夏季登山需要注意什么

　　登山，漢語詞語，出自漢·劉向 《九嘆·憂苦》：“登山長望，中心悲兮。夏季登山需注意事項(xiàng)：

　　體質(zhì)較弱的登山者，在夏季登山的活動中，由于活動劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的水分和鹽份時(shí)，容易發(fā)生熱昏厥。熱昏厥的主要癥狀表現(xiàn)為：感覺精疲力盡，卻煩躁不安，頭痛、暈眩或惡心。臉色蒼白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。體溫保持正?；蛳陆怠?/p>

　　為避免發(fā)生熱昏厥，一些體制較弱的登山者，在參加夏季登山的活動中應(yīng)特別注意避免體力消耗過大的活動，注意休息節(jié)奏、保持體力。應(yīng)多喝一些含有鹽份的水或飲料，即使對體內(nèi)的電解質(zhì)損失給予補(bǔ)充。一旦發(fā)生熱昏厥，應(yīng)盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒，應(yīng)讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應(yīng)在水中加鹽飲用(每公升一茶匙)。若患者已失去意識，應(yīng)讓其臥姿躺下，充分休息直至癥狀減緩，然后送醫(yī)院進(jìn)行處理。

登山

　　登山知識延伸：

　　漢語詞語

　　詞語信息

　　詞目：登山

　　拼音：dēng shān

　　基本解釋：

　　[climb] 徒步爬山;體育運(yùn)動的一種：它的計(jì)劃包括幾次登山。

　　引證解釋

　　1.上山。

　　漢 劉向 《九嘆·憂苦》：“登山長望，中心悲兮。”

　　漢 班固 《幽通賦》：“夢登山而迥眺兮，覿幽人之髣髴。”

　　晉 葛洪 《抱樸子·辯問》：“入室鍊形，登山采藥。”

　　北齊 顏之推 《古意》詩之一：“登山摘紫芝，泛江采綠芷。”

　　2.指重陽登高。

　　唐 鄭谷 《重陽日訪元秀上人》詩：“卻嫌今日登山俗，且共高僧對榻眠。”

　　3.登山運(yùn)動的簡稱。如：我們要踴躍參加游泳、登山、通訊、射擊等各種體育活動，決心把自己鍛煉成體魄健全、意志堅(jiān)強(qiáng)、能文能武的人。參見“ 登山運(yùn)動 ”。

　　相關(guān)詩句

　　《登山》

　　李涉

　　終日昔昏醉夢間，

　　忽聞春盡強(qiáng)登山。

　　因過竹院逢僧話，

　　又得浮生半日閑。

　　《登山》

　　袁枚(清)

　　焚香掃地待詩成，

　　一笑登山依杖行。

　　愛替青天管閑事，

　　今朝幾多白云生。

　　運(yùn)動背景

　　登山是指在特定要求下，運(yùn)動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育活動。登山運(yùn)動可分為登山探險(xiǎn)(也稱高山探險(xiǎn))、競技攀登(包括攀巖、攀冰等)和健身性登山。人類的生活、生產(chǎn)勞動實(shí)踐是體育運(yùn)動產(chǎn)生的基礎(chǔ)與淵源，登山運(yùn)動亦是如此。

　　登山來自于人們生活、生產(chǎn)勞動的實(shí)踐。世界上許多地方都有山，地球上幾乎所有國家都有山脈。俗話說“靠山吃山，靠水吃水”，長期生活在山上或靠山的地方的人通過上山砍柴、打獵、伐木及采掘野果、野菜、藥材和礦藏等手段.取得各種生活和生產(chǎn)資料。在遠(yuǎn)古時(shí)期，洪水泛濫時(shí)，人們上山去躲避洪水。當(dāng)人類社會出現(xiàn)部落、民族和國家后，人們又常常上山去躲避入侵的敵人或依山打擊敵人。在商品交換形成之后，人們又趕上馬匹，翻山越嶺與夕卜族進(jìn)行商品和文化、藝術(shù)的交流。

　　整個人類的生活與山有著密切的關(guān)，登山也就由此而不斷得到了發(fā)展。在我國，民間還流傳著許多登山的傳統(tǒng)習(xí)俗，如人們利用九月九曰重陽節(jié)登高來進(jìn)..……行健身活動和旅游活動，許多文人墨客也非常熱愛游覽：登山以盡情享受“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”之壯觀。為了登上峰頂,人們充分發(fā)揮著自己的聰明才智31786年之前T就曾有人使用登山鎬、繩索等專門器械，并簞握了雪萌、滾石、冰崩、高山缺氧等有關(guān)知識。當(dāng)?shù)巧綄ｉT技術(shù)專—門裝備形成后，登山逐漸地從旅行活動中分離出來，成為一個獨(dú)立的體育運(yùn)動項(xiàng)目。而把登山作為一項(xiàng)專門的體育運(yùn)動，是在18世紀(jì)末期開始的。