脫發(fā)原因治療方法
很多人遭受脫發(fā)的困擾，每洗一次頭，頭發(fā)就掉的滿地都是。下面就跟隨小編來看看脫發(fā)原因治療方法是什么吧。
脫發(fā)原因治療方法
1、脫發(fā)的原因
1.1、遺傳還是主要因素
脂溢性脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳,發(fā)病患者的頭發(fā)中雙氫睪酮的含量很高,高水平的雙氫睪酮會(huì)造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死,進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短,形成脫發(fā)。
1.2、生活工作壓力山大
都市生活的快節(jié)奏,經(jīng)濟(jì)危機(jī)的威脅,讓現(xiàn)代人的神經(jīng)越來越緊繃,壓力像滾雪球一樣越滾越大。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,上班族的就業(yè)、升遷、結(jié)婚、子女教育等都猶如一座座大山,壓得現(xiàn)代人喘不過氣。這些壓力都會(huì)讓我們的神經(jīng)長(zhǎng)期緊繃,造成植發(fā)神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致脫發(fā)。
1.3、電子產(chǎn)品成為脫發(fā)助推器
中德的科研團(tuán)隊(duì)曾對(duì)500名脫發(fā)患者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)除遺傳因素外,吸煙、上網(wǎng)、玩游戲、刷微博、熬夜對(duì)男性脫發(fā)的影響更大,每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。目前,手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及,也讓我們的頭發(fā)承受了諸多傷害。
2、治療脫發(fā)的方法
2.1、中藥療法
根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論,頭發(fā)和肝、腎密切相關(guān)。肝養(yǎng)血,腎藏精,肝和腎的健康相輔相成。而要從根本上治療脫發(fā),應(yīng)該從養(yǎng)腎做起?？梢苑靡恍┥蜓a(bǔ)血的中藥,例如:黃芪、何首烏、菟絲子、熟地黃等。
2.2、藥膳食療
在日常的飲食中,我們可以多吃一些有助生發(fā)的食物,如黑芝麻、茯苓、紫珠米等。用這些食物做成各種菜肴,不斷地補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)。
2.3、按摩保健
按摩可以緩解頭部和大腦疲勞,幫助減輕壓力,對(duì)頭發(fā)起到一定的保健作用。簡(jiǎn)單的做法是用手指或梳子梳頭,也可以做有針對(duì)性的專業(yè)按摩。
3、中醫(yī)治療脫發(fā)的偏方
3.1、芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克。將芝麻花,雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封,15日后過濾、再將樟腦人藥酒中,使之溶化,備用。以藥棉蘸藥酒,涂搽脫發(fā)區(qū),每日搽3-4次。
3.2、何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。
3.3、補(bǔ)益牛膝丸。牛膝、生地各500g,枳殼、菟絲子、地骨皮各250g,諸藥搗為末,煉蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生姜湯下30丸,漸加至50丸。本方需內(nèi)服,適于肝腎不足,精血虧虛引起的脫發(fā)。
3.4、四物湯、六味地黃湯合裁方(生地、女貞子、桑葚、茯苓、山藥、當(dāng)歸、川芎、赤芍、丹皮、澤瀉、菟絲子、天麻),本方需內(nèi)服,適于血熱生風(fēng)引起的斑禿。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、戒煙戒酒,吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮,影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng),所以最好不要抽煙。另外喝酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣,從而會(huì)引發(fā)脫發(fā),在日常生活中最好不要過量飲酒。
2、合理安排飲食,多食防脫發(fā)的食物,有的脫發(fā)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏造成的,這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物,例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等,除了有針對(duì)性的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外,還要均衡營(yíng)養(yǎng),只有均衡營(yíng)養(yǎng)才能有健康的身體,健康的身體可以使情緒愉快,從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。
脫發(fā)患者應(yīng)注意什么
1、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
2、戒煙、戒酒。因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣都會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
3、堅(jiān)持鍛煉。每天都堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,才能提高免疫力,從而起到保護(hù)頭發(fā)的作用。
4、不要頻繁洗發(fā)。一般2~5天洗一次頭發(fā)即可,在洗頭發(fā)的時(shí)候要特別注意水溫的控制,應(yīng)該和正常體溫差不多,不能太熱。
5、不要經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā)。燙發(fā)染發(fā)對(duì)頭皮會(huì)有一定的損害,過度的燙染發(fā)會(huì)增加脫發(fā)。
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