2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單

2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單（中國隊）

2023年的夏天,全球游泳愛好者的目光將聚焦在日本福岡,2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單公布了!下面小編給大家?guī)?023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單，希望大家能夠喜歡。

2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單

男子1米板：彭健烽、鄭九源;

女子1米板：李亞杰、林珊;

男子3米板：王宗源、龍道一;

男雙3米板：王宗源/龍道一;

女子3米板：陳藝文、昌雅妮;

女雙3米板：陳藝文/昌雅妮;

男子10米臺：楊昊、練俊杰;

男雙10米臺：楊昊/練俊杰;

女子10米臺：陳芋汐、全紅嬋;

女雙10米臺：陳芋汐/全紅嬋;

混雙3米板：朱子鋒/林珊;

混雙10米臺：王飛龍/張家齊;

混合團(tuán)體：白鈺鳴、鄭九源、司雅杰、掌敏潔。

2023游泳世錦賽時間

2023年7月14日至30日

具體時間及項目安排

2023年7月14日-22日跳水;

2023年7月14日-22日花樣游泳;

2023年7月15日-20日公開水域游泳;

2023年7月16日-29日水球;

2023年7月23日-30日游泳;

2023年7月25日-27日高臺跳水;

世界游泳錦標(biāo)賽是什么

世界游泳錦標(biāo)賽，由國際泳聯(lián)總會主辦。第一屆世界游泳錦標(biāo)賽于1973年舉行，此后每四年舉行一次。世界游泳錦標(biāo)賽是世界泳壇頂尖高手向往的體育中心，運(yùn)動員在此期間會通過游泳、跳水、花樣游泳、水球等比賽爭奪66枚金牌。

游泳前要做什么準(zhǔn)備運(yùn)動

為了游泳能夠順利的進(jìn)行，準(zhǔn)備一些游泳用的到的東西很有必要

一、合身的游泳衣褲：如果太大，在游泳時容易造成兜水，甚至滑落，實在尷尬。不要買質(zhì)量很渣的泳衣，穿的不舒服直接影響整個游泳活動。

二、泳帽：為了避免下水后頭發(fā)散亂，泳帽是很有必要的，尤其女性。泳帽應(yīng)選帶有松緊的尼龍制品或橡膠制品，同樣不能太大，否則容易脫落。

三、游泳眼鏡：泳池里的水質(zhì)相信大家都懂得，不干凈的水中細(xì)菌很容易進(jìn)入眼內(nèi)，引發(fā)各種眼疾。另外，戴上泳鏡可以在潛水時更清楚的看清水下的情況，有利無害。

四、耳塞：多數(shù)人會有這樣的感受，游泳時水進(jìn)入到耳朵里會讓人感到頭疼、頭暈，所以，耳朵敏感者和耳疾患者盡量戴上耳塞，以減少水壓對耳朵造成的傷害，

五、游泳圈：初學(xué)者必備，雖然一般在泳池都會有專人負(fù)責(zé)救援，一般不會發(fā)生意外，為了安全起見還是有備無患。

六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒又比較衛(wèi)生。防止感冒，又比較衛(wèi)生。在冬泳時，更是不可缺少。

七、鼻夾：為了避免在游泳時發(fā)生嗆水、咳嗽，最好準(zhǔn)備一個鼻夾(體育用品商店有售)，即使鼻夾使用感覺不佳(個人感覺時間久了鼻子會痛)

游泳之前需要注意些什么?

首先，從對自己和他人負(fù)責(zé)的角度來說，患有嚴(yán)重心臟病，癲癇病，高血壓等疾病以及患有傳染病和皮膚病的人群是不宜參加游泳運(yùn)動的，因為病患游泳可能會加重病情或者將疾病傳染給他人。

其次，根據(jù)個人體型特征，選擇適宜的泳衣、泳褲和泳帽，過大的泳衣泳褲可能會增加游泳過程中的阻力，影響游泳動作，而太過緊繃，舒適性會受到影響;根據(jù)個人游泳的水平，選擇游泳眼鏡，耳塞，鼻夾，浮體物品等運(yùn)動配件，幫助適應(yīng)水環(huán)境，提高運(yùn)動表現(xiàn)。

另外，游泳過程需要全身肢體運(yùn)動，加之在水環(huán)境中，熱量散失較快，因此，游泳時人體能量消耗非常的大，游泳之前應(yīng)該攝入足量的米飯、面條、面包等碳水化合物和一些雞蛋、肉等蛋白質(zhì)物質(zhì)。注意不要過饑或者過飽，吃的太飽之后游泳，影響消化功能，易出現(xiàn)胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛等癥狀;而空腹游泳的話，體內(nèi)能量儲存不足，易出現(xiàn)低血糖、頭暈、乏力。建議飯后1～3小時進(jìn)行游泳運(yùn)動。

下水游泳務(wù)必做好準(zhǔn)備活動

和其他的運(yùn)動一樣，下水游泳前做準(zhǔn)備活動，對于健身的人是十分重要的。

首先，準(zhǔn)備活動可以預(yù)防水中抽筋。因為人體皮膚的溫度一般都比水溫高，如果不做準(zhǔn)備活動就跳到水里，皮膚受冷水的刺激后，使身體各部分肌肉產(chǎn)生強(qiáng)烈收縮，容易出現(xiàn)抽筋、拉傷以及出現(xiàn)其它不適應(yīng)的感覺，嚴(yán)重的話，可能會產(chǎn)生溺水事故。準(zhǔn)備活動可以使全身的肌肉在下水前預(yù)熱起來、增加肌肉中的血液循環(huán)，這樣可以較好地抵抗冷水的刺激。

第二，做好準(zhǔn)備活動，可以調(diào)整身體各器官的狀態(tài)，克服內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性。我們的內(nèi)臟器官從安靜狀態(tài)進(jìn)入到運(yùn)動狀態(tài)需要一定的時間和過程，準(zhǔn)備活動可以幫助神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)盡快地興奮起來，逐漸適應(yīng)運(yùn)動時的需求，防止運(yùn)動時出現(xiàn)肝脾區(qū)疼痛，有利于心肺功能的提高。

第三，做好準(zhǔn)備活動可以使肌肉的力量和彈性增加，改善肌肉僵硬的表現(xiàn)，使身體各關(guān)節(jié)的活動范圍增大，協(xié)調(diào)性，靈活性提高。通過準(zhǔn)備活動獲得的綜合效益，可以提高游泳過程的運(yùn)動表現(xiàn)，降低肌肉關(guān)節(jié)發(fā)生損傷的風(fēng)險。