熬夜后體檢影響大不大
熬夜后體檢影響大不大
現(xiàn)在，大多數(shù)的人都在熬夜，熬夜加班或者熬夜學(xué)習(xí)。熬夜的后果非常嚴(yán)重，尤其是熬夜后要體檢。那么，熬夜后體檢影響大嗎?接下來(lái)小編就為你揭秘。
熬夜后體檢影響大不大
1、熬夜后體檢影響大嗎
勞累可能讓轉(zhuǎn)氨酶升高,對(duì)于健康人來(lái)說(shuō),轉(zhuǎn)氨酶水平在正常范圍內(nèi)升高或降低,并不意味著肝臟出了問(wèn)題,因?yàn)檗D(zhuǎn)氨酶非常敏感,健康人在一天之內(nèi)的不同時(shí)間檢查,轉(zhuǎn)氨酶水平都有可能產(chǎn)生波動(dòng)。另外,健康人的轉(zhuǎn)氨酶水平也有可能暫時(shí)超出正常范圍。劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)于勞累或者近期吃過(guò)油膩食物,都可能使轉(zhuǎn)氨酶暫時(shí)偏高。如果在檢查轉(zhuǎn)氨酶前一晚加班工作,沒(méi)睡好覺(jué),或是體檢前早餐時(shí)吃了油炸的東西,檢查結(jié)果可能就會(huì)超出正常范圍。一個(gè)人剛剛在操場(chǎng)上跑了幾圈,就立刻檢查他的轉(zhuǎn)氨酶水平,結(jié)果也可能會(huì)高出正常范圍。如果是由于這些情況導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高,只要好好休息,過(guò)一段時(shí)間后再做檢查,就會(huì)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶水平恢復(fù)正常了。還有一種會(huì)造成轉(zhuǎn)氨酶升高的情況是生病時(shí)吃了會(huì)損傷肝臟的藥物,在停用藥物后,轉(zhuǎn)氨酶水平會(huì)很快恢復(fù)正常。
2、體檢的定義
體格檢查,簡(jiǎn)稱體檢,也稱做身體檢查、理學(xué)檢查或健康檢查,是醫(yī)生運(yùn)用自己的感官、檢查器具、實(shí)驗(yàn)室設(shè)備等來(lái)直接或間接檢查患者身體狀況的方法,其目的是收集患者有關(guān)健康的客觀資料,及早發(fā)現(xiàn)、預(yù)防疾病隱患。
3、區(qū)分健康體檢和疾病檢查
有不少人對(duì)體檢沒(méi)有引起足夠的重視,認(rèn)為自己身體好好的沒(méi)有必要做檢查,這是一個(gè)誤區(qū),健康體檢和疾病檢查不是一回事。健康體檢只能說(shuō)是一個(gè)初檢,一些大的疾病是可以發(fā)現(xiàn)的。比如說(shuō),尿常規(guī)能夠發(fā)現(xiàn)腎臟方面的嚴(yán)重疾病,而高血壓、乙肝以及明顯的肺部疾病可以通過(guò)測(cè)量血壓、驗(yàn)血和胸透發(fā)現(xiàn)。但對(duì)于一些比較復(fù)雜的病,常規(guī)的健康體檢是無(wú)能為力的。比如癌癥晚期普遍癥狀之一是貧血,常規(guī)體檢中通過(guò)檢查血色素是能夠查出貧血的,而有一些癌癥并沒(méi)有貧血的癥狀,所以常規(guī)檢查是查不出來(lái)的。
熬夜吃什么好
1、熬夜前,吃一顆維生素B族營(yíng)養(yǎng)丸。維生素能夠解除疲勞,增強(qiáng)人體抗壓力。
2、熬夜時(shí)很容易缺水,要多喝白開(kāi)水,餓了不要吃泡面,以免火氣太大,盡量以水果、面包、土司、清粥小菜來(lái)充饑!
3、熬夜的人多半是做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對(duì)預(yù)防視力減弱有一定效果,維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)--視紫的合成,能提高熬夜工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力,防止視覺(jué)疲勞。所以可多吃豬肝、胡蘿卜、鰻魚(yú)等富含維生素A的食物,以及富含維生素B的瘦肉、魚(yú)肉等動(dòng)物性食品。此外,還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充熱量,吃一些水果、蔬菜及蛋白質(zhì)食品如肉、蛋等來(lái)補(bǔ)充體力消耗,但千萬(wàn)不要大魚(yú)大肉地猛吃。還應(yīng)吃點(diǎn)水果、蔬菜以及蛋白質(zhì)食品如肉、蛋等來(lái)補(bǔ)充體力消耗。
熬夜的危害
1、易引發(fā)免疫功能失調(diào)
黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發(fā)的表面癥狀。其實(shí),長(zhǎng)期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調(diào),免疫功能失調(diào)表現(xiàn)在腎臟上就會(huì)產(chǎn)生腎炎,表現(xiàn)在皮膚上則是紅斑狼瘡,表現(xiàn)在關(guān)節(jié)上則是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。同時(shí),身體的免疫能力還會(huì)降低,使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài),感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會(huì)找上門(mén)來(lái)。
2、熬夜易誘發(fā)糖尿病
對(duì)于有糖尿病家族史的人來(lái)說(shuō),熬夜往往會(huì)增加患糖尿病的幾率。這是因?yàn)楹推渌讼啾?有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因,如果條件適合,就像種子在遇到適當(dāng)?shù)沫h(huán)境時(shí)一樣,很快會(huì)生根發(fā)芽。
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