營(yíng)養(yǎng)不良的治療方法有哪些
營(yíng)養(yǎng)不良的治療方法有哪些
營(yíng)養(yǎng)不良是指攝入體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不足或不能充分吸收利用營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)不良影響人的生長(zhǎng)健康，怎么治療營(yíng)養(yǎng)不良?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的營(yíng)養(yǎng)不良的治療方法，希望對(duì)你有用!
營(yíng)養(yǎng)不良的治療方法
1.抗感染。當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力低下，病毒就容易入侵身體，出現(xiàn)病毒感染。常見(jiàn)的是患胃腸道、呼吸或皮膚感染以及敗血癥?？垢腥就ǔＪ褂每股刂委?。
2.糾正水及電解質(zhì)平衡失調(diào)。此過(guò)程對(duì)于經(jīng)常腹瀉伴有營(yíng)養(yǎng)不良的小兒十分重要。治療的過(guò)程中需要注意液體的進(jìn)入量和補(bǔ)充鉀。
3.營(yíng)養(yǎng)支持。糾正水及電解質(zhì)平衡失調(diào)之后，則需要提供營(yíng)養(yǎng)的支持，營(yíng)養(yǎng)不良的治療取決于腸道吸收功能的損害程度，如果腸道吸收功能不良，可以根據(jù)需要采用中心靜脈營(yíng)養(yǎng)或外周靜脈營(yíng)養(yǎng)。
從緊急期過(guò)渡到恢復(fù)期之后，就需要計(jì)算好用呀的攝入量。首先需要提供足夠的熱量和蛋白質(zhì)，這是人體每天必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)相應(yīng)年齡的平均體重計(jì)算，而不是實(shí)際體重計(jì)算。其次就是選擇食物，盡量選擇高蛋白和高熱能的食物，像乳制品和動(dòng)物蛋白質(zhì)如蛋、魚(yú)、肉、禽和豆制品及新鮮蔬菜、水果。最后消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)需要各種酶的催化，可以適當(dāng)應(yīng)用蛋白同化類(lèi)固醇劑如苯丙酸諾龍，可以有效幫助身體吸收影響和消化食物。
治療營(yíng)養(yǎng)不良中需要注意，如果嬰兒患營(yíng)養(yǎng)不良，就盡量食用母乳喂養(yǎng)，另外哺乳的母親都需要攝入充足的維生素A和維生素D。營(yíng)養(yǎng)不良的飲食，要以清淡和易消化為主。
營(yíng)養(yǎng)不良的飲食護(hù)理
1.扁豆
每杯扁豆中含有230卡路里、1克脂肪、0克飽和脂肪、16克纖維、18克蛋白質(zhì)。
食用扁豆的健康理由：每杯熟扁豆中含有大約16克腹部填充纖維。在每杯中，熟扁豆也比熟菠菜多含有百分之二十七的葉酸。專(zhuān)家介紹說(shuō)，如果你吃有顏色的扁豆，如黑色、桔黃色或紅色，在豆莢中的化合物富有抵抗疾病的抗氧化劑。把它們用作雞肉、魚(yú)肉或者牛肉的夾心，是大米和意大利面的很好替代物。
2.海藻
每湯匙干燥的海藻中含有20卡路里、1克脂肪、0克飽和脂肪、73毫克鈉、4克蛋白質(zhì)。
食用海藻的健康理由：海藻有四種分類(lèi)——綠藻，褐藻，紅藻和藍(lán)綠藻，它們都是充滿(mǎn)了營(yíng)養(yǎng)的健康食物，它們也富含對(duì)于維持健康血壓水平不可或缺的鉀。利用咖啡研磨機(jī)把一大片磨碎成粉末。然后把粉末當(dāng)作一種健康的食鹽替代品，用于調(diào)味沙拉和湯都很好。
3.雞腿肉
每只雞腿中含有112卡路里、6克脂肪2克飽和脂肪、14克蛋白質(zhì)。
食用雞腿肉的健康理由：根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部食物數(shù)據(jù)庫(kù)的說(shuō)法，雞腿中只有三分之一的脂肪是飽和型的。另外三分之二是有益心臟的不飽和脂肪。更為重要的是，這類(lèi)飽和脂肪中百分之八十六要么對(duì)膽固醇沒(méi)有影響，要么比起低密度脂蛋白有害來(lái)更加提高了高密度脂蛋白有益的含量，其結(jié)果事實(shí)上降低了心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.芹菜
每大塊芹菜莖中含有10卡路里、0克脂肪、0克飽和脂肪、51毫克鈉、1克纖維。
食用芹菜的健康理由：根據(jù)專(zhuān)家介紹，很可能芹菜里一種叫做苯酞的植物化學(xué)物質(zhì)有助于健康，因?yàn)檫@些化合物放松了動(dòng)脈壁中的肌肉組織，增加了血流量。芹菜除了對(duì)血壓的益處外，還能夠使你吃飽卻幾乎不會(huì)帶來(lái)卡路里。
5.扇貝
每一盎司蒸煮的扇貝中含有31卡路里、0克脂肪、0克飽和脂肪、74毫克鈉、6克蛋白質(zhì)、111毫克Ω-3脂肪酸。
食用扇貝的健康理由：扇貝中百分之八十以上都是蛋白質(zhì)。它們也是鎂和鉀重要來(lái)源。蛤和牡蠣也提供了相似的益處。更何況，準(zhǔn)備它們又快又簡(jiǎn)單。建議食用貝類(lèi)食物，以清蒸和水煮為主，這樣就可以最大限度地保存營(yíng)養(yǎng)。
