產(chǎn)后高血壓的危害
引起心腦血管疾病的原因很多，高血壓就是其罪魁禍首之一。下面是學習啦小編為你帶來的產(chǎn)后高血壓的危害，一起來看一看吧。
產(chǎn)后高血壓的危害
促進動脈粥樣硬化斑塊形成
動脈粥樣硬化斑塊是多數(shù)心梗和腦梗發(fā)病的主要基礎(chǔ)。動脈斑塊逐漸增大可以造成供應心臟或腦血液的動脈血管的狹窄，導致心肌缺血或腦缺血。如果斑塊突然破裂，可以使這些動脈血管迅速閉塞，心肌或腦組織失去血液供應，就會發(fā)生心?；蚰X梗。動脈斑塊是如何形成的呢?我們的動脈管壁分三層，內(nèi)膜、中層和外膜。所謂動脈斑塊就是膽固醇進入了血管內(nèi)膜下，越積越多，最后形成斑塊。在健康人，我們的動脈內(nèi)膜非常完整嚴密，膽固醇很難進入血管壁。但發(fā)生高血壓后，由于血管內(nèi)壓力明顯增高，就會破壞血管內(nèi)膜完整性，使其出現(xiàn)裂隙，膽固醇就很容易進去了，就可能形成斑塊。所以說，高血壓是導致動脈粥樣斑塊形成的重要原因，也是心梗腦梗的罪魁禍首。其實不僅是心臟和腦，高血壓對眼底血管、對四肢血管、對腎動脈都可以產(chǎn)生相似的危害，并由此導致失明、肢體缺血和腎衰。
導致左心室肥厚、心衰和腦梗
我們的心臟是一個泵，不停的往血管里面排血。如果血管里面壓力過高，心臟排血的阻力就越大。久而久之，心臟的左心室(向動脈排血的主要器官)就會增厚、擴張。左心室肥厚或擴張后，很容易發(fā)生室性心律失常(嚴重者可能誘發(fā)猝死)，還會使心臟排血能力下降，進而發(fā)生心衰。心衰是很嚴重的一種疾病，其對壽命的影響與惡性腫瘤相似。長期高血壓也可以引起心房(心臟內(nèi)另一個重要部位)擴張，心房擴張后很容易發(fā)生房顫。發(fā)生房顫后，心房內(nèi)部容易形成血栓，血栓脫落就會堵塞腦動脈，導致腦梗死。
腦出血
長期高血壓會導致顱內(nèi)小動脈硬化和微血管瘤，使得腦組織內(nèi)的血管容易破裂。一旦這些血管破裂，就會發(fā)生腦出血，這也是一種致死致殘率非常高疾病。
腎衰
長期高血壓使腎小球內(nèi)壓力增高， 造成腎小球損害和腎微小動脈病變。同時，高血壓還會導致供應腎臟血液的腎動脈發(fā)生動脈斑塊并使血管狹窄，造成腎臟缺血。這些病變不及時治療，最后都可能引起腎衰。
眼病
高血壓可損害眼底動脈、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)，造成眼底視網(wǎng)膜小動脈硬化、視網(wǎng)膜出血和滲出、視網(wǎng)膜中央動脈或靜脈阻塞、視乳頭水腫萎縮、黃斑變性等，導致視力下降，嚴重者失明。
下肢動脈
與供應心臟和腦部血液的動脈相似，高血壓也可導致供應兩腿血液的血管狹窄和閉塞，引起下肢缺血。這種病輕者表現(xiàn)為遠距離行走后腳部疼痛，重者可以發(fā)生腳部潰爛、壞死，甚至需要截肢。
主動脈
我們的胸腔和腹腔內(nèi)有一根很粗大的血管，叫做主動脈。血壓嚴重升高時可能造成主動脈內(nèi)膜撕裂，發(fā)生一種叫做“主動脈夾層”的疾病。這種疾病非常兇險，死亡率很高，很多患者根本沒有搶救的機會。
你會測量血壓嗎
1.首先要求病人坐在安靜的房間里，5分鐘后再開始測量。
2.至少測量兩次，間隔1~2分鐘，若收縮壓或舒張壓的2次讀數(shù)相5mmHg以上，應再次測量，取平均值記錄。
3.采用標準袖帶(12-13cm 長，35cm寬);當病人上臂較粗或較細時，應分別采用較大或較小的袖帶;兒童應采用較小的袖帶(袖帶氣囊至少應包裹80%上臂)。
4.無論病人采取何種體位，上臂均應置于心臟水平。
5.分別采用 Korotkoff第I音和第V音(消失音)確定收縮壓和舒張壓。
6.首診時應當測量雙臂血壓，因為外周血管病可以導致左右兩側(cè)血壓的不同;以聽診方法測量時應以較高一側(cè)的讀數(shù)為準。
7.對老人、糖尿病人或其他常有或疑似體位性低血壓的病人，應測量直立位1分鐘和5分鐘后的血壓。
8.第二次測量坐位血壓時，應觸診測量脈率(30 秒)。
預防高血壓的4個方法
一、合理膳食
參考中國營養(yǎng)學會建議，一是指每日1袋牛奶。我國成年人每日需攝鈣800mg，但我國膳食普遍缺鈣，一般每日攝入量為500mg左右。每袋牛奶237ml，含鈣約280mg，且較易吸收，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并有輕度降血膽固醇作用。二是指每日250g左右碳水化合物，相當于主食300g，此量宜因人而異?？缮僦?50g，多至500g。通過調(diào)控主食，可調(diào)控血糖、血脂及體重。三是指每日3份高蛋白食品，這是健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，不可忽視，也可增至4份。這樣相當于每公斤體重蛋白質(zhì)1～1.5g。每份高蛋白食品相當于以下任意一種：50g瘦肉、100g豆腐、一個大雞蛋、25g黃豆、100g魚蝦或雞鴨。
二、適量運動
一般中老年不提倡舉重、角斗、百米賽這種無氧代謝運動，而以大肌群節(jié)律性運動為特征的有氧代謝運動如步行、慢跑、游泳、騎車、登樓、登山、球類、健身操等為好，各人隨意選擇。通常掌握“三、五、七”的運動是很安全的。
三、戒煙限酒
當吸煙量少于5支/日時，吸煙的相對危險度已很低，因此如吸煙者不能徹底戒煙，可勸其減少吸煙量至每日5支以下。酒與煙不同，酒對心血管有雙向作用，已如上述。
四、心理平衡
許多研究表明：所有保健措施中，心理平衡是最關(guān)鍵的一項。保持良好的快樂心境幾乎可以拮抗其他所有的內(nèi)外不利因素。神經(jīng)免疫學研究指出，良好的心境使機體免疫機能處于最佳狀態(tài)，對抵抗病毒、細菌及腫瘤都至關(guān)重要。
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