香蕉馬芬蛋糕的做法
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香蕉馬芬蛋糕的做法
香蕉屬于熱帶水果，適宜儲(chǔ)存溫度是11~18度，一般情況下保存時(shí)間最長(zhǎng)的是13天，盡量不要放冰箱里保存。好吃的香蕉馬芬應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹香蕉馬芬蛋糕的做法。
香蕉馬芬蛋糕的食材準(zhǔn)備
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香蕉馬芬蛋糕的具體做法步驟
1.材料過(guò)稱準(zhǔn)備好
2.將糖油放到雞蛋中打散，加入牛奶繼續(xù)打散
3.加入香蕉糊，攪拌均勻
4.篩入面粉和泡打粉
5.切拌面粉至無(wú)顆粒
6.杯中刷層油，然后將攪好的面糊倒入模具中，3分之2滿即可
7.烤箱預(yù)熱175度，中層，20分鐘即可
8.熟嘍，好香呢!
香蕉的營(yíng)養(yǎng)功效
1、預(yù)防或控制高血壓
香蕉內(nèi)含高含量的鉀，可將過(guò)多的鈉離子排出，幫助控制血壓降低;將香蕉切成小塊后，跟牛奶一起放入果汁機(jī)打成香蕉牛奶，就成了最佳的抗高血壓果汁了。
2、增加免疫力
香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加體內(nèi)白血球，改善免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)人體抗癌的免疫力。
3、富含纖維質(zhì)
香蕉含有許多纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
4、容易產(chǎn)生飽足感，可幫助減肥
香蕉中淀粉含量很高，所以很容易讓腸胃有飽足感，所以很多人用來(lái)當(dāng)作減肥期間的主食來(lái)源。
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