2023女足世界杯小組賽賽程安排
2023女足世界杯小組賽賽程安排_共32個國家球隊參加
2023女足世界杯將于7月20日拉開戰(zhàn)幕,32支隊伍,64場比賽,一個月的旅程,下面小編給大家整理了關(guān)于2023女足世界杯小組賽賽程安排的內(nèi)容，歡迎大家閱覽借鑒!
2023女足世界杯小組賽賽程安排
小組賽
A組
7月20日15:00 新西蘭-挪威
7月21日13:00 菲律賓-瑞士
7月25日13:30 新西蘭-菲律賓
7月25日16:00 瑞士-挪威
7月30日15:30 瑞士-新西蘭
7月30日15:30 挪威-菲律賓
B組
7月20日18:00 澳大利亞-愛爾蘭
7月21日10:30 尼日利亞-加拿大
7月26日20:00 加拿大-愛爾蘭
7月27日18:00 澳大利亞-尼日利亞
7月31日18:00 加拿大-澳大利亞
7月31日18:00 愛爾蘭-尼日利亞
C組
7月21日15:30 西班牙-哥斯達(dá)黎加
7月22日15:00 贊比亞-日本
7月26日13:00 日本-哥斯達(dá)黎加
7月26日15:30 西班牙-贊比亞
7月31日15:00 日本-西班牙
7月31日15:00 哥斯達(dá)黎加-贊比亞
D組
7月22日17:30 英格蘭-海地
7月22日20:00 丹麥-中國(澳大利亞珀斯)
7月28日16:30 英格蘭-丹麥
7月28日19:00 中國-海地(澳大利亞阿德萊德)
8月1日19:00 中國-英格蘭(澳大利亞阿德萊德)
8月1日19:00 海地-丹麥
E組
7月22日9:00 美國-越南
7月23日15:30 荷蘭-葡萄牙
7月27日9:00 美國-荷蘭
7月27日15:30 葡萄牙-越南
8月1日15:00 葡萄牙-美國
8月1日15:00 越南-荷蘭
F組
7月23日18:00 法國-牙買加
7月24日19:00 巴西-巴拿馬
7月29日18:00 法國-巴西
7月29日20:30 巴拿馬-牙買加
8月2日18:00 巴拿馬-法國
8月2日18:00 牙買加-巴西
G組
7月23日13:00 瑞典-南非
7月24日14:00 意大利-阿根廷
7月28日8:00 阿根廷-南非
7月29日15:30 瑞典-意大利
8月2日15:00 阿根廷-瑞典
8月2日15:00 南非-意大利
H組
7月24日16:30 德國-摩洛哥
7月25日10:00 哥倫比亞-韓國
7月30日12:30 韓國-摩洛哥
7月30日17:30 德國-哥倫比亞
8月3日18:00 韓國-德國
8月3日18:00 摩洛哥-哥倫比亞
1/8決賽
8月5日13:00 A1-C2(場次1)
8月5日16:00 A2-C1(場次2)
8月6日10:00 E1-G2(場次3)
8月6日17:00 G1-E2(場次4)
8月7日15:30 D1-B2(場次5)
8月7日18:30 B1-D2(場次6)
8月8日16:00 H1-F2(場次7)
8月8日19:00 F1-H2(場次8)
1/4決賽
8月11日 9:00 場次1勝者-場次3勝者(場次I)
8月11日15:30 場次2勝者-場次4勝者(場次II)
8月12日15:00 場次5勝者-場次7勝者(場次III)
8月12日18:30 場次6勝者-場次8勝者(場次IV)
半決賽
8月15日16:00 場次I勝者-場次II勝者
8月15日18:00 場次III勝者-場次IV勝者
三四名決賽
8月19日16:00
決賽
8月20日18:00(澳大利亞悉尼)
2023女足世界杯有多少國家
2023年女足世界杯(2023 FIFA Women’s World Cup)，2023年7月20至8月20日在新西蘭和澳大利亞舉辦的足球賽事。
2023年女足世界杯的參賽規(guī)模將由32個國家球隊參加。
女足世界杯簡介
女足世界杯不僅是一項足球賽事，更是女性權(quán)利和平等的象征。越來越多的女性通過足球?qū)崿F(xiàn)了自我價值的體現(xiàn)，無論是在職業(yè)領(lǐng)域還是在社會生活中，足球帶給她們的自信和力量是不可替代的。女足世界杯也成為了一個展示女性力量的平臺，讓更多的人看到了女性足球運動的魅力和價值。
本屆女足世界杯共有24個國家參賽，其中不乏實力強勁的球隊，如美國、德國、法國、日本等。在比賽中，球員們不僅展現(xiàn)了自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平，更展現(xiàn)了她們的團(tuán)隊精神和永不放棄的精神。這也是女足世界杯的魅力所在，讓人們看到了足球的力量和美好。
女足世界杯不僅僅是一項比賽，更是一個全球范圍內(nèi)的足球文化交流平臺。在比賽中，球員們不僅展現(xiàn)了自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平，更展現(xiàn)了她們的文化和國家特色。觀眾們也通過比賽了解到了不同國家的文化和風(fēng)俗習(xí)慣，這也增強了不同國家之間的溝通和理解。
女足世界杯是一個展示女性力量和價值的平臺，同時也是一個展示足球文化和跨文化交流的平臺。在這個賽場上，女性足球運動員不僅贏得了比賽，更贏得了尊重和認(rèn)可。讓我們期待這一月的時間里，女足世界杯的每一場比賽都能帶給我們更多的驚喜和感動。
關(guān)于足球運動的基本動作
單腿下蹲 平衡
1986年世界杯上，馬拉多納的世紀(jì)進(jìn)球，連過5名英格蘭的防守隊員。可以說，沒有高超的平衡能力，馬拉多納是無法完成這樣的動作的。平衡是控制身體的能力，平衡性越高，意味著對肢體的控制越強。足球運動員與對手展開激烈對抗，無論是帶球突破、還是爭頂頭球，良好的平衡能力都是關(guān)鍵因素。我們經(jīng)常可以看到球員們練習(xí)顛球，這不僅能提高球感，另一方面就是訓(xùn)練其平衡能力。老百姓若能加強平衡訓(xùn)練，可以在意外跌倒前，迅速作出反應(yīng)，防止損傷。
單腿下蹲
普通老百姓沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，難以“玩好”顛球。但可以通過單腿下蹲，提高自身的平衡能力。單腿站立，膝蓋稍微彎曲，另一只腿彎曲卷起，膝關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)都成90度角，身體盡量往下蹲，盡量保持身體平衡，下蹲后保持幾秒鐘，再回到起始位置。
開始階段：單腿下蹲5-10秒鐘，另一只腿做向前、向后各角度的伸展。
高級階段：光腳在地面上進(jìn)行單腿下蹲，還可以閉上一只眼睛，完成單腿下蹲的動作，在最低點的位置保持5秒鐘。
折返跑 靈活
當(dāng)我們看著齊達(dá)內(nèi)以1米85的身高做出“馬賽回旋”時，我們知道了靈活性在足球場上比比皆是。靈活是對某個比賽環(huán)境做出快速反應(yīng)的能力，是運動員在比賽中獲勝的關(guān)鍵。從帶球到傳球與假動作，都體現(xiàn)出靈敏性的作用。在日常生活中，行動不靈活的人常常表現(xiàn)為動作僵硬遲緩。隨著年齡增長、老化，這都是整個反應(yīng)系統(tǒng)太弱造成的。但對于一個靈活性強的人來說，可以根據(jù)不同條件及時采取適當(dāng)?shù)膭幼鳎灰姿さ?、不易受傷?/p>
折返跑
我們?？吹角騿T們圍成一個圈，中間一個人搶球，這種鍛煉叫“遛猴”，聽著很有意思，但對普通百姓而言難度較大。因此，老百姓要提高靈活能力，不妨做練練折返跑。折返跑既是靈活性訓(xùn)練，也能提高速度和爆發(fā)力，讓人步伐靈活，身體輕盈。在練習(xí)時，相隔5步左右，設(shè)置三個錐形障礙物。以中間障礙物為起點，先向一個方向沖刺，跑到障礙物處并觸碰地面。然后，向起點跑，穿過起點后抵達(dá)反方向的障礙物，再次觸碰地面。練習(xí)時間和頻率根據(jù)個人體力，可有所變化。
踢足球的注意事項
空腹踢球是絕對禁止的，它會導(dǎo)致低血糖等癥狀的出現(xiàn)，且對胃的損傷很大。建議飯后至少1個小時再進(jìn)行足球運動。
踢球時人體的新陳代謝會加快，毛孔會張開。濃重的妝容不僅會變成“大花臉”，還會導(dǎo)致毛孔堵塞，皮膚呼吸困難，嚴(yán)重的還會造成過敏或皮膚炎癥。建議淡妝進(jìn)行足球運動。陽光充足下進(jìn)行足球比賽時，可以涂抹防曬霜進(jìn)行防護(hù)。
“工欲善其事，必先利其器”!運動裝備要齊全，還要帶上護(hù)腿板等護(hù)具。視場地情況，可以帶上手套。最重要的一點，不要穿太緊的內(nèi)衣，因為那樣會使你在比賽中呼吸困難，建議穿運動Bra。
警告：首飾之類的上場前一定要全部摘除!且不宜留長指甲。
賽前熱身對于女生來說尤其重要?；顒訒r間15-20分鐘為宜，可以先慢跑，然后再活動手腕、腳腕、膝關(guān)節(jié)等部位，直到身體微微出汗即可。