成都到色達4日游攻略

　　位于川西高原的色達，一直都是網(wǎng)絡(luò)知名的打卡地，號稱「人生必去之地 洗滌心靈之所」，這里有湛藍的天空，噠噠的馬蹄，皚皚的雪山，神圣的廟宇。

　　成都到色達經(jīng)典的攻略路線

　　第一天：成都-汶川-理縣—馬爾康 320KM

　　?。厚R爾康(海拔2600)

　　早上在指定地點集合，車隊上成灌高速轉(zhuǎn)都汶高速抵達理縣午餐.全程為高速加柏油路，路況良好，行車方便，景色迷人。午餐后逆扎古腦河而上，翻越鷓鴣山后觀梭摩河河谷風(fēng)光：藍天白云，青山綠水，小河潺潺，牛羊滿山，潔白的哈達迎接我們抵達阿壩州州府——馬爾康入住酒店!途中參觀卓克基官寨：踏著吱吱作響的木梯，穿過回廊，透過花格木窗來個時空穿越，探尋《塵埃落定》中土司記憶，感受濃郁的嘉絨土司的農(nóng)耕文化和紅軍文化。走進對面西索名居家訪!讓我們陶醉在青山懷抱中入睡!

　　第二天：馬爾康——色達(五明佛學(xué)院海拔3700) 280KM

　　?。荷_

　　早上7點出發(fā)，向色達挺進，一路行攝色曲河峽谷風(fēng)光，翁達鎮(zhèn)午餐;下午行車崇山峻嶺，拐個彎眼一亮：讓你有不真實的震撼是因為這里有一條山溝叫喇榮溝，順溝上行數(shù)里，蔚藍蒼穹之下，銀嶺碧草之間，數(shù)千間赫紅色的木屋，如眾星拱月般簇擁著幾座金碧輝煌的大殿--它就是藏于深山中的喇榮寺五明佛學(xué)院，也稱色達佛學(xué)院。色達佛學(xué)院是世界上較大的藏傳佛學(xué)院。常住的喇嘛有兩萬多人。每遇有佛事活動人數(shù)還會增加，最多時可達四萬多人。這里的僧舍很壯觀，如果你是初次到色達，其龐大的陣勢往往會讓你目瞪口呆。連綿數(shù)公里的山谷布滿了密密麻麻的小木棚屋，成千上萬喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布著幾座寺廟和佛堂，建筑規(guī)模雖都不很大，但裝飾考究而輝煌;身披漿紅色僧袍的喇嘛和尼姑來來往往，空氣中充滿生機和祥和氣氛。登上佛學(xué)院高山山峰上，探秘金碧輝煌的建筑—— “壇城”(音譯)?；蛟诮?jīng)幡飄揚和金色的圓筒悠長的嘎吱嘎吱的響聲中為我們親朋祈福。

　　特色推薦：五明佛學(xué)院，天葬臺 草原

　　1：聽辯經(jīng)請上師，進化心靈，祈福平安!

　　2：天葬：在色達看天葬要有一定的膽量和承受力，真的很恐怖，而且氣味很難讓人接受，當(dāng)天葬師把死人大卸八塊后，無數(shù)只禿鷲從天而降，壯觀無比，用喇嘛的話說，人生無常死又何懼。每天中午1：30天葬，12點多就開始在學(xué)院扶貧會的大院子里做頗瓦法，每天中午都會有很多喇嘛聚集在那里。1點鐘做完法直接拉到天葬臺。1：30開始天葬，此處省略3千字------。

　　注意：佛學(xué)院內(nèi)禁止吸煙、飲酒!(學(xué)院內(nèi)所有商店也沒有賣煙酒的)

　　第三天：色達-金川(海拔2152米)—小金380KM

　　?。盒〗鸹蛉章?/p>

　　早餐后驅(qū)車前往雪梨之鄉(xiāng)金川參觀沿途壯觀碉樓，午餐后翻越夢筆山抵達——小金或日隆，入住酒店，觀晚霞中的四姑娘山盛景!

　　特色推薦：紅軍長征文化，嘉絨藏寨、夢筆山峽谷風(fēng)光

　　第四天：小金(日隆)——成都387KM

　　早餐后翻越巴郎山或夾金山，感受體驗春夏秋冬不同季節(jié)和不同海拔高度風(fēng)光!晚抵成都結(jié)束探秘之旅!

　　特色推薦： 東方阿爾卑斯—四姑娘山(貓鼻梁)

　　如何避免或減輕高原反應(yīng)?

　　大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是，保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機會就多。

　　建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。

　　可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時服用有一定的療效)等等，對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。