長期飲用礦泉水有什么危害
礦泉水很多人都喝過，那么你知道長期飲用礦泉水的危害是什么嗎?學習啦小編給你具體講解一下長期飲用礦泉水有什么危害吧。
長期飲用礦泉水的危害
喝適量的礦泉水是對身體有好處的，可以為人體補充一些微量元素。然而過量飲用就會有危害了，請您參考以下資料：
礦泉水含有多種對人體有益的物質和游離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導致人體內的酸堿失調。
由于礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以 患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。
適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血癥，使人出現(xiàn)軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀，而且過量的鈣可能導致腎結石，所以結石患者要少喝礦泉水;
元素補充過多，不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用，而且還可能引起身體組織的損傷;
鐵元素攝入過量可能會引發(fā)肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會迅速休克，嚴重者甚至會有生命危險;
碘元素補充過量，則會出現(xiàn)脫發(fā)、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等癥狀。
此外，一些礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素，因此，作為生產企業(yè)，在積極開發(fā)多種礦泉水的同時，應當嚴格把關，最大限度地分離或除去有害微量元素。
喝礦泉水的禁忌
煎藥別用礦泉水
一般來說，醫(yī)院代煎藥使用的也是自來水，沒有出現(xiàn)什么問題。
有人推薦用礦泉水煎中藥比自來水好，這是真的嗎?
值得一提的是，不能用金屬離子含量較高的礦泉水，因個別金屬離子可以和藥物中含有的生物堿、苷類、鞣酸，發(fā)生化學反應。
有條件的患者可選用純凈水，去離子水或蒸餾水。
一般情況下，煎藥用砂鍋較好，用水量一般要求液面沒過藥物約1～4厘米為宜，但也要根據實際情況調整。
例如多數(shù)補益的、需久煎的藥物加水量可略多。
值得強調的是，中藥飲片大多為植物干燥品，有效成分是以結晶，無定型沉淀等存在于干涸組織細胞內，所以煎煮前一定要浸泡。
一般要求以溫水30℃～40℃，浸泡30～60分鐘為宜。
煎煮火候一般遵照先武火后文火的原則，即用大火、急火煮沸，再用中火或小慢火煮沸，并保持沸水面沒過藥物。
喝礦泉水的害好處
1. 對新陳代謝有很大幫助，能促進血液循環(huán)。
2. 促進體內廢物的排出。
3. 對眼睛的健康有很大幫助。
4. 睡覺前20-30分鐘喝水能預防睡眠障礙(但是睡前要注意適量哦)。
5. 幫助皮膚整天保持濕潤。
6. 多喝水能幫助避免身體過度疲勞。
7. 活躍腸道蠕動，有預防便秘的作用。
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