女子自衛(wèi)防身術(shù)的使用原則

女子自衛(wèi)防身術(shù)的使用原則

　　女子防身術(shù)女孩子用于抗暴御侮的搏擊術(shù)，就叫“女子防身術(shù)”。女子防身術(shù)身術(shù)的最大特點(diǎn)就是：實(shí)用。無(wú)招無(wú)式無(wú)規(guī)則，無(wú)時(shí)間無(wú)特定環(huán)境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：女子自衛(wèi)防身術(shù)的使用原則。

　　女子自衛(wèi)防身術(shù)的使用原則1、臨危不亂，頭腦清醒

　　當(dāng)女性面臨遭受侵害的危險(xiǎn)處境時(shí)，如何迅速處置，并得以解脫，其前提是沉著冷靜。因?yàn)橹挥斜３智逍训念^腦和良好的心里狀態(tài)，才能臨危不亂，并準(zhǔn)確有效地運(yùn)用防衛(wèi)技術(shù)動(dòng)作。相反，如果遇事慌亂或感情用事，那么身體動(dòng)作就會(huì)失去協(xié)調(diào)性，身體各部位的肌肉就會(huì)非常緊張，身體運(yùn)動(dòng)的耐力就會(huì)受到影響，從而使得技術(shù)動(dòng)作不能很好地發(fā)揮。這樣就不能取得快速制敵的效果，反而會(huì)危害到自身的安全。

　　女子自衛(wèi)防身術(shù)的使用原則2、把握尺度，防衛(wèi)恰當(dāng)

　　當(dāng)女子在運(yùn)用自衛(wèi)防身術(shù)技術(shù)時(shí)，要把握好一個(gè)“尺度”。危急情形下的自衛(wèi)防身技術(shù)動(dòng)作對(duì)人體傷害很大，甚至是一招致殘、一招致命，所以在使用這種技術(shù)時(shí)，必須要有一定的節(jié)制。而且還要根據(jù)不同的情節(jié)、不同的性質(zhì)來(lái)選用程度不同的技術(shù)動(dòng)作，使女性在受到不法侵害時(shí)避免防衛(wèi)不當(dāng)或過(guò)當(dāng)。

　　女子自衛(wèi)防身術(shù)的使用原則3、審時(shí)度勢(shì)，應(yīng)對(duì)準(zhǔn)確

　　“審時(shí)”就是在自衛(wèi)防身時(shí)，既要明確了解自身此時(shí)此刻的身體姿勢(shì)，諸如站立、坐臥、前傾、后仰等等;又要觀察分析歹徒此時(shí)此刻的進(jìn)攻姿勢(shì)，諸如摟、抱、掐、拳打、腳踢等等。“度勢(shì)”就是根據(jù)歹徒的進(jìn)攻姿勢(shì)來(lái)選擇相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，以最有效地反擊方式和最快的速度，向歹徒發(fā)起有力的攻擊。除了歹徒的、進(jìn)攻的每一個(gè)招式和手法我們都有其相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法外，我們還要臨場(chǎng)觀察歹徒的身高胖瘦等情況，在將自身與敵手對(duì)比，從而采取正確的技術(shù)對(duì)抗措施及實(shí)施技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間。

　　女子自衛(wèi)防身術(shù)的使用原則4、有膽有識(shí)，機(jī)智應(yīng)變

　　當(dāng)侵害突然發(fā)生或情況發(fā)生變化時(shí)，女性要善于應(yīng)變，可不失時(shí)機(jī)地采取一定的積極進(jìn)攻手段。即在自衛(wèi)中要有膽、有識(shí)。有些女性朋友平時(shí)掌握了較好的技術(shù)動(dòng)作，而且有良好的身體素質(zhì)，但心里戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)不高，處置突發(fā)侵害的應(yīng)變能力不強(qiáng)，已經(jīng)掌握的自衛(wèi)防身技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮不出來(lái)，造成被動(dòng)，也難以達(dá)到目的，反而增加了危險(xiǎn)性。