高考前孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦

　　這兩天是高考期間，北京中學心理咨詢處接連收到了很多家長的抱怨，孩子在高考間特別容易發(fā)脾氣，照顧不周就會被一頓埋怨。那么孩子高考期間發(fā)脾氣怎么辦?針對高考期間孩子愛發(fā)脾氣的情形，心理專家提供了疏導方案。 孩子復習壓力大，不管做什么都是緊張情緒的一種發(fā)泄。高考前孩子情緒不穩(wěn)定怎么解決方法有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧，希望你喜歡!

　　其實孩子愛發(fā)脾氣，主要是對考試沒有自信心，導致精神緊繃壓力大。所以，對于孩子高考期間發(fā)脾氣怎么辦最好的方式，是幫助孩子緩解高考壓力，給孩子恢復高考自信。

　　高考前孩子情緒不穩(wěn)定怎么解決方法——不要放棄機會

　　每年都有考生因自信心不足而想到，明年肯定還有機會高考，今年放棄，明年再考。專家建議，不要輕易放棄機會。

　　高考前孩子情緒不穩(wěn)定怎么解決方法——如論如何也得睡覺

　　還有少數(shù)考生，臨近高考考試瘋狂復習，想把每一分鐘時間都抓住，不吃不睡。專家提醒：一定要注意勞逸結(jié)合，要保持充足的精力，避免到考場上打不起精神。

　　高考前孩子情緒不穩(wěn)定怎么解決方法——利用考前短時記憶

　　有一部分考生，在高考前不知道該看點什么，好像什么都會，一做題又都不會，于是在家里耍脾氣。老師提醒，現(xiàn)在不是解決“會不會”的問題，是解決“熟不熟”的問題。不會的題不要看了，會但還不熟的再關注關注，做這些都能有效應對孩子高考期間發(fā)脾氣怎么辦的問題。

　　高考前孩子情緒不穩(wěn)定怎么解決方法——要給自己正向暗示

　　答卷時不要受高考考場內(nèi)其他考生的影響，要學會給自己正向暗示，對一些問題進行合理化解釋?？吹絼e人提前交卷，不要著急，那不是他覺得考題容易，而是他覺得這一門考得不好，已經(jīng)不是他拿分的科目，他不愿意再浪費時間了。

　　通過以上對孩子高考期間發(fā)脾氣怎么辦問題的解答，相信即將參加高考的同學都知道該怎么做了。另外提醒，有很多學生有在考完對答案的習慣。專家建議，誰對誰錯只有判卷老師知道，對答案只會影響心情，所以在答案出來之前最好還是安心等待。

　　孩子學習成功的秘訣

　　01　掌握時機

　　老人的頭腦在早晨比較清醒。加拿大貝克萊斯特健康科學院的羅特曼研究所曾對一組60至82歲的老人開展測試，發(fā)現(xiàn)他們在上午8：30至10：30之間較易集中精神、排除干擾，而到了下午1點至5點，他們的表現(xiàn)就會下降。核磁共振也顯示，到了下午時分，這些老人的腦袋就“閑置”起來、轉(zhuǎn)到了所謂的“缺省模式”，這時的他們往往耽于遐想。而相比之下，年輕成人腦中和維持注意有關的區(qū)域在午后仍舊十分活躍。

　　不過，為了使自己的努力得到最大回報，年輕人也不妨對自己的學習時間規(guī)劃一番。另一項研究指出，年齡在十六七歲的女孩，如果下午3點學習，她們對材料的記憶就比較牢固，而如果在晚上9點學習，記憶的效果就比較差。不過，如果學的是包含動作的技術(shù)，那就是在晚上效果更佳了。德國弗賴堡大學的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解釋說：“這個結(jié)果表明，下午比較適合學習語言，晚上適合學習鋼琴和其他樂器。”

　　學習的時機為什么重要?我們知道，在學習新知和技能之后，可以用睡眠來鞏固記憶。尼森認為，在學習和睡眠之間可能有一個“關鍵時期”(critical window)，且動作學習的關鍵時期或許比其他類型的記憶要短。至于成年人是否能像青少年一般從這個關鍵時期中受益，這一點還不清楚。“事實證明青少年的學習能力較成年人強、睡得也更好。”尼森說。

　　02　考考自己

　　普渡大學的杰弗里·卡爾皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一項重大研究證明了自我測試的重要作用。他讓學生學習40個斯瓦希里語單詞，一部分學生要在學習過程中反復回憶這些單詞的意義，他們在一周后的測驗中平均記起了80%的單詞;另一部分學生只是細讀單詞、并未主動測驗自己，他們平均只記起了36%。這以后的其他研究也指出了同樣的觀點：自我測試的效果要超過一些常見的學習策略，比如畫泡泡圖來歸納一段文字的大意之類。

　　如果你覺得這聽起來太過辛苦，不要灰心。威廉姆斯學院的奈特·康奈爾(Nate Kornell)和同事發(fā)現(xiàn)，要提高學習成果，重要的是努力回想學過的內(nèi)容，至于是不是想得起來倒在其次。與我們想當然的觀點不同，查看正確答案大大有助于日后的回憶，作用和你憑自己努力回憶不相上下。

　　“這個發(fā)現(xiàn)相當使人意外。”康奈爾說，“研究記憶的人向來認為，在問題和答案之間隱藏著一條條‘通路’。他們還錯誤地以為，學習者只有自己走通這些道路，才能學到最多，如果中途放棄或者走了岔路、接著直接去翻看答案，學習的效果就會打折。但事實并非如此。”他的發(fā)現(xiàn)指出，我們必須對記憶的工作機理重新思考。同時，這個發(fā)現(xiàn)也給那些偷懶的學習者送去了希望。

　　有的時候，一些人會強迫自己學習，這種學習方法肯定是錯誤的。我們要為不學而學，要懂得學習不是一件很難得事情，只要自己稍微的努力一下，不經(jīng)意間就可以把知識的精髓掌握住。如果總是強迫自己學習，那么肯定學不到有用的東西。