青少年吸煙的危害及原因
大家都知道吸煙是有害無益的事情，對身體傷害非常大，一旦上了癮就很難改正，尤其是目前的青少年抵制不了香煙的誘惑，越來越多人吸煙，那么，青少年吸煙的危害有哪些?以下是小編為你整理有關(guān)于青少年吸煙的危害，希望能幫到你。
危害
1、吸煙會危害呼吸系統(tǒng)
青少年的支氣管從解剖學(xué)看,比較直觀,煙霧微粒和有害物質(zhì)容易達(dá)到細(xì)支氣管和肺泡,因而毒物易吸收,組織損傷嚴(yán)重。吸煙時間長,就會造成慢性支氣管炎,肺氣腫,甚至肺心病而縮短壽命。
2、吸煙會影響到體能
某市對一所中學(xué)學(xué)生進(jìn)行了身高,體重,胸圍,肺活量多項體格調(diào)查發(fā)現(xiàn)吸煙者生長發(fā)育差。肺部和心臟的發(fā)育也受到影響,直接影響體育鍛煉的耐力和效果。吸煙還會引起少女的月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)。
3、吸煙會影響到品德
青少年吸煙的新特點是集體成伙吸煙越來越多,卷煙消費檔次越來越高,女青年吸煙者日益增多。而且青少年由吸煙開始走上吸毒。多數(shù)吸煙學(xué)生紀(jì)律松弛,學(xué)習(xí)成績差,個別學(xué)生為了找錢買煙,打架斗毆,走上犯罪道路。
4、吸煙會導(dǎo)致患肺癌
據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明,青少年正處在生長發(fā)育時期,各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱,易于吸收毒物損害身體的正常生長。據(jù)美國25個州的調(diào)查,吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時,15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68;20～24歲為10.08;25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早,肺癌發(fā)生率與死亡率越高。
5、吸煙會影響到智力
吸煙損害大腦,使智力受到影響。在煙草的煙霧中,一氧化碳含量很高。吸入人體后,與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白,因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對氧的需要量大,對缺氧十分敏感,因此,吸多了煙就會感到精力不集中,甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之,大腦就要受到損害,使思維變得遲鈍,記憶力減退。這樣,必然會影響學(xué)習(xí)和工作,使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。
原因
1.從眾模仿：隨著身心的逐漸發(fā)育成熟，青少年處處要求以成人自居，看到許多長輩吸煙飲酒，便認(rèn)為"只有吸煙飲酒才是大人樣"，于是就模仿起來。
2.出于好奇：青少年好奇心強(qiáng)，看到別人吞云吐霧、怡然自得，便想親自體驗一回"活神仙"的滋味。
3.社交需要：社交場合中，遞一支煙可融洽氣氛，碰碰杯可縮短心理距離，于是朋友見面未曾開口便先遞上一支煙，或坐下來角逐酒量。
4.他人影響：青少年重友情，講"義氣"，朋友都抽煙，若自己不應(yīng)酬，便覺得"掉價"，于是在你來我往中就吸上了。
5.逆反心理：有些青少年對正面宣傳產(chǎn)生逆反心理，你越是勸阻，他越是躍躍欲試。
戒煙的妙招
1、加強(qiáng)戒煙意識:明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣,戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識,即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會好起來。
2、尋找替代辦法:戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道,或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
3、少參加聚會:剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會,而參加聚會的人都吸煙,那么至少在戒煙;初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會,直到自己覺得沒有煙癮為止。
4、轉(zhuǎn)移注意力:尤其是在戒煙初期,多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動,以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力,晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過,可以去按摩,聽激光唱片,上因特網(wǎng)沖浪,或與朋友通電話討論股市行情。
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