固元膏的做法

　　目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對(duì)不同人群需要，會(huì)添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。下面學(xué)習(xí)啦小編給你推薦幾款固元膏的做法。

　　固元膏的好吃做法一、

　　材料

　　阿膠30g、紅棗160g、黃酒30g、冰糖80g、核桃80g、黑芝麻80g、百合10g

　　做法

　　1、將阿膠、冰糖、核桃、黑芝麻、紅棗、百合磨成粉狀(外面中藥店能專門磨粉)

　　2、將所有材料放入盆中攪拌均勻。

　　3、粉粉拌勻后，倒入黃酒拌勻，然后浸泡1～2小時(shí)后攪拌，由于有阿膠在里面會(huì)比較黏。

　　4、把拌好的粉粉裝到盆里，覆蓋上保鮮膜，一定要封嚴(yán)實(shí)一些，保鮮膜靠近盆底最好(我用了兩層)大火蒸15分鐘后，改用小火蒸90分鐘。

　　5、蒸好后，取出晾涼。

　　6、裝罐密封，放到冰箱里保存!

　　固元膏的好吃做法二、

　　材料

　　阿膠250克，核桃250克，黑芝麻250克，枸杞70克，冰糖180克，黃酒250克

　　做法

　　1.阿膠250克

　　2.用硬器先敲碎，敲的時(shí)候，外面多套幾層塑料袋，這樣袋子不容易破

　　3.將碎的阿膠放入攪拌器中

　　4.打磨成粉

　　5.磨成粉的阿膠加入黃酒攪拌好，放半天

　　6.枸杞放在攪拌器里

　　7.也打成粉

　　8.黑芝麻也放入攪拌器里

　　9.也攪拌成粉

　　10.核桃放在攪肉機(jī)里攪拌成粉

　　11.先把阿膠黃酒和冰糖粉放在蒸鍋里，慢慢攪拌

　　12.蒸至完全融化，這大概要一個(gè)小時(shí)

　　13.再倒入其他粉類

　　14.攪拌好，再蒸30分鐘

　　15.然后倒入鋪好保鮮膜的模具中，放12個(gè)小時(shí)以上冷藏

　　16.取出切片即可

　　固元膏的好吃做法三、

　　菜譜簡(jiǎn)介

　　固元膏中有阿膠、紅棗，可以補(bǔ)血，還有黑芝麻、核桃仁能補(bǔ)腎，冰糖能潤(rùn)燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精細(xì)，特別容易消化吸收，所以一般在連吃1～2個(gè)月后，血色素都會(huì)明顯增加，特別適合婦女長(zhǎng)年服用，而且也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好。

　　材料

　　阿膠125克，黑芝麻半斤，核桃仁半斤，紅棗375克，冰糖150克，黃酒500克

　　做法

　　1.首先是配齊所有材料，阿膠磨成粉

　　2.所有材料都要打成粉，然后裝在一個(gè)盆里

　　3.加入黃酒將全部粉粉攪拌均勻

　　4.裝在容器里蓋上蓋子，上蒸鍋，先大火蒸20分鐘，然后轉(zhuǎn)小火一個(gè)半小時(shí)。晾涼后放到密封罐里放到冰箱保存就行了，隨吃隨取~

　　小訣竅

　　在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子;如果便秘嚴(yán)重，可以加入2～3兩的松子仁;如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓;

　　如果失眠嚴(yán)重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好了。 如果身體比較虛弱，卻一天吃兩勺固元膏就上火，那表明身體有虛火。

　　中醫(yī)說(shuō)：虛不受補(bǔ)。需要先把身體里的虛火打掉才能進(jìn)補(bǔ)。如果感覺上火，還可以去藥店買1元錢的龍膽草，每次拿兩三根泡茶喝，效果很好去掉虛火的方法：

　　用蒜泥糊在腳心上，直到感覺到辣為止。有的人氣血兩虧現(xiàn)象嚴(yán)重，可能一兩個(gè)小時(shí)都不會(huì)辣，淡同樣能降掉虛火。

　　這時(shí)，需要及時(shí)的進(jìn)補(bǔ)，半個(gè)月后再敷一次就可以了

　　固元膏的好吃做法四、

　　材料

　　阿膠半斤，黑芝麻1斤，核桃1斤，紅棗1斤半，黃酒2斤，冰糖半斤

　　做法

　　1.把阿交弄碎放入食品加工機(jī)打成粉狀。

　　2.芝麻洗凈炒干再加工機(jī)里打碎。

　　3.核桃佳絞碎，紅棗洗凈去核絞碎，冰糖打成末。

　　4.所有料入在一個(gè)大盆里倒入黃酒攪攔均勻，蓋上蓋放大鍋里隔水蒸，大火15分鐘后改小火一個(gè)半小時(shí)，完全蒸透。

　　5.放涼后裝在干凈無(wú)水的瓶子里放在冰箱內(nèi)保存。

　　小訣竅

　　補(bǔ)品遇水容易發(fā)霉，去掉上面的霉再倒入盆里蒸半小時(shí)可繼續(xù)食用。 固元膏的食用方法

　　一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。

　　二 、以5天為一個(gè)單位周期，每5天加量一次，每次加5克。 　　舉例：您從本月1號(hào)開始服用。

　　1--5號(hào)每天早晨吃10克，每天一次。(本次5天食用總量共計(jì)50克)。

　　6--10號(hào)每天吃15克，每天一次。(第二個(gè)5天的食用總量共計(jì)75克)。

　　11--15號(hào)，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，總之，食療不是藥療，只要適合自己就是好的。(第三個(gè)5天的食用總量共計(jì)100克)。

　　16--20號(hào)，每天吃25克(第四個(gè)5天的食用總量共計(jì)125克)。

　　21--25號(hào)，每天吃30克，你這時(shí)候也可以改為每天3次，每次10克(第五個(gè)5天的食用總量共計(jì)150克)。

　　以上是理論數(shù)據(jù)，因?yàn)槭鞘朝?，?shí)際食用時(shí)候估量即可，不必太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，憑自己的感覺食用。無(wú)上火癥狀，可以適當(dāng)加量。若平素體質(zhì)過(guò)于虛寒有上火癥狀，可以適當(dāng)減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個(gè)月。