熬夜后會不會長痘痘
在現(xiàn)在的社會里熬夜已經(jīng)成為大家常常做的事情了，但是你們知道熬夜會給我們帶來什么樣的后果，熬夜后會長痘痘嗎?下面小編就來告訴你們。
熬夜后會不會長痘痘
1、什么是痘痘
痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,過多的皮脂代謝產(chǎn)生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用,使皮膚產(chǎn)生了炎癥反應(yīng),因此痘痘的表現(xiàn)從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結(jié)節(jié), 而發(fā)紅和化膿的痘痘是有細菌感染存在的。
2、長痘痘的原因
熱毒引起頭上長痘:很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長痘的情況。此情況多由肺胃蘊熱上炎,復(fù)感外界毒邪,熱毒相結(jié),蘊于面部皮膚引起。其癥為面部有散在丘疹,以小膿皰為主,周圍常紅暈,自覺疼痛,嚴重時可火欣紅腫痛,伴有發(fā)熱,舌紅苔燥,脈實數(shù)等。
濕毒血瘀引起頭上長痘:這種情況的痤瘡,多由素體蘊濕、郁于肌膚、復(fù)感外界毒邪,致濕毒凝聚,阻滯經(jīng)絡(luò),氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外,常以結(jié)節(jié)囊腫為主,皮膚出油較多。
頭上、臉上、嘴邊長痘:經(jīng)常晚睡,且長期對著電腦的人群,很容易導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多,吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細菌滋生,加之體內(nèi)有火。所以,易引起頭上、臉上、嘴邊長痘。
3、防治痘痘的方法
雞蛋清:雞蛋清是很普遍的美容產(chǎn)品,雞蛋清拿來美白,人的皮膚會逐漸柔滑,痘痘自然就會逐漸消失。在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用,注意需要避開眼睛、嘴唇,個人盡量涂的厚還要均勻,大約是半個小時再清洗干凈,美白祛痘效果是特別的好。
酸奶和蜂蜜:酸奶拿來美容,是簡便又省錢的方法。只要長期堅持就能夠看到效果?；旧贤磕ㄔ诩∧w的周圍,在第二天就拿來洗掉。如果是在白天敷臉的話,最好是在幾個小時之后進行清洗。對于比較嚴重的痘痘,可以加上一些蜂蜜來滋潤,如果臉上有凹凸痘印也非常有效。
黃瓜或土豆:黃瓜或土豆拿來切片,盡量切得薄;這樣有利于敷臉的效果,也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣癥狀。貼半個小時左右取下后沖洗干凈就可以了。早晚用溫水洗臉兩次,用手輕輕揉搓面部,清潔皮膚。對皮膚進行必要的日常護理,也是非常有效的手段。
熬夜的壞處
1、記憶力衰退。熬夜之后,因為睡眠不足,腦細胞沒能得到充分的休息,于是就可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生,甚至還可出現(xiàn)頭痛,長時間下來可導(dǎo)致記憶力減退。
2、免疫力下降。經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振,進而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更容易發(fā)生。
3、精神緊張。長時間熬夜還可是人們出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。
4、皮膚問題。晚上11點-凌晨3點為美容的最佳時間,也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息,那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來,人們會出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。
5、影響生育。長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降,還會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進而可能會引發(fā)各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、皮膚受損,最為嚴重的是可影響精子的質(zhì)量、數(shù)量以及成活率,這會對日后男性的正常生育造成一定的影響。
熬夜的其他病癥
1、增加患肝病風(fēng)險。中醫(yī)經(jīng)脈循行理論,每天凌晨1時到3時,是足厥陰肝經(jīng)運行的時間,此時肝經(jīng)旺,肝血推陳出新,發(fā)揮肝的排毒解毒功能,而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低,以致于肝臟負荷過重產(chǎn)生各種病變。
2、造成不可逆的大腦損傷。熬夜族從來沒想過,熬夜會造成不可逆轉(zhuǎn)的大腦損傷。睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復(fù)的。同時,長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。
3、易致肥胖。熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”,不但難消化,隔日早晨還會食欲不振,造成營養(yǎng)不均衡,引起肥胖。
4、免疫力下降。常熬夜會對人的正常生理周期造成破壞,降低人體內(nèi)的抵抗力。精神萎靡、疲勞不堪,身體抵抗力下降。
5、增加患癌風(fēng)險。癌變細胞是在細胞分裂中產(chǎn)生的,而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,影響細胞正常分裂,從而導(dǎo)致細胞突變,產(chǎn)生癌細胞。
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