dāng)患上了近視眼后，就必須戴近視眼鏡去矯正，給生活也易帶來(lái)很多的不便。因此，及時(shí)去做好近視眼的預(yù)防工作非常重要。
(1)注意環(huán)境因素：這是屬于近視眼的預(yù)防方式之一，教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛最好在3M以上。這樣都可導(dǎo)致預(yù)防近視眼的作用。
(2)改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹?，如個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等;這也都是易導(dǎo)致近視眼的因素。現(xiàn)在很少見(jiàn)兒童自發(fā)的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點(diǎn)課余時(shí)間里也幾乎足不出戶，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。因此，對(duì)于近視眼的預(yù)防，家長(zhǎng)及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)，這樣也可達(dá)到抑制近視眼的發(fā)生
(3)改革教育制度：眼球發(fā)育一般在18到20歲前停止，近視眼的癥狀在12歲到18歲為高速發(fā)展期，而因教育制度的問(wèn)題，這期間正是學(xué)習(xí)壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多時(shí)期，使青少年戶外活動(dòng)明顯減少，長(zhǎng)期處于近視眼的狀態(tài)。為此，即便從眼科的角度講，近視眼的預(yù)防也應(yīng)改革教育制度，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
(4)注意用眼衛(wèi)生：近視眼的預(yù)防要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫(xiě)字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)、電視之中。這些都是較為常見(jiàn)的預(yù)防近視眼的方式。
以上所講述的就是對(duì)于近視眼的預(yù)防具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的近視眼的知識(shí)，及時(shí)去治愈好近視眼。如果您還有其它的近視眼的問(wèn)題想咨詢的話，可以聯(lián)系天津254醫(yī)院眼科在線專家為您解答。
近視眼患者做到這些方可緩解病情
近幾年近視眼的發(fā)病率逐步上升，有些人甚至在小學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)是近視眼了，這對(duì)患者的眼睛是會(huì)造成很大的傷害。所以患者本身要知道些近視眼的調(diào)理，才能一定的緩解病情。下面就來(lái)解釋近視眼的調(diào)理有哪些。
近視眼的調(diào)理有：
1、看的書(shū)本字體不能太小，要與年齡相符合。
2、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。這也是近視眼的調(diào)理之一。
3、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。這種近視眼的調(diào)理是非常有效的。
4、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線等多種近視眼的調(diào)理?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
以上內(nèi)容就是對(duì)近視眼的調(diào)理的相關(guān)介紹，希望患者多多了解。只有掌握了關(guān)于近視眼的調(diào)理的知識(shí)，才能去更好的緩解近視眼患者的病情，能讓患者的眼睛越來(lái)越亮。祝各位患者早日康復(fù)。
科學(xué)防控近視教案
一、教學(xué)名稱：
《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視》
二、教學(xué)目標(biāo)：
我依據(jù)培智健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和學(xué)生的身體狀況，擬定如下教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握近視形成的原因。
2、技能目標(biāo)：掌握預(yù)防近視的方法。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
三、教學(xué)重、難點(diǎn)
本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是預(yù)防近視的方法。難點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。習(xí)慣的養(yǎng)成是需要不斷正確的重復(fù)才能養(yǎng)成，因此我做了以上的安排。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：
1、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。
一開(kāi)始上課我就說(shuō)：“同學(xué)們，今天老師讓你們猜個(gè)謎語(yǔ)。學(xué)生回答：眼睛。我說(shuō)：“對(duì)了，一個(gè)人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛(ài)護(hù)你的眼睛一樣去愛(ài)護(hù)你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣。當(dāng)你的視力不好的時(shí)候，后悔就來(lái)不及了。今天我們就學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛。”出示課題《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視》。(板書(shū))
2、眼睛有什么的用途。
老師：我們都有一雙明亮的眼睛，她能干什么用呢?(出示課件)老師：我們來(lái)看一看，跟你說(shuō)的一樣嗎?你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎?
3、引導(dǎo)學(xué)生了解近視眼的樣子以及形成的原因。
接著請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)為什么有的人會(huì)戴眼鏡?因?yàn)檠劬暳?，不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢?學(xué)生討論后交流得出(出示課件)：連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確、眼睛離書(shū)本太近等等。
4、預(yù)防近視的方法。
就是這些不良的行為習(xí)慣危害了我們的眼睛，那我們又該怎樣保護(hù)眼睛，預(yù)防近視呢?我們現(xiàn)在來(lái)看大屏幕。(出示視頻1)看完以后請(qǐng)同學(xué)們?cè)賮?lái)說(shuō)一說(shuō)在課堂學(xué)習(xí)中應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的眼睛，預(yù)防近視呢?
引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：
(1)寫(xiě)字時(shí)手離筆尖一寸。
(2)讀書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)一尺。
(3)寫(xiě)字時(shí)胸離課桌一拳。
5、同學(xué)們說(shuō)的都很好，剛才我們一直再看大屏幕，眼睛有些累了，現(xiàn)在跟老師一起來(lái)放松一下眼睛。(出示視頻2)
6、課堂總結(jié)。
做完以后眼睛真舒服啊，同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪幸⒁庥醚坌l(wèi)生，保護(hù)好眼睛。老師衷心祝愿大家，不要因?yàn)榻裉斓慕曈绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。
以上的教學(xué)過(guò)程整個(gè)體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，體現(xiàn)了教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引領(lǐng)者、組織者，教師的教是為學(xué)生的學(xué)服務(wù)的理念。