方便面對人體的危害有什么

時(shí)間：2017-04-13 08:59:40 曉瓊996由分享

方便面對人體的危害有什么

　　或許很多人認(rèn)為泡面吃起來方便、味道也不錯(cuò)，但是泡面作為油炸食品，其實(shí)多吃了也會(huì)帶來不少危害的。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)方便面對人體的危害有什么。

　　方便面對人體的危害

　　易致肥胖

　　大部分泡面都采用油炸的方式進(jìn)行干燥，以致泡面油脂含量非常高，高油脂對身體有危害，還會(huì)致肥胖。

　　易得腸癌

　　人體攝入適量鈣和纖維素有利于預(yù)防腸癌，但是泡面多用精致面粉制成，含的纖維素很少，而且在加工過程中還會(huì)造成纖維素及礦物質(zhì)的丟失。如果長期食用泡面，會(huì)因缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。

　　容易上火

　　泡面基本都是通過油炸制成，干吃泡面會(huì)覺得口干發(fā)熱，就算泡著吃，常吃的話也會(huì)造成上火。

　　有損大腦活動(dòng)

　　要維系與提高大腦日常正常生理功能，必須要有糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E及B族維生素等八大營養(yǎng)素。但是泡面中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素含量都很低，常吃的話不利大腦發(fā)育和思維活動(dòng)。

　　使人早衰

　　泡面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，長期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。

　　桶裝方便面的危害

　　1.影響腸胃健康

　　我們經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗳嗽诠ぷ鏖g以及各種場所都以方便面充饑，隨著桶裝方便面上市后，這種方便面更加得到了大家的歡迎。一些忙于出差的人員對這種快餐食品更是鐘情，但是專家仍然要反復(fù)的提醒，在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些方便面，尤其是桶裝方便面。如果經(jīng)常食用的話，很容易對胃產(chǎn)生副作用，如果嚴(yán)重的話還有可能會(huì)擾亂消化系統(tǒng)。

　　因此在平時(shí)生活中吃方便面一個(gè)月不能超過一次，以免嚴(yán)重影響人體健康。尤其是一些正處于生長發(fā)育階段的兒童，如果經(jīng)常吃方便面的話很容易出現(xiàn)有營養(yǎng)不良的情況。

　　2.桶裝方便面制作

　　桶裝類型的方便面受到很多人的歡迎，由于快速可食用以及攜帶方便等特點(diǎn)，因此逐漸就成為大部分上班族上班以及出差的必備食品。但是在食用這種方便面的時(shí)候一定要特別的注意，因?yàn)榉奖忝婕埻暗脑牧鲜且恍U塑料，經(jīng)過一些簡單的加工、回收、消毒程序后制成。而其中的輔料劑便是不折不扣的塑料袋，因此才能做成能夠耐高溫的方便面紙杯。

　　但是在沖泡的時(shí)候這些塑料制品在高溫下很容易分解出有毒污染物質(zhì)，如果長時(shí)間吃這種方便面的話對人體對危害是雙重的，勢必會(huì)危害人體健康。

　　3.有毒物質(zhì)析出

　　部分專家指出，一次性發(fā)泡塑料包裝的桶裝方便面對人體的危害程度比一次性發(fā)泡塑料飯盒還嚴(yán)重。這是由于使用一次性發(fā)泡塑料餐飲具裝熱食物和熱開水過程中，只要熱水的溫度一旦超過攝氏65度就會(huì)大量的釋放出雙酚類等有毒物質(zhì)，同時(shí)這些有害物質(zhì)還會(huì)浸入食物，進(jìn)入后這些有毒物質(zhì)也會(huì)大量被人體所吸收，從而嚴(yán)重的危害人體健康。

　　如果原料中有害物質(zhì)濃度超標(biāo)的話對人體健康的毒害就更大，不但會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能失常同時(shí)還有可能會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)。很多人都不知道方便面碗竟是廢紙，了解之后必須要盡量的少吃。

　　4.降低有害物質(zhì)

　　在吃桶裝方便面的時(shí)候一定要特別的注意，必須要將泡方便面的湯倒然后再兌上開水或別的湯，這樣可以有效的減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。并且方便面只適于救急，比如像臨時(shí)就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時(shí)候，因此千萬不要天天吃。