早餐食譜的做法與步驟有哪些
早餐食譜的做法與步驟有哪些
早餐是一天中最重要的營養(yǎng)補(bǔ)充，人們在睡夢中消耗了能量需要在早餐中攝取，那么有哪些好吃的營養(yǎng)早餐可以攝取享用的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的早餐食譜的做法，希望能幫到你。
早餐食譜的做法：營養(yǎng)早餐粥
材料：大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿。
做法
1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然后開始煮。
3、開鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦!
4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)，放入火腿丁，再次開鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調(diào)味即可。
早餐食譜的做法：薄餅早餐卷
材料：水，面粉，香腸，陳品，牛奶，牛油，雞蛋，腌黃瓜蘿卜。
做法
1.把適量牛奶和水加進(jìn)面粉，攪拌均勻成面糊。
2.把打好的蛋液加一點(diǎn)進(jìn)面糊，另外的煎蛋。
3.把小許蛋液和陳皮碎加進(jìn)面糊攪均勻。
4.把牛油放進(jìn)平底鍋，小火加熱融化。
5.把面糊倒進(jìn)平底鍋，離火攤均勻，小火煎。
6.把面餅、煎蛋和其他材料以次放好。
7.用保鮮膜紙包著尾部，用手拿著吃，帶著外出也很方便。
早餐食譜的做法：三明治早餐
材料：全麥面包片，肉松，色拉醬，西紅柿，生菜，香腸，雞蛋。
做法
1、把面包片切成棱形。
2、然后一層一層的抹醬。
3、最后一層一層按自己的洗好放上西紅柿、生菜、香腸、雞蛋即可。
早餐食譜的做法：火腿牛油果吐司卷
材料：火腿片，牛油果，吐司片，蛋黃醬。
做法
1. 準(zhǔn)備好原材料;
2. 牛油果去皮后切成長條;
3. 將吐司面包片的四周硬邊切去;
4. 用搟面杖將面包片搟平;
5. 將火腿片平鋪在面包片上;
6. 將牛油果放在面包片的一端;
7. 再撒上些蛋黃醬;
8. 在下面墊成保鮮膜將它包裹起來;
9 同樣的方法將其它的做好;
10. 再來杯芒果汁來搭配。
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