此外，專(zhuān)家指出，針對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的患者的健康營(yíng)養(yǎng)早餐建議是牛奶一杯，雞蛋一個(gè)或熟肉一份，全麥面包幾片或饅頭一個(gè)等，蔬菜一碟如燙菠菜、甘藍(lán)菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一個(gè)或鮮果汁一杯。營(yíng)養(yǎng)不良的患者除了到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療之外，還要做好日常的飲食調(diào)理保健。
營(yíng)養(yǎng)不良的危害
1、缺少葡萄糖等同“割肉充饑”
人的每一項(xiàng)功能活動(dòng),包括大腦的思維、肌肉收縮,甚至呼吸和心跳,都離不開(kāi)葡萄糖代謝產(chǎn)生的能量。如果體內(nèi)吸收的葡萄糖不足以應(yīng)付消耗,最嚴(yán)重的后果是“割肉充饑”,把肌肉中的蛋白質(zhì)拿來(lái)當(dāng)燃料。結(jié)果減掉的不只是肥肉,還大大削弱了長(zhǎng)時(shí)間塑造起來(lái)的肌肉群。
2、缺少脂肪嚴(yán)重的話(huà)導(dǎo)致不育
脂肪組織是人體的能源儲(chǔ)備,它保證下一代在胚胎期、哺乳期都能夠有充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。同時(shí),它更暗示著卵巢發(fā)育和排卵周期已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題,將會(huì)影響到受孕機(jī)會(huì),也暗示身體可能正受到骨質(zhì)密度降低、骨質(zhì)疏松癥、抵抗力下降、患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的威脅。
3、缺少蛋白質(zhì)容易導(dǎo)致免疫力受損
食物中缺乏蛋白質(zhì),人體生長(zhǎng)、細(xì)胞分化、損傷修復(fù)、免疫反應(yīng)、激素調(diào)節(jié)等過(guò)程都會(huì)受影響。以免疫反應(yīng)為例,假若營(yíng)養(yǎng)不良造成免疫功能低下,表現(xiàn)在病人身上往往是抵抗力弱,經(jīng)不起細(xì)菌、病毒和細(xì)胞癌變的進(jìn)攻。
4、營(yíng)養(yǎng)不良易導(dǎo)致皮膚問(wèn)題
營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)長(zhǎng)期地?cái)z入不足,吸收不良,排泄過(guò)快或消耗太多,體內(nèi)就可缺乏多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而患慢性營(yíng)養(yǎng)不良癥,有多種臨床表現(xiàn)。在皮膚方面,常有的表現(xiàn)是皮膚萎縮、有皺紋、鱗屑及色素沉著,皮膚的彈性降低,皮下脂肪也減少。
5、維生素缺乏易導(dǎo)致抵抗力降低
維生素缺乏病往往由于食物所含維生素太少或食物成分不平衡,其中某些維生素的含量不足,或是由于烹調(diào)方法不良而失去大量維生素。維生素缺乏能降低身體抵抗力及阻礙生長(zhǎng)等新陳代謝過(guò)程,可以引起蟾皮病、陪拉格、腳氣病、壞血病及佝僂病等。
如何正確飲食
1.少吃油炸食物
很多女生非常喜歡吃油炸類(lèi)的食物，比如薯?xiàng)l、炸雞還有街邊各種油炸的串類(lèi)，油炸食品的口感固然是很香濃，讓人愛(ài)不釋手，可是這也是減肥的殺手，一點(diǎn)點(diǎn)油炸食物上面都包含了大量的油脂和脂肪酸。一口下去幾天的節(jié)食效果蕩然無(wú)存，所以愛(ài)美的女生一定要控制住自己的嘴，千萬(wàn)要少吃油炸食物。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜和水果中有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有大量的纖維素，堅(jiān)持每天每隔2-3小時(shí)就吃一點(diǎn)蔬菜和水果，可以有飽腹感，減少對(duì)其它高熱量食物的攝入。尤其對(duì)于不喜歡喝水的人來(lái)說(shuō)，蔬菜和水果中的水分也很充足，可以補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分，幫助加快身體的新陳代謝達(dá)到減肥的效果。
3.不吃或少吃晚餐
因?yàn)橥砩先梭w的代謝非常緩慢，沒(méi)有消耗食物的能量，這也正是囤積脂肪的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候所吃下的東西被消化的速度也會(huì)減慢，長(zhǎng)期下來(lái)體重就增加了。所以建議早飯可以多吃一些保證一天的體力，午餐可以適當(dāng)吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，到了晚上盡量不吃，這也是健康的飲食方式和減肥的基本原則。通過(guò)這個(gè)方法減肥成功后，可以很好的保持身材。
4.荷葉灰花茶
荷葉灰原本是主要用來(lái)治療婦科疾病，今年來(lái)越來(lái)越多的用到減肥上面，因?yàn)楹扇~灰在中醫(yī)上是健脾的良方，可以排除體內(nèi)濕寒，還有升清降濁的功效，對(duì)于水腫型肥胖有著明顯的效果。
5.多吃全麥面包
很多人喜歡吃面包，但是面包中會(huì)添加各種植物油、黃油等，滿(mǎn)足你口感的同時(shí)，也吃進(jìn)去了大量的油脂，很容易引起肥胖，所以喜歡吃面包的人盡量選擇全麥面包，全麥面包是由小麥制作的，多了小麥麩皮，其含有豐富的纖維素不會(huì)被人體吸收，還可以增加飽腹感。
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