中學(xué)生常見競(jìng)爭(zhēng)心理的誤區(qū)
怎樣對(duì)待同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)?同學(xué)與同學(xué)之間的相處，其實(shí)最容易產(chǎn)生感情，但是也最容易出現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)，尤其是在高中時(shí)期，同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)顯得更加的激烈，那么面對(duì)同學(xué)與同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)，我們需要怎么樣科學(xué)地對(duì)待呢?
高中學(xué)習(xí)開始，同學(xué)們都有一種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 競(jìng)爭(zhēng)心理是指?jìng)€(gè)人與其他人一起活動(dòng)時(shí)，想超他人的一種心理狀態(tài)。競(jìng)爭(zhēng)，是使人們滿懷希望，朝氣蓬勃，克服惰性，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的催化劑。競(jìng)爭(zhēng)，也容易使人在長(zhǎng)期緊張生活中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題;尤其對(duì)暫時(shí)失敗者，由于主觀愿望與客觀結(jié)果之間出現(xiàn)差距，加之有的人心理素質(zhì)存在不穩(wěn)定因素，則可能會(huì)引起消沉、精神變態(tài)等。
中學(xué)生常見競(jìng)爭(zhēng)心理的誤區(qū)1.嫉妒型競(jìng)爭(zhēng)心理
嫉妒是在與他人競(jìng)爭(zhēng)中害怕己不如人而產(chǎn)生的消極心理，因而內(nèi)心極沒有安全感，害怕別人超過自己，所以敏感多疑，甚至走極端。
中學(xué)生常見競(jìng)爭(zhēng)心理的誤區(qū)2.自卑型競(jìng)爭(zhēng)心理
希望自己能夠取得優(yōu)秀的成績(jī)，希望自己能在各類競(jìng)賽中出類拔萃，而現(xiàn)實(shí)中要一直保持杰出卻又是非常困難的事情。因而便會(huì)覺得自己不夠優(yōu)秀，即使環(huán)境對(duì)其評(píng)價(jià)很高，也難于改變其沒有自信的感覺，一旦壓抑過久，容易形成自卑的競(jìng)爭(zhēng)心理。
中學(xué)生常見競(jìng)爭(zhēng)心理的誤區(qū)3.攻擊型競(jìng)爭(zhēng)心理
好強(qiáng)自負(fù)，在競(jìng)爭(zhēng)中一旦失敗，往往把過錯(cuò)全推給別人，采取報(bào)復(fù)處理的方式，甚至對(duì)他人造成傷害。
如何培養(yǎng)學(xué)生健康的競(jìng)爭(zhēng)心理呢?
首先樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)觀念和自信意識(shí)。正確認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)的關(guān)系：競(jìng)爭(zhēng)只是學(xué)習(xí)的手段，不是最終結(jié)果。學(xué)習(xí)是最主要的，競(jìng)爭(zhēng)是次要的。要勇敢的面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)能夠帶來(lái)機(jī)遇和挑戰(zhàn)，競(jìng)爭(zhēng)能夠使人居安思危。在競(jìng)爭(zhēng)同時(shí)要自信，自信是成功基石，如果擁有了自信，就不會(huì)畏懼對(duì)手。在任何時(shí)候都要堅(jiān)定自己的信念，使自己充滿信心。
其次，正確認(rèn)識(shí)自我，確定恰當(dāng)目標(biāo)。學(xué)習(xí)中真正的對(duì)手是自己，要能夠超越自己，戰(zhàn)勝自己。在學(xué)習(xí)中，不僅要學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，還要學(xué)會(huì)合作，平時(shí)多和同學(xué)交流探討，不明白的問題積極請(qǐng)教，可以學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點(diǎn)和積極進(jìn)取的精神，借鑒別人的方法，不僅對(duì)學(xué)習(xí)有利，還能增進(jìn)同學(xué)感情，緩解學(xué)習(xí)壓力。
競(jìng)爭(zhēng)是為了讓我們更加的進(jìn)步，是具有一定的促進(jìn)作用，但是如果在這個(gè)過程當(dāng)中我們存在一些錯(cuò)誤的心理，就容易給同學(xué)之間的感情帶來(lái)很大傷害，也不利于心理健康，所以希望同學(xué)之間都能夠摒棄這些錯(cuò)誤心理。
