幾款好吃的山楂減肥做法推薦

　　山楂也叫山里紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實，山楂有減肥的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給你推薦幾款好吃的山楂減肥做法。

　　好吃的山楂減肥做法1.

　　原料：山楂500克，白糖100克。

　　制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

　　好吃的山楂減肥做法2.

　　原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

　　制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

　　好吃的山楂減肥做法3.

　　原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

　　好吃的山楂減肥做法4.

　　原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。

　　制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。

　　好吃的山楂減肥做法5.

　　原料：茶根、山楂、蘆根各15克。

　　制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用

　　好吃的山楂減肥做法6.

　　原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

　　好吃的山楂減肥做法7.

　　原料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

　　好吃的山楂減肥做法8.

　　原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

　　制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

　　山楂的功效作用

　　健脾開胃、消食化滯。在寒冷的冬天到來之時，吃一些美味又營養(yǎng)的山楂，幫助調(diào)節(jié)身體是非常不錯的選擇。

山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。