菜譜土豆如何做好吃

菜譜土豆如何做好吃

　　大家知道嗎?土豆的蛋白質(zhì)品質(zhì)相當(dāng)于雞蛋的蛋白質(zhì)，而且十分容易消化、吸收，今天，學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹好吃的土豆做法，希望大家喜歡!

　　土豆煎蛋餅的做法

　　材料

　　雞蛋三顆，土豆一顆，洋蔥半顆，黑胡椒粉，鹽

　　做法

　　1.準(zhǔn)備食材

　　2.土豆去皮切成薄片，用清水沖去土豆片表面的淀粉待用(如果不馬上做，要把土豆片浸泡在清水中防止變色)。洋蔥切絲，雞蛋加鹽打散

　　3.小點(diǎn)的平底鍋放油燒熱，放土豆片下去慢慢煎到邊緣微微焦黃

　　4.倒入洋蔥絲，煸炒至出香味，撒入黑胡椒粒(量稍多一點(diǎn))和鹽

　　5.把打散的雞蛋液倒入鍋中，先不要?jiǎng)渝佔(zhàn)?，中小火?～3分鐘

　　6.鍋中蛋餅底部凝固定型后，取一個(gè)比鍋?zhàn)由源蟮谋P子，扣在鍋上，翻轉(zhuǎn)鍋?zhàn)?，把鍋中蛋餅倒扣出來在盤子上

　　7.把鍋?zhàn)臃呕卦钆_(tái)，端著盤子沿鍋邊把盤中的蛋餅慢慢滑入鍋中(借助盤子能順利的把蛋餅翻面而不會(huì)弄散蛋餅)，再繼續(xù)中小火2分鐘左右，至蛋餅另一面也凝固

　　8.出鍋后切成小塊，可以直接吃，也可以搭配上番茄醬之類的一起食用

　　番茄土豆的做法

　　材料

　　土豆、沙拉醬、鹽、胡椒粉、雞蛋、面包糠、番茄醬

　　做法

　　1、土豆去皮洗凈切片，蓋保鮮膜入微波爐中高火10min，入保鮮袋碾成泥;

　　2、入沙拉醬、鹽、胡椒粉拌勻，做成土豆球;

　　3、土豆球蘸雞蛋液再滾上面包糠，待油溫六成熱時(shí)放入鍋中;

　　4、炸至金黃出鍋，鍋中留少許油加入番茄醬，帶番茄醬冒泡時(shí)，澆入炸好的土豆球上即可

　　韓國(guó)土豆餅的做法

　　材料

　　主料：土豆200g，面粉50g，洋蔥50g，雞蛋1個(gè)，青辣椒1個(gè)，紅辣椒1個(gè)

　　輔料：油適量，鹽適量，白糖1g，雞精少許，水30g

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2、土豆去皮切塊，洋蔥洗凈切塊。

　　3、把土豆和洋蔥和清水放入攪拌機(jī)攪打成泥。

　　4、青紅辣椒洗凈，切圈。

　　5、面粉中加入雞蛋。

　　6、然后倒入土豆泥。

　　7、加入鹽面、白糖、雞精。

　　8、攪勻成為稍厚一些的面糊。

　　9、平底鍋加少許油燒熱，舀入一勺面糊成為一個(gè)小圓餅。

　　10、在上面擺放上青紅辣椒圈。

　　11、小火慢煎兩面微黃餅熟即好。

　　小訣竅

　　1、土豆和洋蔥一起攪打，可稍微加點(diǎn)水。

　　2、我用的是一般湯瓷勺，一勺面糊就是一個(gè)小餅的用量。

　　土豆的保存方法

　　土豆存放在5攝氏度左右的陰涼處即可，千萬不可放在陽(yáng)光下暴曬，也沒必要放在冰箱里，溫度過高會(huì)導(dǎo)致土豆生芽或腐爛，溫度過低土豆易凍傷不能食用。

　　長(zhǎng)期存放可以將土豆與蘋果放在一起，因?yàn)槌墒斓奶O果會(huì)釋放出一種植物激素—乙烯，這種激素可以促進(jìn)植物果實(shí)的成熟和器官的脫落。土豆和蘋果放在一起時(shí)，蘋果產(chǎn)生的乙烯會(huì)抑制土豆芽眼處的細(xì)胞產(chǎn)生生長(zhǎng)素，生長(zhǎng)素積累不到足夠的濃度，自然不會(huì)發(fā)芽了，熟的香蕉應(yīng)該也有這種效果。

　　去皮后的土豆切成小塊，在冷水中浸半小時(shí)以上，可使殘存的龍葵素溶解在水中。

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