學(xué)習(xí)成功的秘訣
01 掌握時(shí)機(jī)
老人的頭腦在早晨比較清醒。加拿大貝克萊斯特健康科學(xué)院的羅特曼研究所曾對(duì)一組60至82歲的老人開展測(cè)試，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谏衔?：30至10：30之間較易集中精神、排除干擾，而到了下午1點(diǎn)至5點(diǎn)，他們的表現(xiàn)就會(huì)下降。核磁共振也顯示，到了下午時(shí)分，這些老人的腦袋就“閑置”起來(lái)、轉(zhuǎn)到了所謂的“缺省模式”，這時(shí)的他們往往耽于遐想。而相比之下，年輕成人腦中和維持注意有關(guān)的區(qū)域在午后仍舊十分活躍。
不過，為了使自己的努力得到最大回報(bào)，年輕人也不妨對(duì)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃一番。另一項(xiàng)研究指出，年齡在十六七歲的女孩，如果下午3點(diǎn)學(xué)習(xí)，她們對(duì)材料的記憶就比較牢固，而如果在晚上9點(diǎn)學(xué)習(xí)，記憶的效果就比較差。不過，如果學(xué)的是包含動(dòng)作的技術(shù)，那就是在晚上效果更佳了。德國(guó)弗賴堡大學(xué)的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解釋說：“這個(gè)結(jié)果表明，下午比較適合學(xué)習(xí)語(yǔ)言，晚上適合學(xué)習(xí)鋼琴和其他樂器。”
學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)為什么重要?我們知道，在學(xué)習(xí)新知和技能之后，可以用睡眠來(lái)鞏固記憶。尼森認(rèn)為，在學(xué)習(xí)和睡眠之間可能有一個(gè)“關(guān)鍵時(shí)期”(critical window)，且動(dòng)作學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期或許比其他類型的記憶要短。至于成年人是否能像青少年一般從這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期中受益，這一點(diǎn)還不清楚。“事實(shí)證明青少年的學(xué)習(xí)能力較成年人強(qiáng)、睡得也更好。”尼森說。
02 考考自己
普渡大學(xué)的杰弗里·卡爾皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一項(xiàng)重大研究證明了自我測(cè)試的重要作用。他讓學(xué)生學(xué)習(xí)40個(gè)斯瓦希里語(yǔ)單詞，一部分學(xué)生要在學(xué)習(xí)過程中反復(fù)回憶這些單詞的意義，他們?cè)谝恢芎蟮臏y(cè)驗(yàn)中平均記起了80%的單詞;另一部分學(xué)生只是細(xì)讀單詞、并未主動(dòng)測(cè)驗(yàn)自己，他們平均只記起了36%。這以后的其他研究也指出了同樣的觀點(diǎn)：自我測(cè)試的效果要超過一些常見的學(xué)習(xí)策略，比如畫泡泡圖來(lái)歸納一段文字的大意之類。
如果你覺得這聽起來(lái)太過辛苦，不要灰心。威廉姆斯學(xué)院的奈特·康奈爾(Nate Kornell)和同事發(fā)現(xiàn)，要提高學(xué)習(xí)成果，重要的是努力回想學(xué)過的內(nèi)容，至于是不是想得起來(lái)倒在其次。與我們想當(dāng)然的觀點(diǎn)不同，查看正確答案大大有助于日后的回憶，作用和你憑自己努力回憶不相上下。
“這個(gè)發(fā)現(xiàn)相當(dāng)使人意外。”康奈爾說，“研究記憶的人向來(lái)認(rèn)為，在問題和答案之間隱藏著一條條‘通路’。他們還錯(cuò)誤地以為，學(xué)習(xí)者只有自己走通這些道路，才能學(xué)到最多，如果中途放棄或者走了岔路、接著直接去翻看答案，學(xué)習(xí)的效果就會(huì)打折。但事實(shí)并非如此。”他的發(fā)現(xiàn)指出，我們必須對(duì)記憶的工作機(jī)理重新思考。同時(shí)，這個(gè)發(fā)現(xiàn)也給那些偷懶的學(xué)習(xí)者送去了希望。
有的時(shí)候，一些人會(huì)強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)方法肯定是錯(cuò)誤的。我們要為不學(xué)而學(xué)，要懂得學(xué)習(xí)不是一件很難得事情，只要自己稍微的努力一下，不經(jīng)意間就可以把知識(shí)的精髓掌握住。如果總是強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，那么肯定學(xué)不到有用的東西。