兔肉的做法和營養(yǎng)成分大全
兔肉不僅口感和味道鮮美，并且祛病健身，所以有“飛禽莫如鴣，走獸莫如兔”之說。好吃的兔肉應(yīng)該要怎么做呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享兔肉的做法。
兔肉的營養(yǎng)成分
了解兔肉怎么做好吃之前，我們先來看看兔肉的營養(yǎng)成分。兔肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵，還含有多種維生素等營養(yǎng)成分。兔肉的膽固醇含量很少，而卵磷脂含量卻較多，具有較強(qiáng)的抑制血小板黏聚的作用，從而保護(hù)血管，防治動脈粥樣硬化。
兔肉怎么做好吃：燜鍋青花椒兔肉
燜鍋青花椒兔肉食材
兔肉400克，芹菜段、黃瓜段各100克，萵筍塊80克，紅椒塊50克，姜末、蒜瓣、紅尖椒粒各適量。A、鹽、料酒適量;B、鹽、青花椒、胡椒粉、老抽醬油各適量。
做法
1、兔肉切片，用調(diào)料A及紅尖椒粒拌勻。
2、油鍋燒熱，放入姜末、蒜瓣炒香，加入調(diào)料B燒沸成味汁。
3、取一燜鍋，放入所有材料及味汁，加蓋燜煮至兔肉熟爛即可。
川味砂鍋兔子肉怎么做好吃
砂鍋兔子用料
仔兔250克，萵筍1根，川泡椒200克，紅椒醬5克，四川郫縣豆瓣醬5克，水發(fā)香菇20克，白糖5克，味精5克，胡椒粉1克，醬油10克，黃酒10克。麻油5克。雞湯500克。生姜10克，蒜頭15克，青蒜20克，蔥10克，精制油500克(約耗50克)。
制法
1、生姜切末。蒜頭切片。青蒜、蔥切段。仔兔斬成3厘米見方的塊，用醬油，黃酒略腌。萵筍去皮，切成滾刀塊。水發(fā)香菇切成2厘米見方的小塊。
2、炒鍋上火，放入油，燒至五成熱，倒入仔兔塊劃油至七成熟，倒出瀝干油。
3、將姜末、蒜片、青蒜、蔥段放入淋有20克精制油的鍋中略煸炒，再加入川泡椒、四川郫縣豆瓣醬、紅椒醬煸炒至香。
4、放入仔兔塊、萵筍塊和香菇塊略炒，加入雞湯及調(diào)味料燒開，倒入砂鍋中即可。
玉竹煲兔肉怎么做好吃
玉竹煲兔肉材料
黃芪、玉竹各30克，兔肉250克，枸杞子、龍眼各適量。鹽適量，味精少許。
做法
1、兔肉放鍋中，加3倍量的水，煮沸后撈出，洗凈，切成小方塊。
2、黃芪、玉竹去雜質(zhì)，放入潔凈的紗布袋中。
3、將兔肉塊及紗布包一并放入鍋中，倒入清水適量，下龍眼、構(gòu)杞子、鹽，大火煮沸后，改用小火煲，2小時后取出藥包，用味精調(diào)味即可。
兔肉做法相關(guān)文章：
1.兔肉的四種做法
2.兔肉的五種做法
3.兔肉的不同做法
兔肉的做法和營養(yǎng)成分大全
