芝士面包的家常做法分享
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芝士面包的家常做法分享
芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。平時生活中你會做芝士面包嗎?接下來，學習啦小編跟你分享芝士面包的家常做法。
制作芝士面包需要準備的材料
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芝士面包烹飪過程中的步驟圖
1.面包面團搟開，擺上一層培根
2.撒上芝士碎
3.卷成卷，擺在烤盤里
4.表面涂抹雞蛋液，烤箱預熱200C，烤約25min
芝士的功效與作用
1.補鈣
奶制品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。
2.增加人體抵抗力
芝士能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保持肌膚健美。
3.促進胃腸蠕動
芝士是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉。
4.預防心血管疾病
芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。
5.保護牙齒
英國牙科醫(yī)生認為，人們在吃飯時吃一些芝士，有助于防止齲齒產生。吃含有芝士的食物，能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而抑制齲齒發(fā)生。芝士中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用。