薏米粥的不同可口做法

　　薏米用于皮膚，會(huì)使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。薏米對(duì)面部粉刺及肌膚粗糙具有明顯的食用療效。你喜歡吃薏米粥嗎?你知道薏米粥要怎么做嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下薏米粥的不同可口做法。

　　薏米粥的不同可口做法1

　　材料

　　大米75克　　薏仁米115克　　山藥225克　　豬瘦肉75克　　精鹽0.25小匙　　味精0.25小匙

　　做法

　　1.薏仁米洗凈放冷水中浸泡2小時(shí)后瀝干;山藥洗凈，削去外皮，切成丁狀;豬瘦肉洗凈切丁;

　　2.粥鍋內(nèi)注水，用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加入大米和薏仁米煮50 分鐘，再加入山藥丁、瘦肉丁續(xù)煮10 分鐘，最后加入精鹽、味精拌勻即可。

　　注意

　　美容養(yǎng)顏，軟爛鮮香。往米粥里加入瘦肉后，要將浮沫撇凈。

　　薏米粥的不同可口做法2

　　材料

　　皮蛋1只，瘦肉30克，薏米40克，大米60克，清水2000ml，鹽少許

　　做法

　　1.1.豬肉洗干凈后，用鹽腌至少一天;

　　2.2.皮蛋去殼，切成小塊;

　　3.3.薏米和大米洗凈，加入清水，大火煮開(kāi)后，放入瘦肉，再煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮大約30分鐘，放入皮蛋繼續(xù)煮15分鐘左右，放鹽調(diào)味即可。

　　薏米粥的不同可口做法3

　　材料

　　1，紫糯米100克，2，薏仁30克，3，小米50克，4，糙米50克，5，蓮子若干，6，大棗若干，7，蜂蜜一大勺，8，玫瑰醬一勺

　　做法

　　1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈

　　2、將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可

　　3、將蜂蜜拌入煮好的粥中，放入適量的玫瑰醬

　　小訣竅

　　1、有砂鍋的用砂鍋煲粥更好

　　2、可根據(jù)個(gè)人喜好加入枸杞、桂圓等

　　3、喜歡甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰醬、桂花糖等

　　4、喜歡咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、豬肝、排骨等

　　薏米粥的不同可口做法4

　　材料

　　綠豆，薏米，芡實(shí)

　　做法

　　1、綠豆、薏米洗凈，浸泡1-2個(gè)小時(shí)

　　2、綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時(shí)放入芡實(shí)，再稍開(kāi)即可

　　3、如果是干芡實(shí)，要和豆子和薏米泡同樣的時(shí)間，一起入鍋煮

　　小訣竅

　　1、我用的冷凍芡實(shí)，一煮即熟

　　2、如果是新鮮芡實(shí)，也很好煮，基本煮至水滾開(kāi)，加冰糖就好

　　3、北方常見(jiàn)的是干芡實(shí)，煮起來(lái)就比較費(fèi)時(shí)了，要提前浸泡

　　4、芡實(shí)是真正的地方特產(chǎn)，所以蘇州當(dāng)?shù)厝俗顣?huì)做了。我僅是煮過(guò)粥和甜湯，只為自己好吃而已。

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