冬季感冒流鼻涕怎么辦

冬季感冒流鼻涕怎么辦

　　導(dǎo)語(yǔ)：冬季感冒是常有的事，只要一感冒，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼、乏力等癥狀就如大山一般向人壓來(lái)，叫人舒坦不得。 除此之外，常坐辦公室不愛(ài)動(dòng)的人、患有疾病的人、過(guò)瘦的人到了冬季比一般人還怕冷。這時(shí)候不妨食療喝些暖身茶，如果嚴(yán)重不妨適當(dāng)吃一些藥物，但是如果只是輕微不要過(guò)于依賴藥物治療。那么冬季怕冷易感冒流鼻涕怎么辦呢?

　　一、冬季感冒流鼻涕怎么辦(茶類食療)

　　中醫(yī)認(rèn)為，防治冬季感冒，可將一些中藥材相配伍，代茶飲用，不僅服用方便，而且有很好療效。下面介紹幾種能防治冬季感冒的養(yǎng)生藥茶。

　　1、姜糖茶

　　生姜3片，紅糖適量。以上2味藥材以開(kāi)水沖泡。每日1～2劑，不拘時(shí)，溫服。 此養(yǎng)生藥茶可發(fā)汗解表，溫中和胃。適用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，咳嗽，無(wú)汗，頭痛，或伴惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等癥。

　　2、蔥頭姜片茶

　　蔥頭10g，生姜3g，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片，與糖同放入沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲后宜蓋被取微汗。此養(yǎng)生藥茶可發(fā)汗解表，適用于外感風(fēng)寒，畏寒，頭痛，鼻塞，流清涕等癥。

　　二、冬季感冒流鼻涕怎么辦(湯類食療)

　　寒冷的冬季讓鼻涕流個(gè)不停，最最遭殃的還是我們可憐的鼻子。那有沒(méi)有什么方法能避免流鼻涕呢?今天小編就為大家推薦幾個(gè)緩解冬季流鼻涕的小偏。

　　1、姜蒜紅糖湯

　　做法：生姜30克、大蒜30克、紅糖適量。生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時(shí)可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2~3天。

　　2、白菜牛百葉湯

　　做法：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚(yú)露、味精各適量。生姜3片。將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚(yú)露、味精調(diào)味食用。

　　三、冬季感冒流鼻涕怎么辦(粥類食療)

　　1、防風(fēng)粥

　　做法：防風(fēng)(在藥店可以買(mǎi)到)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。

　　功效：該粥可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

　　2、神仙粥

　　做法：生姜6克，糯米100克，加入適量的水煮粥。粥將成時(shí)放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續(xù)煮三五分鐘，再加入米醋10毫升，再稍煮，趁熱服用。服后宜蓋被靜臥，微出汗。

　　功效：很適合風(fēng)寒感冒初期的患者。其中，蔥白和生姜都有辛溫解表、驅(qū)寒溫陽(yáng)的功效。