緩解寶寶胃熱的食譜
緩解寶寶胃熱的食譜
胃熱是小兒極為常見(jiàn)的胃腸道疾病，如果小兒經(jīng)常出現(xiàn)胃熱情況影響到胃腸道的消化以及吸收功能。那么，寶寶胃熱吃什么好呢?下面小編帶你一一了解!
緩解寶寶胃熱的食譜
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。多喝水,少吃辛辣食物。
寶寶胃熱的癥狀
1、反復(fù)咳嗽
反復(fù)咳嗽是肺熱的典型癥狀之一。出現(xiàn)反復(fù)咳嗽的癥狀,可以給孩子選擇清肺熱的藥物,比如麻黃、杏仁等有滋陰潤(rùn)肺、宣肺止咳的功效。
2、痰多痰黃
痰多痰黃說(shuō)明孩子體內(nèi)熱較重,一定要選擇清熱解毒效果好的中藥,比如我們常用的金銀花、黃芩、連翹、板藍(lán)根、魚腥草等。這些中藥不僅可以治療孩子痰多痰黃,還能抑制細(xì)菌和病毒,對(duì)抗流感。
3、口干口渴
孩子口干、口渴在這個(gè)季節(jié)較為常見(jiàn),這個(gè)時(shí)候需要選擇滋陰潤(rùn)燥的中藥,比如知母、麥冬。麥冬有清養(yǎng)肺胃之陰,養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心的功效,所以不妨取適量麥冬,給孩子泡點(diǎn)水喝。
小兒胃熱的最佳調(diào)理方法
1、胃熱特點(diǎn)
我國(guó)中醫(yī)指出,之所以小兒最容易出現(xiàn)有胃熱的情況,多半原因是由于嬰幼兒是“純陽(yáng)之體”。并且他們還存在有體質(zhì)偏熱的特點(diǎn),因此在平時(shí)生活中很容易出現(xiàn)有肺熱、胃熱等現(xiàn)象,而隨之而來(lái)的就是各種不適癥狀,其中最常見(jiàn)的癥狀有經(jīng)常感冒、反復(fù)咳嗽、咳嗽痰多且黃等,除此之外還有口干、口臭、消化不良以及大便干燥等情況。
因此專家特別提醒,對(duì)于嬰幼兒而言在平時(shí)生活中應(yīng)該讓其多吃些具有清火功效的食物,除此之外還要讓其養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣,只有這樣才可以有效的起到預(yù)防胃熱的作用。
2、補(bǔ)鈣
大部分孩子多半會(huì)在春季頻繁的出現(xiàn)有胃熱等癥狀,其中最常見(jiàn)多的表現(xiàn)就是不想吃飯,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)必須要及時(shí)解決,以免孩子出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良的情況。孩子之所以會(huì)在春季頻繁的出現(xiàn)胃熱情況,多半原因是春季氣候干燥以及陽(yáng)氣上升所致,因而才會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)有上火癥狀。專家提醒,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓孩子多吃些含鈣量豐富的食物。
比如像豆制品、海帶、牛奶等,這些食物中不僅含鈣量十分豐富,同時(shí)這些食物本身就具有清火的作用。除此之外在平時(shí)生活中還應(yīng)該讓孩子多吃些富含有維生素的食物,同樣可以消除胃熱現(xiàn)象。
3、粗纖維食物
胃熱的寶寶經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為舌苔厚的情況,這個(gè)時(shí)候很多媽媽都會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為是消化不良所致,從而讓寶寶吃各種促消化藥物。專家提醒,不要盲目的給孩子服用各種藥物,否則的話不僅不能起到治療的作用,反而會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。舌苔厚很多時(shí)候是胃熱的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓寶寶多吃些富含有粗纖維的食物,這樣可以有效的緩解胃熱癥狀。
除此之外在平時(shí)生活中還可以讓孩子多補(bǔ)充些益生菌,這些有益菌群可以調(diào)節(jié)寶寶腸道菌群,從而幫助寶寶起到預(yù)防胃熱以及促進(jìn)食欲的作用。
4、控制食量
對(duì)于經(jīng)常有胃熱等癥狀的患兒而言,很多時(shí)候是由于飲食不節(jié)制所致,如果經(jīng)常暴飲暴食的話勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致胃熱以及消化不良等情況的出現(xiàn)。因此在平時(shí)生活中父母應(yīng)該幫助孩子有效的控制飲食量,同時(shí)還要讓孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,這樣才可以給胃腸道減負(fù)。
小兒胃熱的原因有很多,其中防治的方法也不少,但是專家要特別提醒,日常飲食中千萬(wàn)不要讓孩子過(guò)量的食用各種高脂肪食物。還有就是各種快餐食品,這些食物都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害幼兒腸胃健康。
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