夏季中暑預(yù)防手冊(cè)

　　夏季工廠的工作環(huán)境比較惡劣，工作作業(yè)容易出現(xiàn)中暑癥狀給生產(chǎn)和職工健康帶來(lái)影響。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的如何預(yù)防夏季中暑的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!

　　工廠里如何預(yù)防夏季中暑

　　1、工廠從管理角度預(yù)防中暑

　　認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制,抓好生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫工作的一系列要求,切實(shí)加強(qiáng)和完善防暑降溫工作,還要制定應(yīng)急預(yù)案,以防高溫引發(fā)員工中暑以及各類生產(chǎn)安全事故;密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報(bào),合理安排作息時(shí)間,適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度,減輕工人的勞動(dòng)強(qiáng)度,嚴(yán)格控制操作人員的室外作業(yè)時(shí)間,避免在高溫段進(jìn)行作業(yè),以保障勞動(dòng)者的身體健康和生命安全;工作中加強(qiáng)輪換休息,可以采取勤倒班的方式,從而縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間,并加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)巡查,加大對(duì)防暑降溫知識(shí)和中暑急救知識(shí)的宣傳,從而提高全員的安全防范意識(shí)。

　　2、要配備常用的防暑藥品

　　仁丹主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效,是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進(jìn)腸道管蠕動(dòng),緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

　　藿香正氣水主要成分是藿香、蒼術(shù)、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化濕、理氣和中的功效,適用于夏季因天氣變化、室內(nèi)空調(diào)過(guò)低等原因引起的外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等癥。即是說(shuō),藿香正氣水可用于治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。

　　另外有條件的工廠還可設(shè)置專門的防暑開(kāi)水房,準(zhǔn)備酸梅湯、綠豆湯等防暑降溫的飲品。

　　3、預(yù)防夏季中暑工廠工人不要赤膊作業(yè)

　　炎熱夏天不能打赤膊,應(yīng)該穿著排汗透氣的輕薄工作服,而不要打赤膊,因?yàn)榱骱购笾苯哟碉L(fēng),會(huì)讓毛細(xì)孔迅速收縮,濕氣與熱氣會(huì)悶在身體里無(wú)法排出。男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快,不過(guò)依中醫(yī)的觀點(diǎn),打赤膊吹風(fēng)容易受寒,毛細(xì)孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內(nèi),更容易中暑。覺(jué)得很熱時(shí),可以用冷水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)動(dòng)脈經(jīng)過(guò)的地方、降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體,不要直接用冰塊冰敷或打赤膊。

　　中暑后的四大禁忌

　　1、過(guò)量飲水:中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分,但過(guò)量飲用熱水會(huì)更加大汗淋漓,反而造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次,每次飲水量以不超過(guò)300毫升為宜。

　　2、過(guò)量進(jìn)食:不能吃油膩腥味的食物,過(guò)多地食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收,所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西,以適應(yīng)夏季的消化能力。

　　3、偏食辣椒:夏季陽(yáng)浮于外、陰液不足,而辛辣燥熱的食物只會(huì)助熱卻陽(yáng),而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而,應(yīng)盡量少吃或不吃辛辣食物。

　　4、冷食傷身:身體干渴的時(shí)候,冷飲和瓜果類食物常讓人愛(ài)不釋口,但中暑后這兩樣?xùn)|西也不能多吃,涼性食品會(huì)損傷你的脾陽(yáng)。

　　預(yù)防中暑的其他方法

　　1、刮痧前一定要把手洗干凈,手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮,用力均勻,每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。多數(shù)病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無(wú)效,則應(yīng)及早找醫(yī)生診治,以免耽誤病情。

　　2、刺血,選取十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。操作方法:常規(guī)消毒后,以三棱針點(diǎn)刺放血,或大椎加拔罐。對(duì)輕癥中暑,刺血后擠出數(shù)滴血,片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5~1毫升,并給予清涼飲料,針后約10分鐘患者神志即可轉(zhuǎn)清,繼而熱退汗出,諸癥消失。

　　3、穴位按摩

　　輕癥中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、內(nèi)關(guān)五穴,以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡(luò)走向,由輕至重在該穴位上掐壓,緩慢疏推和點(diǎn)按穴位,反復(fù)進(jìn)行3~5 分鐘,以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、陽(yáng)陵泉、少?zèng)_五穴,以點(diǎn)掐、按壓為主,每穴點(diǎn)掐、按壓 3~5分鐘。