好吃的蘋(píng)果怎么做
想必大家對(duì)蘋(píng)果都不會(huì)感到陌生吧，蘋(píng)果直接食用和用來(lái)烹飪都同樣的美味，今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了好吃的蘋(píng)果做法，希望大家喜歡!
蘋(píng)果奶凍的做法
材料
蘋(píng)果汁500克，鮮奶100克，奶油50克，糖50克
做法
1、將鮮奶、糖、蘋(píng)果汁用溫火煮開(kāi)。
2、加入奶油拌勻。
3、倒入涼杯內(nèi)，放入冰箱冷卻，即可。
蘋(píng)果手派的做法
材料
蘋(píng)果3個(gè)，千層皮適量，黃油兩勺，糖適量，肉桂粉8g，水適量，雞蛋液適量
做法
1.切蘋(píng)果
2.鍋中放入適量黃油，待溶化
3.放入蘋(píng)果，翻炒，并加入肉桂粉，糖。(放適量水，讓蘋(píng)果更軟)。整個(gè)過(guò)程大概有8分鐘左右，直到蘋(píng)果看起來(lái)像蘋(píng)果醬一樣。
4.拿出千層皮，切成適量大小，放入蘋(píng)果醬
5.可以像包餃子一樣，也可以根據(jù)自己喜好做出各種造型，之后在表層刷一層蛋液
6.在頂部用叉子或者小刀戳幾個(gè)洞，這一步一定不能省略，不然，這些蘋(píng)果餃子會(huì)在烤箱炸開(kāi)哦!
7.烤箱預(yù)熱200度，烤25到30分鐘。
8.晾涼，食用，也可以冷藏食用。
小訣竅
蘋(píng)果最好有不同種類混合，味道會(huì)更好。
之所以說(shuō)糖適量，是因?yàn)?，不同種類的蘋(píng)果，甜度不一樣，大家需要自己嘗之后，適量加糖。
蘋(píng)果派的做法
材料
蘋(píng)果 1顆,奶油 15克,冷凍酥皮 數(shù)片,二砂 適量,檸檬汁 1/2大匙,玉米粉1大匙,蜂蜜水 適量
做法
1、先把蘋(píng)果削皮,去籽,切丁 切丁不要切太小不然最后會(huì)只剩下蘋(píng)果渣 如果怕氧化可以泡鹽水
2、準(zhǔn)備一個(gè)鍋?zhàn)?放入奶油等融化后加入蘋(píng)果跟砂糖拌炒拌炒均勻后再倒入玉米粉 熄火后再加檸檬汁攪拌均勻
3、把炒好的蘋(píng)果餡放涼再來(lái)操作 準(zhǔn)備好酥皮 預(yù)熱烤箱200度 接下來(lái)把餡放在起酥的一邊后合起 也可以用一大張把餡舖滿后再用另一張蓋起來(lái) 然后再用叉子把貼合的地方壓緊 一定要壓緊不然考出來(lái)會(huì)變成爆漿蘋(píng)果派!!
4、最后在刷上一層蜂蜜水 之后就可以放入烤箱用220度烤20分鐘 烤盤(pán)要舖烘焙紙 比較不建議涂奶油 因?yàn)槠鹚直旧砟逃秃烤秃芨吡巳绻偻磕逃蜁?huì)油滋滋的!!
蘋(píng)果的功效及作用
1.適用于妊娠女性食用
對(duì)于女性妊娠反應(yīng)者，吃蘋(píng)果不僅能補(bǔ)充熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
2.防治高血壓
蘋(píng)果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋(píng)果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，使之排出體外。因此，常吃蘋(píng)果或常飲蘋(píng)果汁，對(duì)于高血壓患者很有好處。
3.增進(jìn)食欲，益于嬰兒生長(zhǎng)
蘋(píng)果中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長(zhǎng)和發(fā)育，還可以預(yù)防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。
4.減肥
蘋(píng)果中含有的大量維生素、蘋(píng)果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋(píng)果可以防止肥胖。脂肪過(guò)多者，需要吃一些酸蘋(píng)果。
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