南瓜蒸餃怎么做才好吃
南瓜蒸餃怎么做才好吃
南瓜所含成分還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng) ，幫助食物消化。你了解南瓜餃子要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理南瓜蒸餃的做法。
南瓜蒸餃的主料輔料
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南瓜蒸餃的做法圖解
1.先把南瓜洗凈去皮
2.切成均勻的絲，再拌入1大匙鹽略腌，用手抓軟，瀝干水分。
3.豬肉洗凈切細(xì)末，拌入所有準(zhǔn)備好的調(diào)味(料酒、鹽、黑胡椒粉、香油)調(diào)勻，再加入南瓜絲。
4.放入切碎的蔥花。
5.調(diào)拌成餡料。
6.面粉加熱水揉搓成面團(tuán)，餳10分鐘。
7.再次揉勻，搓成長(zhǎng)條，切成均勻大小的劑子按扁。
8.搟成中間稍厚的餃子皮。
9.每張餃子中包適量的餡料。
10.包起來(lái)即成餃子生坯。
11.這是包好的餃子。
12.把包好的餃子放入蒸籠中，用大火蒸8分鐘就可了。
13.稍晾放入盤中，即可享用。
南瓜的藥用功效
南瓜性味溫甘，具有補(bǔ)中益氣，健脾暖胃，能消炎止痛，解毒殺蟲。例如，南瓜瓤搗爛敷患部，可治療火燙傷;南瓜子炒熟取100^-300粒，研細(xì)用蜂蜜調(diào)服，一日2次，可治綠蟲、蛔蟲、姜片蟲、血吸蟲等病;南瓜子炒食可治前列腺肥大;南瓜花與豬肝同煮，內(nèi)服可治夜盲;南瓜藤水煎，可治胃痛、肺結(jié)核;南瓜肉煮熟，攤于布上，敷貼患部可治胸膜炎、肋間神經(jīng)病。
近年來(lái)研究表明，南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鉆。果膠可延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)吸收;微量元素鉆是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。但南瓜中含有一定量的糖，過多食用也可引起血糖增高。