三伏天可以吃冰嗎

時(shí)間：2017-06-17 10:55:51 曉鏵971由分享

三伏天可以吃冰嗎

　　我們都知道，三伏天是夏季最熱的一段時(shí)期，氣溫較高，天氣炎熱，很多人都會喜歡吃冰來清涼解暑。那么三伏天可以吃冰嗎?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的三伏天可以吃冰嗎，希望對你有用。

　　三伏天可以吃冰嗎

　　三伏天的確不宜吃冰，如果實(shí)在是想吃，可以少量吃一點(diǎn)，不宜過多。

　　三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時(shí)。在機(jī)體陽氣最旺時(shí)，一味用寒涼之品(冰飲、空調(diào))加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機(jī)體的脾胃功能。

　　三伏天為什么不宜吃冰

　　最近，朋友圈里流傳著一條消息：“三伏天的40天里，不要喝冰鎮(zhèn)類的飲料，不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內(nèi)的寒氣排出，要堅(jiān)持在伏天喝熱水，這樣會把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來。”專家表示，此說法太過絕對，且并無科學(xué)道理。

　　冬為陰、夏為陽，夏季三伏之時(shí)令，是自然界和人體陽氣最旺之時(shí)。在機(jī)體陽氣最旺時(shí)，一味用寒涼之品(冷飲、空調(diào))加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機(jī)體的脾胃功能。

　　從養(yǎng)生角度來看，夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的，但少量吃冰冷東西也無妨，僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內(nèi)多年寒氣的說法明顯夸張，沒有任何科學(xué)依據(jù)。

　　喝冷飲要看各人體質(zhì)，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎(chǔ)病的市民還是慎吃冷飲。此外，中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常喝冷飲會使身體處于寒濕狀態(tài)，腸胃會有不舒服的感覺，有基礎(chǔ)病的患者，可能會因?yàn)楹攘死滹嫸又叵?、誘發(fā)氣管炎、引起胃痛等。

　　三伏天吃太多冰的危害

　　消化不良

　　三伏天是陽氣最旺盛的時(shí)期，無論是自然界還是人體陽氣都很充裕，這時(shí)候一味吃食用冰冷的食物，會耗損人體的陽氣，影響脾胃功能;并且冰飲在食用之后會引起胃粘膜血管收縮，使胃液的分泌減少，而冷食又會刺激胃腸蠕動，加速了食物的排出，很多食物還沒有消化完全就會被運(yùn)輸至腸道，引起消化不良。

　　食欲下降

　　過多是食用冰冷的食物會損傷胃粘膜，輕者引起胃酸分泌降低，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍，引起胃病，都會使得人的食欲有所下降。

　　風(fēng)寒感冒

　　三伏天本是熱氣最旺盛的時(shí)期，這段時(shí)間出現(xiàn)熱風(fēng)寒是比較常見，但是如果大量的吃冰冷食物，身體內(nèi)的寒氣過剩，引起風(fēng)寒感冒，在三伏天的風(fēng)寒感冒還極易誤診，很難治療;并且經(jīng)常吃一些冰飲，咽喉黏膜多少會受到一些損傷，很容易收到菌類感染，引起菌性感冒也有可能。

　　引起肥胖

　　三伏天很多人喜歡吃冰凍的東西，但是目前市場上的冰凍食物多以甜食為主，甚至還有些含有很多的脂肪，熱量非常高，這種冰飲食用過多可導(dǎo)致體內(nèi)糖分和脂肪過多，引起肥胖。

　　經(jīng)期疼痛

　　三伏天天氣炎熱，吃一些冰飲是最為爽快的，但是女性的朋友需注意，當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時(shí)，女性的子宮內(nèi)膜血管就會發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀。