小學(xué)生健身日記

小學(xué)生健身日記

　　你們平常有健身的習(xí)慣嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編看看小學(xué)生健身日記，僅供參考學(xué)習(xí)哦。

　　小學(xué)生健身日記篇1

　　201X年X月X日 晴天

　　吃過晚飯，我打電話給我的朋友吳昊，吳昊的媽媽邀請(qǐng)我去健身房玩。剛進(jìn)了健身房，我就看見了很多人，在跑步機(jī)上跑步。

　　然后，我和吳昊去小孩健身房玩。那里可以打拳擊，打排球，還可以雙杠，我們玩得可開心了。準(zhǔn)備回家了，我和吳昊也過癮了。這里真有趣啊!

　　小學(xué)生健身日記篇2

　　201X年X月X日 晴天

　　今天晚上媽媽跟我一起去跳了健身操?？墒撬泻枚鄤?dòng)作都不會(huì)。回來后盡管她已經(jīng)很累了她還是請(qǐng)我做她的小老師教她跳她覺得最困難的部分。我實(shí)在沒力了可媽媽還是一遍一遍的練習(xí)終于練到會(huì)才休息。我說媽媽你可以休息好再繼續(xù)啊，媽媽卻斬釘截鐵的說一旦開始做一件事情就要盡量把它做好。

　　聽了媽媽的話我很感動(dòng)。我一定要學(xué)習(xí)媽媽艱苦奮斗的精神，做一個(gè)積極向上永不放棄的好孩子，絕對(duì)不做虎頭蛇尾的事。

　　小學(xué)生健身日記篇3

　　201X年X月X日 晴天

　　你想知道既省錢又鍛煉了身體的健身方式嗎?其實(shí)，你只要在日常生活中多留心、多觀察，相互交流，運(yùn)動(dòng)健身就會(huì)常常伴隨在你的身邊。

　　一、雙腳勤走路

　　上班族大部分都騎自行車或者乘公交車上班，統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，城市中每人每天用于上下班路途大約是1～2小時(shí)，因此，可以說，一天工作后，散步的時(shí)間幾乎沒有。那么怎么在一天工作時(shí)間中擠出“散步健身”的時(shí)間呢?一種全新的健康口號(hào)的提出，解答了這個(gè)問題——雙腳勤走路。

　　雙腳勤走路的觀念在美國(guó)很流行，這是因?yàn)樽呗愤@個(gè)方法既簡(jiǎn)單又方便還不花錢。通過雙腳走路，不僅可以減肥，而且可以起到特別好的健身作用。

　　雙腳勤走路的鍛煉訣竅在于一個(gè)“勤”字。“勤”字要求在每一天中，我們都要有意識(shí)地去創(chuàng)造走路的機(jī)會(huì)，以收到運(yùn)動(dòng)的效果。如每天可以有意識(shí)地推著自行車走一定距離的路程;可以不乘電梯，而人為地多上下幾次樓梯，這一方法特別對(duì)一些一向不大喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人或肥胖者，效果比較好。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)家提供數(shù)據(jù)表明：每天上班時(shí)間走2～3公里，下班后步行1公里，這種運(yùn)動(dòng)量對(duì)身體正恰到好處。