百合湯品的不同好吃做法

　　百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。你想了解好吃美味的百合湯品要怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給你精心整理百合湯品的不同好吃做法，僅供參考。

　　百合湯品的不同好吃做法1

　　材料

　　綠豆 百合 蓮子 冰糖

　　做法

　　1. 準(zhǔn)備好原料;

　　2. 提前將綠豆泡上三個(gè)小時(shí);

　　3. 將洗凈的蓮子和百合放入煲中;

　　4. 再加入適量的水;

　　5. 按下甜品的功能鍵，預(yù)約10個(gè)小時(shí)，也就是第二天一早做好;

　　6. 最后半個(gè)小時(shí)前加入適量的冰糖;

　　7. 盛入碗中。

　　小訣竅

　　1. 今天甜品搭配都是清熱解暑、滋陰潤(rùn)燥的食材，綠豆相應(yīng)的多一些，綠豆泡上幾個(gè)小時(shí)更容易爛些;其他的按個(gè)人口味;

　　2. 使用的是慢燉鍋的甜水程序，我是頭天晚上放入，預(yù)約第二天一早做好;很多種電飯煲也有這種預(yù)約功能， 按下煮粥程序， 最后加入的糖量自己隨意。

　　百合湯品的不同好吃做法2

　　材料

　　主料：蘋果2個(gè)　　百合100g，山楂糕25g，青豆少許，蜂蜜50ml，輔料：蜂蜜

　　做法

　　時(shí)間：10分鐘

　　烹飪時(shí)間：25分鐘

　　1.用小刀在蘋果把處挖去一圓塊，把蘋果上部橫切開做蓋，挖去核，并挖空下截果肉為盅，果肉備用。百合洗干凈，取下花瓣。山楂糕切丁。

　　2.將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內(nèi)，淋入蜂蜜，蓋上果蓋，蒸約15分鐘，取出放碟中，略微晾涼再吃。

　　百合湯品的不同好吃做法3

　　材料

　　主料：銀耳(干)15克，百合100克，香蕉400克，

　　輔料：枸杞子5克，

　　調(diào)料：冰糖60克

　　做法

　　1.　銀耳用溫水泡2小時(shí)，揀去黃蒂及雜質(zhì)，撕成小朵;

　　2.　放瓷碗中，入蒸籠蒸半小時(shí)后取出;

　　3.　鮮百合掰開，洗凈，去老蒂;

　　4.　香蕉去皮，切成小片;

　　5.　枸杞洗凈，用溫水泡軟;

　　6.　將銀耳、百合、香蕉片、枸杞放入燉鍋內(nèi)，加冰糖調(diào)勻，入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。

　　小訣竅

　　食物相克：

　　枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

　　百合湯品的不同好吃做法4

　　材料

　　主料：稻米200克，

　　輔料：百合(干)25克，蓮子50克，綠豆50克，

　　調(diào)料：冰糖20克

　　做法

　　1.將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊;

　　2.蓮子去心洗凈;

　　3.鍋內(nèi)加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開;

　　4.轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí)，加入百合，冰糖煮開即可。

　　小訣竅

　　健康提示：

　　潤(rùn)肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.

　　食物相克：

　　稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

　　清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”