香蕉菠蘿飲要怎么做

香蕉菠蘿飲要怎么做

　　香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。你了解香蕉菠蘿飲要怎么做才好吃嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹香蕉菠蘿飲的做法。

　　香蕉菠蘿飲的材料準(zhǔn)備

　　香蕉菠蘿飲的制作過程

　　1.菠蘿、香蕉去皮切塊

　　2.放入料理杯

　　3.加入純凈水

　　4.選擇蔬果檔

　　5.啟動(dòng)自動(dòng)榨汁程序

　　6.美貌又美味的香蕉菠蘿飲做好了

　　香蕉的功效

　　香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜的“快樂食品”。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。因此，常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

　　香蕉的作用

　　香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃。

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