老年人外出旅游需要注意什么

　　老年人外出旅游需要注意什么？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看吧。

　　一、準(zhǔn)備工作

　　1.出發(fā)前要檢查通訊工具是否正常工作，并預(yù)存話費(fèi)。

　　2.要適當(dāng)攜帶一些醫(yī)藥用品。比如，暈車藥、鎮(zhèn)定劑(可避免乘車時(shí)因過(guò)度搖晃而產(chǎn)生的嘔吐、眩暈等)，

　　傷風(fēng)感冒劑(治療因氣候變化、睡眠不足而引起的感冒，最好攜帶沒(méi)有副作用的)，腸胃不調(diào)劑(旅行疲勞、飲食不當(dāng)常常容易引起拉肚子，帶些治拉肚子的藥可以預(yù)防腸胃不適)，消化藥，消炎藥，麝香膏，創(chuàng)可貼等。

　　3.糖尿病患者在出發(fā)前應(yīng)做特別的準(zhǔn)備。帶一些能預(yù)防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等;準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心，供誤餐時(shí)食用，如餅干、水果等;穿雙方便走路的鞋。

　　二、旅途中的注意事項(xiàng)

　　1.旅游全程請(qǐng)服從導(dǎo)游的安排，牢記導(dǎo)游告之的安全事項(xiàng)。

　　2.帶小孩的請(qǐng)時(shí)刻注意小孩的安全，尤其防止走失。

　　3.游覽時(shí)最好穿平底鞋，以免扭傷。要做到“走路不看景，看景不走路”。

　　4.講文明禮貌。任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對(duì)人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺(jué)遵守公共秩序。外出的人們遇到麻煩事都會(huì)非常焦慮，禮貌、禮讓、沉著、冷靜是處理任何問(wèn)題的最好方法。

　　5.暈車的同志早上不要吃雞蛋，坐車時(shí)最好選擇前排或中排靠窗的位置。

　　6.要注意勞逸結(jié)合，不能“疲勞游”。行車途中應(yīng)小歇，以補(bǔ)充睡眠。要量力而行，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中亂擠。

　　7.目前旅游已經(jīng)進(jìn)入了高峰期，景區(qū)游人如織，游覽時(shí)請(qǐng)盡量跟隨導(dǎo)游員，最好不要單獨(dú)行動(dòng)。

　　8.愛(ài)護(hù)文物古跡，保護(hù)環(huán)境。旅游者每到一地都應(yīng)自覺(jué)愛(ài)護(hù)當(dāng)?shù)氐奈奈锕袍E和景區(qū)的自然環(huán)境。

　　9.尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。俗話說(shuō)：“入鄉(xiāng)隨俗”。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。

　　10.注意衛(wèi)生與健康。旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛恕⒚c(diǎn)，無(wú)疑是一種 “飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。油膩的食物要少吃，以免腸胃不適引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。

　　11.警惕上當(dāng)受騙，注意防盜、防搶。社會(huì)上總有著一小部分專事偷、詐、搶的不法分子，因此，旅游期間要特別注意人身和財(cái)產(chǎn)安全，妥善保管好身份證、現(xiàn)金、相機(jī)等貴重物品。“萍水相逢”時(shí)，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”。

　　12.外出時(shí)最好帶上雨具，以防“不測(cè)風(fēng)云”。

　　13.請(qǐng)大家增強(qiáng)時(shí)間觀念，在規(guī)定的地點(diǎn)按時(shí)集中。