女性雄性激素分泌過多吃什么好

　　如果女性雄性朋友的激素分泌過多的話，會使女性朋友出現(xiàn)一系列的問題。那么女性雄性激素分泌過多怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的女性雄性激素分泌過多的相關(guān)知識，希望對你有幫助。

　　女性雄性激素分泌過多多吃這些食物

　　1、富含維生素的食物

　　維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

　　2、含鈣食物

　　鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　3、含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、動物內(nèi)臟

　　含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　5、含鋅食物

　　鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結(jié)果表明，缺鋅與中醫(yī)所說的:“腎陽虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

　　女性雄性激素分泌過多注意事項(xiàng)

　　1、不要過多地吃甜食

　　因?yàn)樯眢w攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。不要過多地?cái)z入鹽分。過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者會損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。

　　2、遠(yuǎn)離冰冷辛辣等刺激性食物

　　不少美眉在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進(jìn)食冰冷的飲料和冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進(jìn)食，這樣的飲食習(xí)慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　3、多吃富含纖維素的食物

　　纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

　　4、多吃豆類食物

　　為什么總是提到女性要多吃豆類食物呢?尤其是黃豆，可以有效地為女性體內(nèi)補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

　　5、月經(jīng)期間的飲食和作息

　　如果痛經(jīng)的女性可以用紅糖水沖泡3片姜片，一天飲用2次，可以緩解痛經(jīng)，而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規(guī)律，不能熬夜通宵。

　　女生雄性激素分泌過多怎么治療

　　如果最終檢查確診是多囊卵巢綜合癥的話，就需要針對這種病的一些病因，對癥治療。

　　藥物治療:采用藥物進(jìn)行多囊卵巢綜合癥的治療，多半會對抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。愿意選擇藥物治療多囊卵巢，卻不知道單純服用藥物對多囊卵巢幾乎沒有作用，并且如果長期用藥，很可能導(dǎo)致卵巢早衰、或發(fā)生惡性腫瘤，甚至導(dǎo)致胎兒畸形，對于多囊卵巢綜合癥患者，手術(shù)是比較好的方法。

　　一般治療:患有多囊卵巢綜合癥病癥患者都應(yīng)積極進(jìn)行體育鍛煉，盡可能減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降，對恢復(fù)排卵有利。

　　手術(shù)治療:手術(shù)治療多囊卵巢綜合癥是女性朋友最好的選擇。目前治療多囊卵巢綜合癥的手術(shù)方法主要有:開腹——卵巢楔形切除術(shù)、經(jīng)陰道——多囊卵巢手術(shù)、腹腔鏡下——多囊卵巢手術(shù)。

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