牙膏牙刷要挑選適合自己的

　　學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編語(yǔ)：為了更好地達(dá)到刷牙講衛(wèi)生治牙病的目的，應(yīng)選擇更適合自己情況的牙膏使用。一般牙膏主要成分有清潔劑、摩擦劑、膠黏液和芳香劑等，使牙膏不僅有潔齒護(hù)齒作用，還有一股香味兒，使人喜歡用。如含氟的牙膏能抑制口腔中乳酸桿菌的生長(zhǎng)，預(yù)防齲齒的發(fā)生;含中草藥的牙膏有消炎、止痛、止血、消腫、消除口臭以及防治牙齒過(guò)敏和口腔潰瘍等作用。

　　牙刷也有很多品種，應(yīng)選用有保健作用的牙刷。保健牙刷一般刷頭較短、窄，四角圓滑，使用時(shí)在口腔內(nèi)旋轉(zhuǎn)靈活。牙刷的頭太大，不利轉(zhuǎn)動(dòng)，還易損傷口腔黏膜，造成潰瘍。也有的牙刷毛有高有低，有利于刷清牙縫和齒面。牙刷的毛應(yīng)有適當(dāng)?shù)膹椥耘c硬度，太細(xì)太軟的刷毛，不易將牙齒刷干凈;太硬的刷毛易使牙齒磨損。牙刷用過(guò)要沖洗干凈甩干水，頭朝上放在刷牙缸內(nèi)，并放置通風(fēng)處，以免潮濕，使細(xì)菌繁殖。

　　健康小貼士

　　牙刷要自己用自己的，并要與別人的牙刷分別放置，以防相互傳染疾病。牙刷不易使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般1～2月更換一次，一是防止刷毛變形，損傷口腔黏膜;二是有利衛(wèi)生。