心臟病對(duì)女性帶來(lái)什么影響
心臟病已成人類健康的頭號(hào)殺手，因?yàn)槠鋾?huì)威脅到性命安全，所以我們必須引起重視。心臟病對(duì)任何人群的危害都是嚴(yán)重的，對(duì)女性患者也是如此。以下是小編為你整理有關(guān)于心臟病對(duì)女性的身體有什么危害，希望能幫到你。
對(duì)女性的影響
懷孕時(shí)出現(xiàn)并發(fā)癥，心臟病危險(xiǎn)系數(shù)是1倍。如果女性有先兆子癇、孕期糖尿病或高血壓等疾病，那么患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)等同于心臟壓力測(cè)試不合格的人。
心臟病的危害極大，是因?yàn)樾呐K病發(fā)作可能是漸進(jìn)性的，在發(fā)作前幾周先出現(xiàn)心絞痛。但它也可能在毫無(wú)預(yù)兆下猝然發(fā)作。心臟病發(fā)作的疼痛輕重不一，有的是胸部的一種緊縮感，有的是一種極其痛苦的爆裂性感覺(jué)。這種疼痛可能會(huì)持續(xù)不退，也可能只持續(xù)幾分鐘后就消失了，然后又再度出現(xiàn)。這種疼痛也會(huì)在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，或情緒緊張時(shí)發(fā)生。
心臟病的危害還包括一些危險(xiǎn)癥狀，有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。還有少部分患者的心臟病病發(fā)時(shí)癥狀極不明顯，這種情況叫做無(wú)癥狀梗塞，需要在醫(yī)院進(jìn)行某些檢查才能診斷出來(lái)。也因?yàn)槠浒Y狀的隱匿性，大大增加了心臟病的危害。
心力衰竭是心臟病最可怕的危害，患者不但要忍受呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床癥狀帶來(lái)的極大痛苦，并且因反復(fù)住院，給病人及家屬帶來(lái)諸多的不便和沉重的負(fù)擔(dān)。心力衰竭嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量，甚至不能自理，心臟病的危害可見(jiàn)一斑。
預(yù)防的辦法
1、減肥是屬于心臟病的預(yù)防方式之一，肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會(huì)有很大改善。
2、心臟病的預(yù)防還需少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃，以免引發(fā)心臟病的出現(xiàn)。
3、心臟病還需多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。因此，這在心臟病的預(yù)防中也是很重要的。
4、吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
有益的食物
多吃魚
長(zhǎng)期規(guī)律地吃魚遠(yuǎn)比單吃心臟病藥還要好，而且安全、無(wú)副作用，是重要的心臟病的飲食。長(zhǎng)期吃富含長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸的魚類對(duì)于心血管病人所產(chǎn)生的保護(hù)效果，近年來(lái)已經(jīng)由很多的學(xué)術(shù)研究所證明，特別是吃那些生活在寒帶水域的深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達(dá)52%以上。
吃蘋果可防血管硬化
研究顯示，每天吃兩個(gè)蘋果能夠減少人體血液中的脂肪含量。吃蘋果還會(huì)增加血中維生素C的含量，平均可提升34%。每天吃蘋果可以減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量而幫助有益菌繁殖，從而改善人體的消化吸收機(jī)能，也同樣可以起到預(yù)防高血脂和血管硬化等與生活習(xí)慣有關(guān)的病癥的作用。這是心臟病的飲食中比較重要的方面。
吃富鉀食物
香蕉和酸奶中鉀的含量較高，有助于控制血壓，是很好的心臟病的飲食。國(guó)外對(duì)2600人跟蹤研究的結(jié)果表明，一周6天每天吃含1克鉀的食物，如一個(gè)土豆、一只大香蕉和225克牛奶，5星期后血壓可下降4毫米汞柱。還可多喝橙汁，橙汁含豐富的維生素C。血液中維生素C含量越高的人，其血壓越低。研究認(rèn)為，維生素C有助于血管擴(kuò)張。每天服用60毫克維生素C片，或者多吃些蔬菜、檸檬和其他酸味水果，也可以起同樣作用。
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